Men pornografiyaga qaramlik haqida maqolalarimni e'lon qilganimdan so'ng, ayollardan ushbu muammo bo'yicha maslahat so'rash uchun qo'ng'iroqlar kela boshladi. Ammo ayollar terapiyaga borishdan erkaklarga qaraganda ko'proq bosh tortishadi. Bu mavzuga chuqurroq kirganim sari, muammo yanada qiziqarli bo'lib chiqdi. Men har doim pornografiyaga qaramlik faqat erkaklar uchun xos muammo deb o'ylardim. Biroq, so'nggi tadqiqotlar va o'z tajribamga ko'ra, bu qaramlik ayollarda ham mavjud ekanligini tushundim.
Ayollarning Pornoqaramligi Haqida Tadqiqotlar
So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, turli manbalarga asoslanib, xorijiy mamlakatlarda pornografiyaga qaramlarning umumiy sonining 30-35 foizini ayollar tashkil etadi. Bu esa, o'zingiz o'ylab ko'ring, juda katta foizdir. Bundan tashqari, Duglas Vayssning ta'kidlashicha, ayollarga bu qaramlikni yengish erkaklarga qaraganda ancha qiyinroq. Shuningdek, psixoterapevtik davolanish davomiyligi ham erkaklarni davolashdan ko'ra uzoqroq bo'ladi, bu esa alkogolizm davolashda ham shunday. Ammo natijalar mavjud va bir necha turdagi terapiyaning kombinatsiyasi ijobiy natijalar beradi, agar, albatta, ayol bu qaramlikdan xalos bo'lishga motivatsiya qilingan bo'lsa.
Ayollarda Pornoqaramlikning Psixologik Asoratlari
Ayollarning pornoqaramligi qiyinchiligi shundaki, pornografiyani muntazam ko'rish va o'z-o'zini qondirish orqali masturbatsiya qilish ayollar psixikasiga erkaklarga qaraganda ancha ko'proq zarar yetkazadi. Erkaklar ayollar bilan jinsiy munosabatlar davomida baribir o'zlarining qoniqish ulushini olishadi, bu esa dopamin va endorfinlarning chiqishiga olib keladi.
Biroq, pornografiyaga qaram ayollar ko'pincha erkak bilan jinsiy aloqada bo'lishda masturbatsiya paytida olgan jinsiy qoniqish darajasiga erisha olmaydilar. Natijada, erkaklar bilan munosabatlar oddiygina zarur bo'lmay qoladi. Axir, nima uchun vaqtini, kuchini va energiyasini sarflash kerak?
Ayollarning Pornoqaramlikdan Qutulishi Qiyinligi
Bundan tashqari, ayollarda pornografiyani muntazam ko'rish odati tezroq rivojlanadi. Mos stimullar va ularga dopamin javobining o'zaro bog'liqligi uchun mas'ul bo'lgan neyron tarmoqlar tezroq shakllanadi. Shu sababli, ayollar alkogolga qaramlikka ham tezroq tushadilar. Pornoqaram ayollar o'zlarida kechqurun pornografiyani ko'rish imkoniyati mavjudligini tasavvur qilishganda barqaror ijobiy kayfiyat paydo bo'ladi. Bu normal holat, ammo buning ham boshqa tomoni bor. Mijozlarning o'zlari aytganidek, pornografiyani tez-tez va muntazam ko'rish imkoniyati bo'lmasa, bu juda asabiylashadi: kayfiyat buziladi, hayotiy tonus tushadi va tajovuzkor reaksiyalar paydo bo'lishi mumkin.
Ayollarda Intimofobiya
Bu erda salbiy tomoni shundaki, ayol juda yaxshi tushunadi, u boshqa hech narsa bilan masturbatsiyadan oladigan qoniqishni ololmaydi va erkak bilan haqiqiy jinsiy aloqa orgazm keltirmaydi. Natijada, erkaklar bilan munosabatlarni qurish tobora qiyinlashadi.
