Ҳомиладорлик даври бир вақтнинг ўзида қувончли ва мураккаб бўлиб, бўлажак она ташқи ўзгаришлар ва бола саломатлиги ҳақида қайғуришига тўғри келади. Бироқ кўпгина ҳомиладор аёллар турмуш ўртоғи, яқинлари ёки оилавий қўллаб-қувватлашсиз ёлғиз қолишади.
Аслида инсон руҳияти ҳайратланарли тарзда ускуналанган, у ўзидан ҳам ресурс топа олади. Шунингдек, ўзига кучли таянч бўла олади ва келажакда боласини қўллаб-қувватлайди. Шунинг учун аёл бола учун масъул эканини, унинг эҳтиёжлари учун муҳим эканини тушуниши керак.
Тўғри, бу давр қийин бўлиши мумкин, лекин орзиқиб кутган фарзандингиз туғилиши билан ҳаётингизда энг муҳими пайдо бўлади — сизнинг ўғлингиз ёки қизингиз.
Қўллаб-қувватлашсиз ҳомиладор аёлнинг ҳис-туйғулари
Бундай ҳолатдаги аёл гормонал ўзгаришлар сабабли анча заиф ва ҳис-туйғуларга мойил бўлади. Кўп ҳолларда қўрқув, ишончсизлик ва яккалик туйғуси кучаяди. Лекин шу ерда тўхтаб, эҳтиётсиз қарорлар қабул қилмаслик муҳим.Аслида инсон руҳияти ҳайратланарли тарзда ускуналанган, у ўзидан ҳам ресурс топа олади. Шунингдек, ўзига кучли таянч бўла олади ва келажакда боласини қўллаб-қувватлайди. Шунинг учун аёл бола учун масъул эканини, унинг эҳтиёжлари учун муҳим эканини тушуниши керак.
Ҳомиладорлик даврида ёрдамсиз қолган аёл учун тавсиялар
- Ёлғизликни тақдир деб қабул қилманг. Тўлиқ оилада бола тарбиялаш идеал бўлса-да, кўплаб аёллар ўз фарзандларини ёлғиз тарбиялаб, бахтли ва баркамол шахслар этиб вояга етказишлари мумкин.
- Келажакка ишончни сақланг. Боласини турмуш ўртоғисиз туғган аёллар доим ҳам ёлғиз қолмайди, улар турмуш қуриб, ўз бахтини топишлари мумкин.
- Ҳозирги ҳолатга реал қараш. Ҳозир сиз ҳомиладорсиз ва бола туғилишини кутаяпсиз. Мавжуд вазиятни тўлиқ қабул қилиб, боланинг саломатлигига эътибор қаратиш муҳим.
- Боланинг отасига бўлган муносабатни аниқлаштиринг. Қаҳр ва хафалик ҳислари болага бўлган муносабатга таъсир қилиши мумкин. Шунинг учун руҳий жароҳатларни енгишда психолог ёрдами керак.
- Фикрларингизни бола ҳақида йўналтиринг. Айни пайтда асосий эътибор боланинг эҳтиёжлари ва соғлиғига қаратилган бўлиши лозим. Яқинлардан хафа бўлиш ёки улардан қўллаб-қувватлаш кутишга қараганда мавжуд шароитдан келиб чиқиб ҳаракат қилиш керак.
- Ҳаёт шароитини яхшилашга интилинг. Муҳитни қулайлаштириш аёлнинг ҳам жисмоний, ҳам руҳий ҳолатига ижобий таъсир кўрсатади.
- Фаолият режасини тузинг. Бу туғруққа тайёргарлик кўриш, молиявий жиҳатларни ўйлаб кўриш ва бола парваришига тайёргарликни ўз ичига олади.
- Ташқи кўмак ва маслаҳат изланг. Катта шаҳарларда ёлғиз она ва ҳомиладор аёлларга кўмаклашувчи марказлар мавжуд. Бундай марказлардан маслаҳат олиш ёрдам беради. Оилавий маслаҳатлар ёки диний жамоалардан ҳам қўллаб-қувватлаш олиш мумкин.
Муҳим маслаҳатлар
Изоляцияга берилишдан сақланинг. Бу давр қийин бўлса-да, ижтимоий алоқаларни тиклаш ва янги дўстлар топишга ҳаракат қилинг. Ўзингизни мақтаб туришни ўрганинг. Ҳатто кичик ютуқлар учун ҳам ўзингизга шундай дейишни одат қилинг: «Мен кучлиман, мен буни уддалайман, мен болам учун керакман».Тўғри, бу давр қийин бўлиши мумкин, лекин орзиқиб кутган фарзандингиз туғилиши билан ҳаётингизда энг муҳими пайдо бўлади — сизнинг ўғлингиз ёки қизингиз.