Muammo - juda yaqin emotsional aloqada bo'lgan uchta yaqin qarindosh: ona va ikki katta qizlar.Men oilada eng kichik farzandman. Opam mendan bir yil va uch oy katta. Bolaligimiz va yoshlik davrimizda bizni mustahkam do'stlik bog'lagan, bir-birimiz uchun tog'dek turardik. Munosabatlarimiz ongli yoshda yomonlasha boshladi.
Buvim va dadamning irodasi bilan men va opam "hovli"ga - bu uy, hammom, katta bog' - teng ulushda egamiz. Bu adolatli, lekin amalda ko'chmas mulkka bir nechta egalik qiluvchi borligini tasavvur qilish qiyin. Biz hatto oshxonada ham birga yashay olmaymiz, va shahar tashqarisidagi uy sharoitida bu muammoni hal qilish yanada qiyinroq.
Uch yil oldin dadam olamdan o'tdi. Men va opam gaplashmasdan onamni qo'llab-quvvatlashga qaror qildik. Har birimiz o'zimizning sevgi tilimizni tanladik. Opam, chunki u o'zi dadam tug'ilgan joyni yaxshi ko'radi, u o'z jonini va tanasini ajdodlar uyini obod qilishga bag'ishladi. Onam esa bu joyni faqat dadam orqali yaxshi ko'rardi, u vafotidan keyin bu joyda o'zini noqulay his qilardi.
Mana uchinchi yozgi mavsumda uchalamiz qazib, ekib, sug'orib yuribmiz. Onamga 70 yosh, lekin opam buni go'yo sezmaydi. Ayniqsa, bu yil men hamma narsani kuch bilan bajaryapman. Belkurakni ushlab turganda o'zimni erkakdek his qilaman, bunday paytlarda bog'dan qochishni xohlayman.
Onamga yordamimni do'stona ishtirok sifatida belgiladim. U bilan tez-tez uchrashaman, sovg'alar va kitoblar olib kelaman, uy ishlarida yordam beraman. Bizda ko'plab umumiy mavzular bor. Uch kishi kamdan-kam uchrashamiz, chunki opam ko'pincha ikkinchi ishda band bo'ladi. Onam ham bizga yordam beradi, buning uchun unga katta rahmat. Xudoga shukur, moliyaviy emas, ko'proq donolik bilan maslahat berib, optimizm va hayotga muhabbat bilan yordam beradi. Bu bilan u meni har doim qoyil qoldirgan.
Shahar tashqarisidagi uy - bu bizning qo'shimcha mulkimiz. Kvartira masalasi hech kim uchun dolzarb emas, hammaning o'z uyi bor. Lekin dacha moliyaviy sarmoyalarni talab qiladi, va bunga faqat opam tayyor. Bizning daromadlarimiz har xil. Onam pensiyada, men esa yolg'iz o'g'limni tarbiyalayapman. Opamning o'g'li universitetni tugatgan, ikkinchi ishda ishlaydi, yaxshi daromad olib keladi.
Biz bir-birimizga yordam berishga harakat qilamiz, lekin ko'pincha mayda-chuydalarga sabab bo'lamiz. Paradoks shundaki, qarindoshlik rishtalari kuchli bo'lsa-da, biz ko'pincha bir-birimizni eshitmaymiz yoki tushunmaymiz. Har birimiz o'zimiznikini turib olishga harakat qilamiz, bilib yoki bilmasdan. Biz hammani qoniqtiradigan kelishuvga kela olmaymiz. Katta plusingiz shundaki, biz bir-birimizga nisbatan to'g'ri kelamiz, past ishlarga tushmaymiz va muammolarni muhokama va muzokaralar orqali hal qilamiz.
Onamning bizning trioimizdagi roli ikkinchi darajali ekanligini tushunaman. