1. "Bu narsani boshingdan chiqarishing kerak."
Bu gapni aytish orqali rashkchi odamni nimanidir unutishga undash faqat o'sha narsani ko'proq eslatadi. Buning o'rniga, o'zingizga kirib keladigan fikrlarni qabul qilishni o'rganish, lekin ularga o'zingizni boshqarishga ruxsat bermaslik yaxshiroqdir.
2. "Pozitiv fikrlashga harakat qil."
Bu maslahat ko'pincha aks ta'sir qiladi va rashkchi odamni yanada yomonroq his qilishga majbur qiladi.
3. "Nega o'zingni qiynaysan?"
Bu gap hech qanday ma'no bermaydi, chunki rashk odam o'zini xiyonatdan himoya qilishga urinishidir.
4. "Sening rashk qilishga haqqing yo'q."
Odam o'z his-tuyg'ulari va fikrlari uchun haqli. His-tuyg'ularni qadrsizlantirish faqat ularni kuchaytiradi.
5. "Men hech qanday yomon ish qilmaganman."
Bu gapni aytayotgan odam, hatto bu haqiqat bo'lsa ham, bu gap rashkchi odamni yanada ko'proq o'zi tushunmagan narsalarni izlashga undaydi.
6. "Sen menga ishonishing kerak."
Ishonchga chaqirish odatda ishlamaydi. Bu rashkchi odamning nega o'zini shunday his qilayotganini tushuntirmaydi.
7. "Hammasini barbod qilyapsan."
Bu so'zlar rad etilish va yolg'izlik qo'rquvini kuchaytiradi, bu esa rashk paydo bo'lish ehtimolini oshiradi.
Ushbu gaplarning hech biri rashkchi odamga o'z his-tuyg'ulari bilan kurashishda yordam bermaydi, chunki ular uning ruhiyatida nima sodir bo'layotganini aks ettirmaydi.
Rashk – bu fojiali his-tuyg'u. Bu kuchli sevgi va kuchli qo'rquv kombinatsiyasi natijasida paydo bo'ladi.
Rashk tufayli yuzaga keladigan harakatlar, aynan himoya qilishni istayotgan munosabatlarni xavf ostiga qo'yishi mumkin.
Bu gapni aytish orqali rashkchi odamni nimanidir unutishga undash faqat o'sha narsani ko'proq eslatadi. Buning o'rniga, o'zingizga kirib keladigan fikrlarni qabul qilishni o'rganish, lekin ularga o'zingizni boshqarishga ruxsat bermaslik yaxshiroqdir.
2. "Pozitiv fikrlashga harakat qil."
Bu maslahat ko'pincha aks ta'sir qiladi va rashkchi odamni yanada yomonroq his qilishga majbur qiladi.
3. "Nega o'zingni qiynaysan?"
Bu gap hech qanday ma'no bermaydi, chunki rashk odam o'zini xiyonatdan himoya qilishga urinishidir.
4. "Sening rashk qilishga haqqing yo'q."
Odam o'z his-tuyg'ulari va fikrlari uchun haqli. His-tuyg'ularni qadrsizlantirish faqat ularni kuchaytiradi.
5. "Men hech qanday yomon ish qilmaganman."
Bu gapni aytayotgan odam, hatto bu haqiqat bo'lsa ham, bu gap rashkchi odamni yanada ko'proq o'zi tushunmagan narsalarni izlashga undaydi.
6. "Sen menga ishonishing kerak."
Ishonchga chaqirish odatda ishlamaydi. Bu rashkchi odamning nega o'zini shunday his qilayotganini tushuntirmaydi.
7. "Hammasini barbod qilyapsan."
Bu so'zlar rad etilish va yolg'izlik qo'rquvini kuchaytiradi, bu esa rashk paydo bo'lish ehtimolini oshiradi.
Ushbu gaplarning hech biri rashkchi odamga o'z his-tuyg'ulari bilan kurashishda yordam bermaydi, chunki ular uning ruhiyatida nima sodir bo'layotganini aks ettirmaydi.
Rashk – bu fojiali his-tuyg'u. Bu kuchli sevgi va kuchli qo'rquv kombinatsiyasi natijasida paydo bo'ladi.
Rashk tufayli yuzaga keladigan harakatlar, aynan himoya qilishni istayotgan munosabatlarni xavf ostiga qo'yishi mumkin.
