Ajralish arafasida turgan oilani qanday saqlab qolish mumkin?

Oilalar buzilishining sabablari​

Boshlash uchun, turmush o'rtoqlar inqiroz va norozilik sababini aniqlashlari kerak. Har bir oila o'ziga xosdir, ammo munosabatlardagi muammolar o'xshash va odatiy stsenariylarga ko'ra rivojlanadi:

Birgalikda yashashga psixologik tayyor emaslik - muammolarni hal qilishni va mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni istamaslik. Hamkorlarni o'zgartirish tendentsiyasi kuchaymoqda, bu katta tanlov haqidagi noto'g'ri tushuncha bilan bog'liq. Chunki zamonaviy dunyoda ajralish endi qoralanadigan narsa emas. Inqiroz va janjallarning sababi o'zida ekanligini kam odam tan oladi.

• Kelajakdagi maqsadlarning nomuvofiqligi - turmush o'rtoqlar hayotga mutlaqo boshqacha qarashlarga ega ekanligi ma'lum bo'lganda, katta umidsizlik paydo bo'ladi. Shu bilan birga, hech kim murosa izlashni va yon berishni xohlamaydi. Misol uchun, xotin shahar tashqarisida uy va bolalarni xohlaydi, er esa butun vaqtini sayohatga bag'ishlashni xohlaydi.
• Xiyonat - bu xiyonat azobini engib, davom eta olmaslik. Bevafo odamning vaziyatni o'zgartirishni va kechirim yo'llarini izlashni istamasligi.
• Giyohvandlik (qimor o'yinlari, alkogolizm, giyohvandlik) mavjudligi - nosog'lom sevimli mashg'ulotlar barcha sohalarga salbiy ta'sir qiladi va munosabatlarga ham, hayot sifatiga ham salbiy ta'sir qiladi.
• Yolg'on - Ishonch mustahkam nikohning asosidir.

Ajralish fikri ham quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:

• uy tartibi;
• ochko'zlik, baxillik;
• buzg'unchi xatti-harakatlar: kamsitish, shafqatsizlik, haqorat qilish, jismoniy kuch ishlatish;
• patologik rashk;
• uy-joy muammolari va moliyaviy qiyinchiliklar;
• barcha harakatlarni nazorat qilish istagi;
• do'stlar va qarindoshlarning nikohga haddan tashqari aralashishi;
• hurmatsizlik va tanbeh;
• doimiy nizolar va janjallar;
• to'plangan shikoyatlar va tushunmovchiliklar;
• jinsiy hayotdan norozilik;
• his-tuyg'ularni sovutish, e'tibor va g'amxo'rlik etishmasligi;
• juda boshqacha sevimli mashg'ulotlari va qiziqishlari.

оilaviy munosabatlar
Vayronagarchilik yoqasidagi munosabatlarni tiklash uchun muammoning asosiy sababini aniqlash kerak. Bu sizga to'g'ri yo'nalishni topishga va nikohingizni saqlab qolish rejasini shakllantirishga yordam beradi. Agar siz munosabatlarni qanday saqlashni bilsangiz, deyarli har qanday oilani buzishdan qochishingiz mumkin.

Oiladagi deyarli barcha muammolarning umumiy sababi to'g'ri muloqotning yo'qligi.

Oilaviy inqirozga misol​

42 yoshli Sergey psixologga murojaat qildi. Uning rafiqasi Irina va o'g'li bilan ular uzoq yillar birga baxtli yashashdi. Ammo bir necha oy oldin erkak xotinini aldaganlikda gumon qila boshlagan va munosabatlar keskinlashgan. Uning so'zlariga ko'ra, Irina hech qachon ishlamagan, salonda menejer bo'lib ishlagan, uyda kamroq vaqt o'tkazadi va tashqi ko'rinishiga juda ko'p qayg'uradi. Erkak xotini bilan qo'rquvi va mumkin bo'lgan ajralish haqidagi fikrlari haqida gapirishga jur'at eta olmadi.

Psixolog bilan uchrashuvda ayol oddiygina kundalik ishlardan charchaganligi ma'lum bo'ldi. Va o'g'lining kamolotga erishganidan foydalanib, u o'ziga g'amxo'rlik qilishga qaror qildi. U erini aldash haqida o'ylamagan. Konstruktiv, ochiq muloqot i harfini belgilashga yordam berdi.

