Aromatlar va Ularning Ta'siri
Hidlar va aromatlar bizning ruhiy holatimiz va hissiyotlarimizga katta ta'sir ko'rsatadi. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, turli aromatlar odamlar tomonidan har xil qabul qilinadi, bu ularning individual xohishlari, tajribalari va shaxsiy xususiyatlariga bog'liq. Qiziqarli fakt - inson burni taxminan 50 000 xil hidni tanib olish va eslab qolish qobiliyatiga ega.Aromatlar ma'lum voqealar yoki o'tmishdagi hissiyotlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa bizning kayfiyatimiz va xatti-harakatlarimizga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi aromatlar tinchlantiruvchi bo'lsa, boshqalari tetiklashtiruvchi bo'lishi mumkin. Shuningdek, turli xil shaxsiy turlar ma'lum aromatlarni o'zlariga xos xususiyatlarga ko'ra afzal ko'rishlari mumkin.Shaxsiyat Turlariga Ko'ra Aromatlar
Misol uchun, ekstravertlar yorqin va tetiklashtiruvchi aromatlarni afzal ko'rishlari mumkin, bu ularga o'zlarini energiyali va ijtimoiy his qilishlariga yordam beradi. Introvvertlar esa yumshoq va tinchlantiruvchi aromatlarni afzal ko'rishlari mumkin, bu esa ularni tinchlantirishga va ichki uyg'unlikka erishishga yordam beradi.Aromaterapiya
Aromaterapiya - bu aromatlar orqali ruhiy va jismoniy salomatlikni yaxshilash usuli. Masalan, lavanda stressni kamaytirish va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi, sitrus aromatlari esa kayfiyatni va energiyani oshirishi mumkin.Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aromatlar bizning xatti-harakatlarimiz, kayfiyatimiz, ijtimoiy muloqotimiz va hatto xotiramizga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi aromatlar nostaljik tuyg'ularni uyg'otishi yoki konsentratsiyani yaxshilashi mumkin.
Aromaterapiyaning Foydalari
Aromaterapiya turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin, masalan, hidlarni inhalatsiya qilish, aromatik moylar bilan massaj qilish, efir moylari qo'shilgan vannalar va boshqalar.Aromaxonalar
Aromaxona - bu maxsus jihozlangan xonalar bo'lib, u yerda tabiiy aromatik moylar va efir moylari yordamida relaksatsiya va umumiy farovonlikka erishish uchun atmosfera yaratiladi.Sanatoriylarning fizioterapiya kabinetlarida aromaxona mushaklarni bo'shashtirish, stressni kamaytirish, kayfiyatni yaxshilash va umumiy tiklanishni tezlashtirish uchun qo'shimcha terapiya usuli sifatida ishlatilishi mumkin.
Aromatik moylar tinchlantiruvchi, tonik, antiseptik va boshqa xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Ushbu hidlarni burun orqali nafas olish orqali ular qonga kirib, organizmga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Aromaterapiya Foydasi
Aromaterapiya, massaj yoki boshqa salomatlik va psixoemotsional holatni yaxshilashga qaratilgan muolajalar, uyqu buzilishlari va bexosizlikda yordam berishi mumkin.Sanatoriylarning fizioterapiya kabinetlarida aromaxonaning ishlatilishi davolash samaradorligini sezilarli darajada oshirishi va og'ir yuklardan yoki kasalliklardan keyin tez tiklanishga yordam berishi mumkin. Ushbu fizioterapiya usuli stressni kamaytirishga, kayfiyatni yaxshilashga, immunitetni mustahkamlashga, bexosizlikni yengishga va hatto og'riqlarni yengillashtirishga yordam beradi.
Maslahatlar
Biroq, aromaterapiyadan foydalanishdan oldin shifokor yoki aromaterapevt bilan maslahatlashish kerak, bu esa mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar va qarshi ko'rsatmalarni oldini olishga yordam beradi.Eslatma: Rasmda parfumeriya uchun foydalanish mumkin bo'lgan tanadagi eng maqbul joylar tasvirlangan, bu joylardan tabiiy issiqlik asta-sekin parfyum ingredientlarini chiqaradi.
