Агар эринизни ёмон кўрсангиз, аммо бирга яшашга тўғри келса нима килиш керак?

Эриниз билан яшашни қандай давом эттириш мумкин, агар у сизни безовта қилса ёки ҳатто ёмон кўрсангиз?

Агар сиз бу ҳақда ўйлаётган бўлсангиз, демак, ажралишни ўйламайсиз ёки бу баъзи сабабларга кўра имконсиз — моддий, диний ёки оилавий. Ҳар қандай ҳолатда ҳам, сиз оилани сақлаб қолишни хоҳлайсиз ва эринизга нисбатан нафрат ёки безовталикни камайтиришга ҳаракат қилмоқчисиз. Нафрат ва безовталик, аввало, сизнинг ички дунёнингизни бузади.

Эринизни ёмон кўришни қандай тўхтатиш мумкин?

1. Эриниз идеал эмаслигини тан олингСизнинг эриниз ҳам хатолар қилган бўлиши мумкин, сиз уни кечиролмайсиз. Безовталик манбалари рўйхатини тузинг ва оғир ҳис-туйғуларни қўйиб юбориш учун қўлингиздан келганини қилинг. Агар бу мустақил амалга ошмаса, психологга мурожаат қилишингиз мумкин.
2. Фақат ўзингиз ва қизиқишларингизга эътибор қаратангАгар оилангизда фарзандлар бўлса, уларга кўпроқ эътибор қаратанг ва бу нафрат иккинчи ўринга ўтади.
3. Соғлигингизга эътибор берингАйниқса, уйқу ва овқатланишга эътибор қаратиш керак. Эҳтимол, безовталигингиз тиббий сабабларга эга бўлиши мумкин.
4. Никоҳингизда ижобий нарсаларни топингЭринизнинг яхши сифатларига кўпроқ эътибор қаратанг. Унинг яхши томонларининг рўйхатини тузинг ва бу рўйхатни ҳар сафар безовта бўлганингизда ўқиб чиқинг.
5. Ичингизда ғина сақламангИчингизда ғина сақлаш ва ички сиқилишнинг олдини олинг. Эриниз билан очиқ гаплашинг. Агар узоқ вақт давомида безовталикни ичингизда ушлаб турсангиз, охир-оқибат чарчаганингизни ҳис қилишингиз мумкин.
6. Салбий ҳис-туйғулардан қочингАгар сиз доимо салбий ҳис-туйғуларда бўлсангиз, ҳамма нарса сизни безовта қилади. Эҳтимол, эриниз бирор ёмон иш қилмаган бўлса ҳам, бу ҳолат уни салбий қабул қилишга олиб келади.

Бу тавсиялар оиладаги муаммоларни енгиллаштиришга ёрдам беради.