Ammo eng yomon tomoni shundaki, vaqt o'tishi bilan ayollarda intimofobiya rivojlanadi. Bu jinsiy munosabatlardan qo'rqishdir. Agar pornografiyaga qaram erkaklarda yillar davomida ereksiya yo'qolsa va haqiqiy ayol ularni endi qo'zg'amasligini bilsangiz, ko'pincha bu jinsiy yaqinlikdan qo'rqish, asosiy qo'rquv - jinsiy imkoniyatsizlikdan qo'rqish bilan bog'liq bo'lsa, ayollarda to'g'ridan-to'g'ri intimofobiya rivojlanadi. Bu erda nafaqat erkak bilan to'shakda qolishdan qo'rqish, balki yaqin ishonchli munosabatlar o'rnatishdan ham qo'rqish paydo bo'ladi. Bu esa jiddiy psixologik muammo.
Pornoqaramlikning Obsesiv-Komulsiv Reaksiyaga O'xshashligi
Uzun muddatli pornoqaramlik (bir yildan ortiq) obsesiv-kompulsiv reaktsiyaga o'xshash effekt paydo bo'ladi. Dastlab, juda qisqa vaqt ichida jinsiy keskinlik to'planadi, bu qaramlikdan aziyat chekmaydigan odamlardan farqli o'laroq. Kechqurun sevimli pornografiyani ko'rish imkoniyati borligini anglash o'zi allaqachon ma'lum bir zavqni beradi. Dopamin javobi uchun mas'ul bo'lgan aynan o'sha neyron aloqalari ishga tushadi. Kunning davomida kutilgan paytni kutish bilan taranglik kuchayadi. Keyin esa pornografiya ishga tushadi va yoqimli his-tuyg'ular bilan birga yengillik, tushirish keladi.
Jinsiy Imprintingning Ayollarda Pornoqaramlikka Ta'siri
Ayollarning pornoqaramligi bilan bog'liq yana bir juda qiziqarli nuqta, bu haqda menga hamkasblarim aytib berishdi. Erkaklardan farqli o'laroq, ba'zan ayollarda "jinsiy imprinting" deb ataladigan ta'sir paydo bo'ladi. Barcha psixologlar Konrad Lorenzning ishlari haqida eslab, imprinting nima ekanligini bilishadi.
Bizning holatda, bu ta'sir quyidagicha ishlaydi. Agar qiz jinsiy hayotini boshlagan va birinchi kuchli jinsiy his-tuyg'ularni haqiqiy yigit bilan emas, balki porno ko'rish orqali masturbatsiya qilish bilan boshdan kechirgan bo'lsa, bu uning kelajakda jinsiy qoniqishni olishning yagona usuliga aylanadi. U erkak bilan yaqinlikdan bunday jinsiy qoniqish ololmaydi.
Pornografiyaga Qaramlikka Qulay Sharoitlar
Mening amaliyotimda bunday jinsiy imprinting bilan bog'liq pornoqaram mijozlarim yo'q edi, lekin tanishlarimning mutaxassislarida bunday bir necha holatlar bo'lgan, ammo bu pornografik qaramlik psixoterapiyasi kontekstida emas, balki oilaviy maslahatlardagi jinsiy muammolar kontekstida bo'lgan.
Pornografiyaga qaramlikka kelsak, bu tuzoqqa doimiy jinsiy sheriklari bo'lmagan yolg'iz ayollar juda oson tushib qolishadi. Yoshdan qat'i nazar.
Jinsiy Qoniqishning Ahamiyati
Bu qaramlikka tushib qoladigan ayollarning yana bir toifasi - jinsiy aloqadan o'z sherigi bilan yetarli darajada jinsiy qoniqish olmaganlar. Shuning uchun men har doim aytaman, eringiz, yigitlaringiz bilan jinsiy aloqa haqida gaplashishni o'rganishingiz kerak. Sizni nima yoqishi, nima sizni qiziqtirishi va aksincha, keskin salbiy reaksiya uyg'otishi haqida gapirishdan uyalmaslik kerak. O'z istaklaringiz, afzalliklaringiz va fantaziyalaringiz haqida gapiring.
