Agar sen mening qadriyatlarimni ko'rmasang, nega men buni senga isbotlashim kerak?

Munozara mavzusi munosabatlardagi hamkorlarning qadriyatlarini tushunish va qadrlash haqida. Ko'pincha, psixologik maslahatlarda munosabatlar muhokama qilinadi. Mijozlar o'zlarining oilalari, sheriklari, do'stlari va hamkasblari bilan bo'lgan munosabatlari haqida savollar bilan psixologlarga murojaat qilishadi. Maslahatlar davomida kommunikatsiya muammolari, nizolar, tushunmovchiliklar, ishonchsizlik, bog'liqlik, stress va boshqa ko'plab mavzular muhokama qilinadi. Psixologlar mijozlarga o'z his-tuyg'ularini, ehtiyojlarini va munosabatlarga bo'lgan qarashlarini tushunishga yordam beradi, yangi usullar va yechimlarni topishga yordam beradi.

Munosabatlardagi qadriyatlar​

Munosabatlardagi hamkorlar - bu siz bilan hayot, quvonch va muammolarni bo'lishadigan odamlar. Hamkorning munosabatlardagi qadriyati e'tibor, g'amxo'rlik, qo'llab-quvvatlash va hurmat orqali namoyon bo'ladi.
Agar sizni munosabatlarda qadrlashsa, hamkor quyidagi usullar bilan o'zini ko'rsatadi:

• Sizni tinglaydi va fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni hurmat qiladi.
• Qiyin vaziyatlarda sizni qo'llab-quvvatlaydi va muammolarni hal qilishga yordam beradi.
• Sizga vaqt va e'tibor ajratadi, sizning u uchun muhim ekanligingizni ko'rsatadi.
• Sizning farovonligingiz va baxtingizga g'amxo'rlik qiladi.
• Sizga kichik yoqimli syurprizlar yoki e'tiborli harakatlar qiladi.

Agar sizni munosabatlarda qadrlashayotganini his qilsangiz, bu munosabatlarda ishonch va qoniqish yaratadi. Hamkor bilan ochiq muloqot qilish va his-tuyg'ularingizni bo'lishish imkoniyati, munosabatlarning ikkala tomon tomonidan qadrlanishini tushunish uchun juda muhim ko'rsatkichdir.

Salbiy his-tuyg'ular va munosabatlar​

Ba'zida munosabatlar quvonch keltirmaydi, balki aybdorlik, xafa bo'lish, uyat, qo'rquv hissini keltirib chiqaradi. Bu his-tuyg'ularni tushunmaslik hamkorning qadriyatini noto'g'ri talqin qilishga olib kelishi mumkin. Agar munosabatlarda salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bunga chiday olmang va sabr qilmang. His-tuyg'ularingizni hamkoringiz bilan muhokama qiling va muammoni hal qilish yo'llarini izlang.

• His-tuyg'ularingizni ochiq muhokama qila olasizmi?
• Munosabatlaringizda zaif bo'lishingiz mumkinmi?
• Munosabatlaringizda halol bo'lishingiz mumkinmi?
• Siz hamkoringizning qadriyatini ko'rasizmi?
• U sizning qadriyatingizni ko'radimi?

Agar munosabatlar faqat azob-uqubat keltirsa, ularni tugatish va baxtga erishishning yangi yo'lini izlash haqida o'ylash kerak. Quvonch keltirmaydigan munosabatlarni tugata olmaslik, boshqa bir hamkorni uchratishga to'sqinlik qilishi mumkin, bu esa sizni qadrlaydi. His-tuyg'ularingizni ochiq ifodalashdan va sog'lom, uyg'un munosabatlarga intilishdan qo'rqmang. Agar sizni qadrlamaydigan munosabatlarda qolayotgan bo'lsangiz, o'zingizga savol bering: nega men o'z qadriyatlarimni boshqalarga isbotlashim kerak? Balki, men o'zimni qadrlamasam, shuning uchundir.

Xulosa​

Munosabatlardagi qadriyatlarni tushunish va o'z his-tuyg'ularingizni ochiq ifodalash muhimdir. Agar sizni qadrlashmasa, bu munosabatlar siz uchun foydali emas. O'zingizni qadrlash va hurmat qilishni o'rganing, shunda boshqalar ham sizni qadrlashadi.