Вақтлар ва геосиёсий вазиятлар аёллар томонидан ташвишли мурожаатларга сабаб бўлаётгани кузатилмоқда. Эркаклар оғир, стрессли, ва даҳшатли шароитлардан қайтишмоқда. Кўпинча, уларнинг тезкор реакциялари, тажовузкор ҳаракатлари назоратсиз қолади.
"Мен эримни яхши кўраман, у уйда бўлганидан жуда хурсандман. Бироқ, унинг муносабати ва ҳаракатлари мени қўрқитяпти. Ҳатто кичик тортишувларда қичқиради, баъзида қўл кўтаргандай қилиб қўрқитади. Кейинги сафар ҳақиқий зарбага айланишидан қўрқяпман. Буни қандай муҳокама қилсам экан?"
Шуни таъкидлаш керакки, бу психопатик зўравонлик эмас, балки кучли стресс остидаги инсонда рўй бераётган травматик ҳолат.
Мутахассис ёрдами олиш
ПТСР (пост-травматик стресс ҳолати) мутахассис ёрдамисиз енгиб бўлмайдиган ҳолат. Давлат ёки жойлашувингиздаги психологик ёрдам марказларига мурожаат қилинг.
Мунозараларни камайтириш
Бундай вазиятда эҳтиёткорлик ва диққат билан ўйланиб гапириш лозим. Очиқ масалаларни осонгина ҳал қилиб, салбий вазиятларни юмшатиш зарур.
Тинчлик ва қулайлик муҳити яратиш
Телевизор ва мусиқа овозини пастлатинг. Болаларни банд қилиб, сукунати таъминланг. Овоз ва шовқинлар агрессияни қўзғатиши мумкин. Ҳавони тоза сақлаш, яхши уйқу ва кунлик режимини кузатиш ПТСР билан оғриган инсонга ёрдам беради.
Бошланғич муҳокамалар
Эҳтиёткорлик билан қўрқувларингизни тушунтиринг. Баъзи вазиятларда альтернатива йўлларини муҳокама қилинг. Бу сўзлар ёки ишоралар бўлиши мумкин.
Бу маслаҳатлар тезкор ёрдам учун. Сиз бу ҳолатдаги инсонга ёрдам беришингиз мумкин, бироқ зўравонликка сабаб йўқ ва уни ўз вақтида бартараф этиш муҳим.
Қўрқувимни қандай енгаман?
Кўп мурожаатлар қуйидаги мазмунда келмоқда:"Мен эримни яхши кўраман, у уйда бўлганидан жуда хурсандман. Бироқ, унинг муносабати ва ҳаракатлари мени қўрқитяпти. Ҳатто кичик тортишувларда қичқиради, баъзида қўл кўтаргандай қилиб қўрқитади. Кейинги сафар ҳақиқий зарбага айланишидан қўрқяпман. Буни қандай муҳокама қилсам экан?"
Шуни таъкидлаш керакки, бу психопатик зўравонлик эмас, балки кучли стресс остидаги инсонда рўй бераётган травматик ҳолат.
Ҳимоя қилиш учун қандай чоралар кўриш керак?
Мутахассис ёрдами олишПТСР (пост-травматик стресс ҳолати) мутахассис ёрдамисиз енгиб бўлмайдиган ҳолат. Давлат ёки жойлашувингиздаги психологик ёрдам марказларига мурожаат қилинг.
Мунозараларни камайтиришБундай вазиятда эҳтиёткорлик ва диққат билан ўйланиб гапириш лозим. Очиқ масалаларни осонгина ҳал қилиб, салбий вазиятларни юмшатиш зарур.
Тинчлик ва қулайлик муҳити яратишТелевизор ва мусиқа овозини пастлатинг. Болаларни банд қилиб, сукунати таъминланг. Овоз ва шовқинлар агрессияни қўзғатиши мумкин. Ҳавони тоза сақлаш, яхши уйқу ва кунлик режимини кузатиш ПТСР билан оғриган инсонга ёрдам беради.
Бошланғич муҳокамаларЭҳтиёткорлик билан қўрқувларингизни тушунтиринг. Баъзи вазиятларда альтернатива йўлларини муҳокама қилинг. Бу сўзлар ёки ишоралар бўлиши мумкин.
Бу маслаҳатлар тезкор ёрдам учун. Сиз бу ҳолатдаги инсонга ёрдам беришингиз мумкин, бироқ зўравонликка сабаб йўқ ва уни ўз вақтида бартараф этиш муҳим.