Jinsiy Fantaziyalarning Ahamiyati
Har bir insonning o'ziga xos jinsiy fantaziyalari, o'ziga xos jinsiy afzalliklari bor va bu normal holat. Bu haqda gapirish odatiy hol, bu bilan shug'ullanish odatiy hol, albatta, bu jiddiy parafiliyalar yoki parafilik buzilishlar haqida gapirmayotgan bo'lsangiz.
Ayollarning Pornoqaramligi Haqida Tadqiqotlar
So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, turli manbalarga asoslanib, xorijiy mamlakatlarda pornografiyaga qaramlarning umumiy sonining 30-35 foizini ayollar tashkil etadi. Bu esa, o'zingiz o'ylab ko'ring, juda katta foizdir. Bundan tashqari, Duglas Vayssning ta'kidlashicha, ayollarga bu qaramlikni yengish erkaklarga qaraganda ancha qiyinroq. Shuningdek, psixoterapevtik davolanish davomiyligi ham erkaklarni davolashdan ko'ra uzoqroq bo'ladi, bu esa alkogolizm davolashda ham shunday. Ammo natijalar mavjud va bir necha turdagi terapiyaning kombinatsiyasi ijobiy natijalar beradi, agar, albatta, ayol bu qaramlikdan xalos bo'lishga motivatsiya qilingan bo'lsa.
Ayollarda Pornoqaramlikning Psixologik Asoratlari
Ayollarning pornoqaramligi qiyinchiligi shundaki, pornografiyani muntazam ko'rish va o'z-o'zini qondirish orqali masturbatsiya qilish ayollar psixikasiga erkaklarga qaraganda ancha ko'proq zarar yetkazadi. Erkaklar ayollar bilan jinsiy munosabatlar davomida baribir o'zlarining qoniqish ulushini olishadi, bu esa dopamin va endorfinlarning chiqishiga olib keladi.
Biroq, pornografiyaga qaram ayollar ko'pincha erkak bilan jinsiy aloqada bo'lishda masturbatsiya paytida olgan jinsiy qoniqish darajasiga erisha olmaydilar. Natijada, erkaklar bilan munosabatlar oddiygina zarur bo'lmay qoladi. Axir, nima uchun vaqtini, kuchini va energiyasini sarflash kerak?
Ayollarning Pornoqaramlikdan Qutulishi Qiyinligi
Bundan tashqari, ayollarda pornografiyani muntazam ko'rish odati tezroq rivojlanadi. Mos stimullar va ularga dopamin javobining o'zaro bog'liqligi uchun mas'ul bo'lgan neyron tarmoqlar tezroq shakllanadi. Shu sababli, ayollar alkogolga qaramlikka ham tezroq tushadilar. Pornoqaram ayollar o'zlarida kechqurun pornografiyani ko'rish imkoniyati mavjudligini tasavvur qilishganda barqaror ijobiy kayfiyat paydo bo'ladi. Bu normal holat, ammo buning ham boshqa tomoni bor. Mijozlarning o'zlari aytganidek, pornografiyani tez-tez va muntazam ko'rish imkoniyati bo'lmasa, bu juda asabiylashadi: kayfiyat buziladi, hayotiy tonus tushadi va tajovuzkor reaksiyalar paydo bo'lishi mumkin.
Ayollarda Intimofobiya
Bu erda salbiy tomoni shundaki, ayol juda yaxshi tushunadi, u boshqa hech narsa bilan masturbatsiyadan oladigan qoniqishni ololmaydi va erkak bilan haqiqiy jinsiy aloqa orgazm keltirmaydi. Natijada, erkaklar bilan munosabatlarni qurish tobora qiyinlashadi.
Ammo eng yomon tomoni shundaki, vaqt o'tishi bilan ayollarda intimofobiya rivojlanadi. Bu jinsiy munosabatlardan qo'rqishdir. Agar pornografiyaga qaram erkaklarda yillar davomida ereksiya yo'qolsa va haqiqiy ayol ularni endi qo'zg'amasligini bilsangiz, ko'pincha bu jinsiy yaqinlikdan qo'rqish, asosiy qo'rquv - jinsiy imkoniyatsizlikdan qo'rqish bilan bog'liq bo'lsa, ayollarda to'g'ridan-to'g'ri intimofobiya rivojlanadi. Bu erda nafaqat erkak bilan to'shakda qolishdan qo'rqish, balki yaqin ishonchli munosabatlar o'rnatishdan ham qo'rqish paydo bo'ladi. Bu esa jiddiy psixologik muammo.
