Кўплаб абьюз қурбонлари абьюзер билан муносабатларни узиб, буткул алоқага кирмасликка муваффақ бўладилар. Аммо бу вақтинчалик бўлади. Бироз вақт ўтиб, қурбоннинг гормонал ҳолати тикланишни бошлайди.
Бироқ, қурбоннинг юқори нуқтага чиқиш вақти ҳали келмаган бўлади. Бу хавфли давр бошланади, бу вақтда абьюзив муносабатларга боғлиқ бўлган барча оғриқли ҳис-туйғулар ўчади. Унинг ўрнига энг ёрқин хотиралар қайта тикланади, чунки:
Қандай қилиб қайта-қайта қайтишдан воз кечиш мумкин?
Қурбон ўз ҳуқуқларидан воз кечган ҳолда ҳам, абьюзерга қайта шундай ташланади. Ҳақиқатда эса бу қайта-қайта тўғри бўлмаган танловдир.
Энг муҳимси, қурбон бугунгача яшаётган ҳис-туйғуларидан воз кечиш орқали ўзини озод қилади. Қурбон ўзининг ички кучини топиб, ўзини ҳимоя қилиш учун кучли қарор қабул қилиши керак.
Онглилик калитлари:
Бироқ, қурбоннинг юқори нуқтага чиқиш вақти ҳали келмаган бўлади. Бу хавфли давр бошланади, бу вақтда абьюзив муносабатларга боғлиқ бўлган барча оғриқли ҳис-туйғулар ўчади. Унинг ўрнига энг ёрқин хотиралар қайта тикланади, чунки:
- Улар шоу бўлган ва ҳар қандай шоу ҳар доим ёрқин бўлади;
- Улар юқори кортизол даражаси фонида ёрқин кўринган;
- Улар ёрқин туюлган, чунки қурбон оддий инсон муносабатлари ҳам илиқ ва эҳтиёткор бўлиши кераклигини билмаган.
Қандай қилиб қайта-қайта қайтишдан воз кечиш мумкин?
Қурбон ўз ҳуқуқларидан воз кечган ҳолда ҳам, абьюзерга қайта шундай ташланади. Ҳақиқатда эса бу қайта-қайта тўғри бўлмаган танловдир.
Энг муҳимси, қурбон бугунгача яшаётган ҳис-туйғуларидан воз кечиш орқали ўзини озод қилади. Қурбон ўзининг ички кучини топиб, ўзини ҳимоя қилиш учун кучли қарор қабул қилиши керак.
Онглилик калитлари:
- Сиз ҳақиқий, соғлом муносабатларга ҳақлисиз.
- Абьюзер билан муносабатлардан исталган вақтда воз кечишингиз мумкин.
- Сизни ҳақиқатан қадрлайдиган инсонлар билан яшашни танлаш ҳуқуқига эгасиз.
- Сизнинг эҳтиёжларингиз ҳар доим бошқаларнинг эҳтиёжларидан устун туриши керак.