Qachon ajralishga arziydi?​

Kuchli nikoh birgalikda harakat qilishni talab qiladi. Agar er yoki xotin munosabatlarini yaxshi tomonga o'zgartirishni va sarmoya kiritishni istamasa, oilani saqlab qolishdan foyda yo'q. Alyansni saqlab qolish kerak bo'lmagan holatlar mavjud, masalan, agar sherik:

• muhim qadriyatlardan voz kechishni talab qiladi (farzandli bo'lish istagi, o'zingiz yoqtirgan narsani qilish);
• jismoniy yoki psixologik tajovuzni namoyon qiladi;
• giyohvandlikdan aziyat chekadi va tuzalishni xohlamaydi yoki tuzalmaydi.

Ajralish uchun boshqa yaxshi sabablar ham bor. Ilgari ajralish falokat sifatida ko'rilardi. Ammo ba'zi hollarda uyg'unlik va baxtni topish uchun toksik munosabatlarni tark etishga arziydi. Qattiq qarorlar qabul qilishni boshlang.

Quyidagilar munosabatlarni yomonlashtirishi va ajralishni tezlashtirishi mumkin:

• murosaga kelish yoki taslim bo'lishni istamaslik;
• da'volarni o'chirish;
• yarashuvga birinchi qadamni qo'yishni istamaslik;
• muammoga yechim izlash o'rniga doimiy tanbehlar.

Agar turmush o'rtoqlardan biri ajralishni xohlasa​

Agar er-xotin ajralish arafasida bo'lsa-da, lekin nikohni saqlab qolish uchun o'zaro xohish bo'lsa, turmush o'rtoqlardan faqat bittasi xohlasa, imkoniyat ko'proq bo'ladi. Yakka o'zi biror narsa qilish qiyin, lekin hamma narsa ham umidsiz emas.

O'zaro munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lgan sherik vaziyatni yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyatiga ega. Buning uchun ayolga kerak:

• erkakka ko'proq vaqt ajrating, shunda u o'zining ikkinchi yarmining hayotida muhimligini his qiladi;
• bo'yanish, soch turmagi, jozibali kiyim, shakl haqida tashvishlanish;
• zerikarli bo'lmang, turmush o'rtog'ingiz o'zi qaror qabul qilsin;
• uning so'ngan qiziqishini qayta tiklashga harakat qiling, unga bir vaqtlar sevib qolgan ayolni ko'rishga yordam bering;
• tanqid va shikoyatlarni unuting.

Oilani saqlab qolish uchun erkak:

• ayolni zarur, sevimli va qadrli his qilish;
• xotiningiz nimani yoqtirmasligini tushuning;
• unga munosabatlarda etishmayotgan narsani bering;
• ko'proq e'tibor bering, maqtovlar ayting.

Ikkalasi ham oilani saqlab qolishni xohlaganida​

Psixologlar oila o'chog'ini saqlashga va turmush o'rtoqlar o'rtasidagi yaxshi munosabatlarni tiklashga yordam beradigan bir nechta asosiy qoidalarni aniqlaydilar:

• O'zingizdan boshlang. Nikohdagi asosiy noto'g'ri tushuncha shundaki, siz ikkinchi yarmingizni o'zgartirishingiz mumkin va kerak. Bu noto'g'ri va faqat keraksiz salbiylikni keltirib chiqaradi. Avvalo, o'z ustingizda ishlang. Nimani noto'g'ri qilayotganingizni tahlil qiling, masalan, har bir qadamni nazorat qilishga urinish. Sizning sherikingiz munosabatlarda nimani o'zgartirishni xohlashini so'rang. Nikohni uyg'unlashtirish uchun harakatlaringizni ko'rib, u befarq qolmaydi va javob berishni boshlaydi.
• Konstruktiv muloqot qilishni o'rganing. Siz ochiq muloqotga ega bo'lishingiz kerak. Aqlga kelgan hamma narsani aytib berishning hojati yo'q. Ovozingizni ko'tarmasdan har doim xotirjam, hurmat bilan gapirishga harakat qiling. Shu bilan birga, sherigingizni diqqat bilan tinglang. Agar siz asabiylashsangiz, suhbatni faqat tinchlangandan keyin boshlang.
• Tashqi ko'rinishingiz ustida ishlang. Nikohdan keyin ko'plab erkaklar va ayollar o'zlarining figurasi, tashqi ko'rinishi va garderobiga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadilar. Osilgan qorin, yog'li sochlar va tizzalar bo'ylab cho'zilgan sport shimlari kimnidir shahvoniy va jozibador qilishi dargumon.
• Birgalikda ko'proq vaqt o'tkazing. Bu har qanday qiziqarli mashg'ulot bo'lishi mumkin: velosiped haydash, kinoga borish, dam olish kunlari piknik, sham yorug'ida romantik kechki ovqat. Tasavvuringizni ko'rsating, asosiysi, ikkovingiz dam olinglar.
• Turmush o'rtog'ingizning hayoti bilan qiziqing. Ishda ishlar qanday ketayotganini, bugun nima yangilik borligini, qanday yordam berishingizni so'rang. Ikkinchi yarmingizning orzulari, maqsadlari, rejalari va istaklarini bilish yaxshi fikr. Bunday muloqot ishonchni mustahkamlaydi va hissiy yaqinlikni yaratadi.
• Uy vazifalarini teng taqsimlang, ikkalasi ham bolalarni tarbiyalashda ishtirok etishga harakat qiling.
• Yaxshi so'zlarni ayting, tez-tez maqtovlar ayting, sherigingizni maqtang, unga qoyil qoling.

Hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'ymaslik, balki o'z baxting ustida ishlash muhim.

Hayotdan quvonch va zavq oladigan odam tez va osonlik bilan atrofida qulay munosabatlarni yaratadi. Uyg'unlikni tiklash uchun er-xotin sabr-toqatli bo'lishi va uzoq va mashaqqatli ishlarga tayyorlanishi kerak. Ammo oilada sevgi qolsa, ittifoqni saqlab qolishga harakat qilish kerak.

Ajralishdan qanday qochish kerak​

Nikoh bir kechada buzilmaydi. Doimiy hurmatsizlik, befarqlik, tushunmovchilik va muammolarni hal qilishni istamaslik munosabatlarning tugashiga olib keladi. Ajralish paytida qahramonlar boshqacha ekanligini bahona qilish osonroq. Har doim yo'q qilish osonroq, bo'ronlar va bo'ronlar paydo bo'lganda, cho'kayotgan kemadan qochish osonroq. Ammo agar erkak va ayol oilaviy inqirozlar va qiyinchiliklarni qanday qilib to'g'ri hal qilishni tushunmasalar, ajralishdan keyin har bir keyingi ittifoq muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar sevgidan o'zaro tushunish va kuchli sevgiga qadar shakllanadi. Ammo bunga faqat har bir oilada muqarrar ravishda yuzaga keladigan barcha inqiroz va janjallarni birgalikda yengib o'tgan juftliklargina erisha oladi.

Vaziyat qanday bo'lmasin, taslim bo'lmaslik kerak. O'zingizning turmush o'rtog'ingizni yana yutib oling va barchaga nikohingiz uchun kurashishga arziydiganligini ko'rsating. Kelajakda oilangizda ajralish sabablari paydo bo'lishiga yo'l qo'ymang.

Murosaga kelish - bu munosabatlarda o'rganishingiz kerak bo'lgan narsa. Bular hech kimga to'liq yoqmaydigan qarorlardir, lekin ikkitasi uchun oltin vositadir. Hatto ajralish arafasida bo'lsa ham, o'zaro taslim bo'lish qobiliyati oilaga baxtni qaytarishi mumkin.

Hamma qo'rqadigan narsa - bu xiyonat​

Er yoki xotinning xiyonati ajralish uchun yaxshi sababdir. Ammo agar firibgar munosabatlarni tark etgan bo'lsa, tavba qilsa va ajrashish uchun ariza bermaslikni so'rasa, u holda nikohni saqlab qolishga harakat qilish kerak.

Agar aldangan tomon kechirishga kuchga ega bo'lsa, siz imkoniyat berishingiz mumkin. Shu bilan birga, xiyonatning sabablarini aniqlash va bartaraf etish, ishonchni tiklash uchun harakat qilish kerak. Kelajakda vaziyatni takrorlamaslik uchun oilaviy hayotning barcha muammoli sohalarini aniqlash kerak. Masalan, sovuqqonlik, befarqlik, qo'llab-quvvatlashning etarli emasligi - bularning barchasi yon tomonga o'tish uchun sababdir.

Uydan uzoqda dam olish va sherigingiz sodir bo'lgan voqeadan xalos bo'lishga yordam beradi. Toza varaqdan boshlang. Agar siz kechirgan bo'lsangiz, unda nima bo'lganini unuting va hech qanday holatda xoinni qoralamang. Optimistik va xotirjam bo'ling.

Mavjud vaziyatni o'zgartirish zarurligining belgisi sifatida qabul qiling. O'zingizni kamsitmang. Hamma xato qiladi, hech kim mukammal emas.