Pornoqaramlikning Obsesiv-Komulsiv Reaksiyaga O'xshashligi
Uzun muddatli pornoqaramlik (bir yildan ortiq) obsesiv-kompulsiv reaktsiyaga o'xshash effekt paydo bo'ladi. Dastlab, juda qisqa vaqt ichida jinsiy keskinlik to'planadi, bu qaramlikdan aziyat chekmaydigan odamlardan farqli o'laroq. Kechqurun sevimli pornografiyani ko'rish imkoniyati borligini anglash o'zi allaqachon ma'lum bir zavqni beradi. Dopamin javobi uchun mas'ul bo'lgan aynan o'sha neyron aloqalari ishga tushadi. Kunning davomida kutilgan paytni kutish bilan taranglik kuchayadi. Keyin esa pornografiya ishga tushadi va yoqimli his-tuyg'ular bilan birga yengillik, tushirish keladi.
Jinsiy Imprintingning Ayollarda Pornoqaramlikka Ta'siri
Ayollarning pornoqaramligi bilan bog'liq yana bir juda qiziqarli nuqta, bu haqda menga hamkasblarim aytib berishdi. Erkaklardan farqli o'laroq, ba'zan ayollarda "jinsiy imprinting" deb ataladigan ta'sir paydo bo'ladi. Barcha psixologlar Konrad Lorenzning ishlari haqida eslab, imprinting nima ekanligini bilishadi.
Bizning holatda, bu ta'sir quyidagicha ishlaydi. Agar qiz jinsiy hayotini boshlagan va birinchi kuchli jinsiy his-tuyg'ularni haqiqiy yigit bilan emas, balki porno ko'rish orqali masturbatsiya qilish bilan boshdan kechirgan bo'lsa, bu uning kelajakda jinsiy qoniqishni olishning yagona usuliga aylanadi. U erkak bilan yaqinlikdan bunday jinsiy qoniqish ololmaydi.
Pornografiyaga Qaramlikka Qulay Sharoitlar
Mening amaliyotimda bunday jinsiy imprinting bilan bog'liq pornoqaram mijozlarim yo'q edi, lekin tanishlarimning mutaxassislarida bunday bir necha holatlar bo'lgan, ammo bu pornografik qaramlik psixoterapiyasi kontekstida emas, balki oilaviy maslahatlardagi jinsiy muammolar kontekstida bo'lgan.
Pornografiyaga qaramlikka kelsak, bu tuzoqqa doimiy jinsiy sheriklari bo'lmagan yolg'iz ayollar juda oson tushib qolishadi. Yoshdan qat'i nazar.
Jinsiy Qoniqishning Ahamiyati
Bu qaramlikka tushib qoladigan ayollarning yana bir toifasi - jinsiy aloqadan o'z sherigi bilan yetarli darajada jinsiy qoniqish olmaganlar. Shuning uchun men har doim aytaman, eringiz, yigitlaringiz bilan jinsiy aloqa haqida gaplashishni o'rganishingiz kerak. Sizni nima yoqishi, nima sizni qiziqtirishi va aksincha, keskin salbiy reaksiya uyg'otishi haqida gapirishdan uyalmaslik kerak. O'z istaklaringiz, afzalliklaringiz va fantaziyalaringiz haqida gapiring.
Jinsiy Fantaziyalarning Ahamiyati
Har bir insonning o'ziga xos jinsiy fantaziyalari, o'ziga xos jinsiy afzalliklari bor va bu normal holat. Bu haqda gapirish odatiy hol, bu bilan shug'ullanish odatiy hol, albatta, bu jiddiy parafiliyalar yoki parafilik buzilishlar haqida gapirmayotgan bo'lsangiz.