Бепуштлик — бу дунё бўйлаб кўпчиликни қийнаётган ҳаётий инқироздир. Қийинчиликларнинг бошланиши билан пайдо бўладиган ҳиссий бузилишларнинг алоқаси анчадан бери ўрганиб келинмоқда.
Болали бўлишга интилаётган аёллар бепуштлик муаммосига дуч келганда, уларнинг ҳаяжон, хавотир, ёлғизлик, айбдорлик, уялиш, ўзини паст ҳис қилиш каби ҳис-туйғулари ортади. Айрим тадқиқотлар шунга ишора қиладики, бундай психик аломатлар бошқа жиддий касалликларга нисбатан (масалан, рак) пайдо бўладиган аломатларга ўхшаш.
Психологик муаммоларнинг келиб чиқиш сабаблари:
➙ Оила қуришга оид орзуларнинг амалга ошмаслиги,
➙ Шерик билан муносабатларда қийинчиликларнинг пайдо бўлиши,
➙ Бепуштликни даволашда зарур бўлган гормонал терапиянинг кайфиятга таъсир этиши.
Депрессияга кўпроқ мойил бўлганлар:
➙ Бепуштлик ташхисидан олдин депрессиядан азият чекканлар,
➙ Оилавий тарихда депрессия каби психик бузилишлар бўлганлар,
➙ Ёлғизлик ва етарли қўллаб-қувватлаш йўқлигини ҳис қилаётганлар.
Ҳомиладорликни йўқотиш посттравматик стресс бузилишига (ПТСБ) олиб келиши мумкин.
Депрессия бепуштликнинг сабабими?
Фертил ёшдаги аёлларнинг салмоқли қисми (тадқиқотчилар тахминан 70% деб кўрсатади) психик саломатлик ва бепуштлик даражасининг ошиши ўртасидаги алоқага ишонишади, бироқ аниқ натижалар олинмаган.
Бироқ, депрессия ҳаёт тарзидаги ўзгаришларга олиб келиши мумкин, бу эса ҳомиладор бўлиш имкониятига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Фертилликка таъсир қилувчи омиллар қуйидагича:
➙ Аппетитдаги ўзгаришлар ортиқча ёки кам вазнга олиб келиши мумкин,
➙ Депрессия ва хавотир натижасида алкогол ичимликлар ёки тамакини ортиқча истеъмол қилиш,
➙ Уйқудаги бузилишлар ва депрессия билан боғлиқ уйқу муаммолари,
➙ Айрим бепуштлик дорилари билан боғлиқ уйқу муаммолари.
Психик саломатликни сақлаш учун нима қилиш керак?
➙ Оила, дўстлар ёки қўллаб-қувватлаш гуруҳларидан қўллаб-қувватлаш сўранг.
➙ Ҳомиладор бўлишга уринишларда вақтинча танаффуслар қилинг.
➙ Ўзингизга яхши муомалада бўлинг.
➙ Мунтазам равишда спорт билан шуғулланинг.
➙ Етарли уйқуга эътибор беринг.
➙ Ўз-ўзингизга ёрдам кўрсатиш техникасидан фойдаланинг.
➙ Психологдан маслаҳат сўрашдан қўрқманг.
➙ Агар шифокор тавсия қилса, доривор даволанишни қабул қилишдан қўрқманг.
Бепуштлик муаммосида психик саломатликни сақлаш учун ўз-ўзингизга ёрдам бериш амалиётлари:
➙ медитация,
➙ онгли машқлар,
➙ табиат қўйнида бўлиш,
➙ ижодий ўзини намоён қилиш,
➙ кундалик ёзиш.
Болали бўлишга интилаётган аёллар бепуштлик муаммосига дуч келганда, уларнинг ҳаяжон, хавотир, ёлғизлик, айбдорлик, уялиш, ўзини паст ҳис қилиш каби ҳис-туйғулари ортади. Айрим тадқиқотлар шунга ишора қиладики, бундай психик аломатлар бошқа жиддий касалликларга нисбатан (масалан, рак) пайдо бўладиган аломатларга ўхшаш.
Психологик муаммоларнинг келиб чиқиш сабаблари:
➙ Оила қуришга оид орзуларнинг амалга ошмаслиги,
➙ Шерик билан муносабатларда қийинчиликларнинг пайдо бўлиши,
➙ Бепуштликни даволашда зарур бўлган гормонал терапиянинг кайфиятга таъсир этиши.
Депрессияга кўпроқ мойил бўлганлар:
➙ Бепуштлик ташхисидан олдин депрессиядан азият чекканлар,
➙ Оилавий тарихда депрессия каби психик бузилишлар бўлганлар,
➙ Ёлғизлик ва етарли қўллаб-қувватлаш йўқлигини ҳис қилаётганлар.
Ҳомиладорликни йўқотиш посттравматик стресс бузилишига (ПТСБ) олиб келиши мумкин.
Депрессия бепуштликнинг сабабими?
Фертил ёшдаги аёлларнинг салмоқли қисми (тадқиқотчилар тахминан 70% деб кўрсатади) психик саломатлик ва бепуштлик даражасининг ошиши ўртасидаги алоқага ишонишади, бироқ аниқ натижалар олинмаган.
Бироқ, депрессия ҳаёт тарзидаги ўзгаришларга олиб келиши мумкин, бу эса ҳомиладор бўлиш имкониятига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Фертилликка таъсир қилувчи омиллар қуйидагича:
➙ Аппетитдаги ўзгаришлар ортиқча ёки кам вазнга олиб келиши мумкин,
➙ Депрессия ва хавотир натижасида алкогол ичимликлар ёки тамакини ортиқча истеъмол қилиш,
➙ Уйқудаги бузилишлар ва депрессия билан боғлиқ уйқу муаммолари,
➙ Айрим бепуштлик дорилари билан боғлиқ уйқу муаммолари.
Психик саломатликни сақлаш учун нима қилиш керак?
➙ Оила, дўстлар ёки қўллаб-қувватлаш гуруҳларидан қўллаб-қувватлаш сўранг.
➙ Ҳомиладор бўлишга уринишларда вақтинча танаффуслар қилинг.
➙ Ўзингизга яхши муомалада бўлинг.
➙ Мунтазам равишда спорт билан шуғулланинг.
➙ Етарли уйқуга эътибор беринг.
➙ Ўз-ўзингизга ёрдам кўрсатиш техникасидан фойдаланинг.
➙ Психологдан маслаҳат сўрашдан қўрқманг.
➙ Агар шифокор тавсия қилса, доривор даволанишни қабул қилишдан қўрқманг.
Бепуштлик муаммосида психик саломатликни сақлаш учун ўз-ўзингизга ёрдам бериш амалиётлари:
➙ медитация,
➙ онгли машқлар,
➙ табиат қўйнида бўлиш,
➙ ижодий ўзини намоён қилиш,
➙ кундалик ёзиш.