Агрессор билан мулоқотнинг инсонга таъсири

Ассалому алайкум, қадрли ўқувчилар! Барчамиз агрессорлар нима эканини ва улар қандай инсонлар эканини биламиз. Улар ҳар қандай жойда ёки фаолият соҳасида учраши мумкин. Айрим вазиятларда улар билан мулоқотдан қочиш имкони бўлса-да, баъзи ҳолатларда бунга имконият бўлмаслиги мумкин. Келинг, агрессор билан мулоқот инсонга қандай таъсир этиши ҳақида фикр юритайлик!

Агрессор билан мулоқот инсонга қандай таъсир этиши мумкин​

Агрессор билан мулоқот қилиш — бу очиқ ва ростгўйлик билан муҳокама қилиниши лозим бўлган мавзу. Психолог сифатида мен доимий равишда бундай мулоқотнинг инсон ҳаётига қандай из қолдиришига гувоҳ бўламан. Агрессия, у вербал ёки жисмоний бўлсин, одамнинг руҳий ҳолатида чуқур из қолдиради. Бу шунчаки ёқимсиз тажриба эмас, балки даволанишни талаб қилувчи ҳақиқий жароҳатдир.

Агрессор билан мулоқотга киришганимизда, ўзимизга ва дунёга бўлган қарашларимиз ўзгаради. Кўпинча агрессия таъсири остида жабрланувчида ожизлик ва ўз кучига ишончсизлик ҳисси шаклланади. Кўплаб тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бундай мулоқотлар одамда паст бахолаш, хавотирланиш ва ҳатто депрессия ривожланишига олиб келиши мумкин. Инсон ўз ҳис-туйғуларини ифодалаш ҳуқуқига ва фикрлари аҳамиятга эга эканлигига ишончини йўқотиши мумкин.

Агрессор билан мулоқот, шунингдек, ҳимоя механизмларининг ривожланишига олиб келади. Масалан, агрессияга учраган киши ўзига янада ёпиқ бўлиб қолиши, кейинги мулоқотлардан қочиши мумкин. Бу эса ижтимоий изоляцияга олиб келиши мумкин. Баъзилар, аксинча, ўзларини ҳимоя қилиш учун агрессив хатти-ҳаракатларни такрорлай бошлайдилар ва бошқа вазиятларда ўзлари ҳам агрессорга айланадилар — бу эса зўравонликнинг “музраб цикли”ни яратади.

Жисмоний даражадаги таъсирлар​

Агрессор билан доимий мулоқот натижасида юзага келадиган хроник стресс кўплаб жисмоний касалликларни ҳам келтириб чиқариши мумкин. Юрак-қон томир тизимига ортиқча юк тушади ва иммунитет тизими заифлашади. Бу психик саломатлик ва жисмоний ҳолат ўзаро боғлиқлигини яна бир бор тасдиқлайди.

Агрессия бўлган муносабатларда чегараларни билишнинг аҳамияти​

Агрессия мавжуд бўлган мураккаб муносабатларда чегараларни таниб билиш ва ўзимизни ҳимоя қилиш муҳим. Ҳимоя усуллари турли бўлиши мумкин: фаол қарши туришдан тортиб, ўз-ўзини назорат қилиш ва ҳис-туйғулар билан ишлаш кўникмаларигача. Ҳар бир вазият ўзига хос, ва уларнинг ҳар бирига тўғри ёндашиш учун қўллаб-қувватлаш талаб этилади.

Хулоса​

Агрессор билан мулоқот қилиш жиддий синов бўлиб, у куч ва ички ресурсларни талаб қилади. Агрессия оқибатлари билан ишлаш ўзингизни тиклашга олиб келувчи йўл эканини эсда сақланг. Бу жараёнга ўзингизга ғамхўрлик қилиш ва чин дилдан соғломлашиш истаги билан ёндашинг. Ҳар бир инсон қўрқув ва зўравонликсиз ҳаётга лойиқдир.