Агар эр хотинидан қўрқса, нима қилиш керак?

Эркакнинг аёлдан қўрқиши турли сабабларга кўра юзага келади ва бу сабабларни тушуниш муҳим, чунки бу - уларни енгиб ўтиш йўлидаги биринчи қадамдир.

Агар эр хотинидан қўрқса нима қилиш керак?

Бу қўрқувлар илдизи чуқурда, онг остида, болаликдан келадиган ота-она муносабатларида ётиши мумкин, яъни бу қўрқувлар болаликдан бошланади ва катта ёшда турли шаклларда намоён бўлади.

Эр хотинидан қўрққанда нимани ҳис қилади?

1. Ўзига ишончсизлик: эркак аёлдан қўрқиши мумкин, агар ўзини ишончсиз ҳис қилса, бу одатда паст ўзини баҳолаш, ўз кучига ишонмаслик билан боғлиқ бўлади.
2. Ўтмиш тажрибаси: аввалги муносабатлардаги салбий тажриба, масалан, эмоционал таъсир ёки муносабатлардаги манипуляциялар янги шерикдан қўрқишга олиб келиши мумкин. Шуни таъкидлаш жоизки, агар эркак ҳар доим шунга ўхшаш аёлларни танласа ва яна мураккаб муносабатлар қурса, бундай танлов сабаби доимо унинг болаликдаги ота-она муносабатларида ётади.
3. Назоратни йўқотиш қўрқуви: эркаклар аёл муносабатларда ҳукмронлик қилиши мумкинлигидан қўрқиши мумкин, ўзини кучсиз ҳис қилишдан қўрқади; бундай вазиятда эркакларда "мен нима қилоламан" деган ҳис туғилади.
4. Ижтимоий стереотиплар: жамият эркакнинг муносабатларда қандай бўлиши кераклигини кўпинча стереотип қилиб тақдим этади, бу эркакларга қўшимча босим ўтказади, буни биз эркакнинг муносабатлардаги неврозлашувининг қўшимча омили сифатида кўриб чиқишимиз мумкин.

Эркак аёлни қўрқиши мумкин, агар аёлнинг ўзи ҳам эркаклардан қўрқса, кибрли бўлса, эркакдан яхшироқ бўлишга уринса, уни ҳаётнинг турли соҳаларида ютқазиб қўймоқчи бўлса. Бундай хатти-ҳаракатлар билан аёл ўзини паст баҳолайди, эркакнинг танқиди ва ҳужумига дуч келишдан қўрқади ва шунинг учун "кучли, яхшироқ бўлиш" стратегиясини танлайди. Шунингдек, аёл эркакни ўзининг аҳамиятсизлиги, муҳими эмаслиги билан намоён қилиши мумкин, унинг билан ҳар қандай пайтда муносабатларни тўхтатиши мумкинлигини кўрсатади. Аёл болаликдаги жароҳатлар таъсирида муносабатларда ҳожатманд ва кучсиз бўлишдан қўрқиши мумкин, шунинг учун жароҳатланган аёл ўзига қарамроқ эркакларни танлайди, улар устидан назорат ўрнатиш имкониятига эга бўлади. Унинг назоратининг асосида хавотирли ҳолат ётади.

Агар эркак аёлдан қўрқса, унга нима тавсия қилиш мумкин?

1. Ўзини баҳолаш устида ишлаш: эркаклар турли ҳаётий соҳаларда ўзларига бўлган ишончни ривожлантириши керак - спорт - жисмоний шаклни ривожлантириш, ҳобби, касбий ривожланиш.
2. Очиқ мулоқот: шеригига ҳис-туйғулар ва қўрқувлар ҳақида гапириш муҳим. Очиқ муҳокама, ишончли суҳбат агрессия ва даъволарсиз нотўғри тушунишларни бартараф этишга ёрдам беради ва муносабатларни мустаҳкамлайди. Танқидсиз гапирамиз, ўз ҳис-туйғуларимизни билдириб, шеригимизга ҳеч нарсада айблов қўймасдан гаплашамиз.
3. Тасаввурни ўзгартириш: эркаклар ўз қарашларини муносабатларга ва "кучли бўлиш" тушунчасини қайта кўриб чиқишлари керак. Ҳамкорлик бир-бирини ҳурмат қилиш ва қўллаб-қувватлашни англатади - бу мустаҳкам иттифоқнинг асосидир, жамиятдаги стереотиплар сабаб бўлган бир-бирга нисбатан ҳукмронлик ва бўйсундириш эмас.
4. Биргаликда вақт ўтказиш, умумий ишлар ёки ҳоббилар: эр ва хотин биргаликда олиб борадиган ҳар қандай машғулотлар муносабатларда боғлиқликни мустаҳкамлашга, ўзаро ишончни оширишга ва ҳар икки шерикда хавотир ва ҳимоявий реакциялар даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
5. Руҳий қўллаб-қувватлаш: агар ўзингиз муаммоларни ҳал қила олмасангиз, муаммоларнинг сабабларини аниқлаш қийин бўлса, психологга мурожаат қилиш шериклар ўртасидаги нотўғри тушунишлар, қўрқувлар сабабларини аниқлаш ва улар билан қандай курашишни ўрганишга ёрдам беради. Айрим ҳолларда болаликдаги ота-она муносабатларидаги муаммоларни терапия қилиш талаб этилади, агар улар мураккаб бўлган бўлса - бу ҳолатни инсон ўз кучи билан енгиб ўта олмайди. Бу ҳолатда ўзига ёрдам бериш усуллари мавжуд эмас.

Қўрқув сабабларини бартараф этиш, ўзи устида ишлаш ва муносабатларни шакллантириш устидаги иш эркакларга ўз қўрқувларини енгиб ўтиб, шериклари билан соғлом муносабатлар ўрнатишга ёрдам беради.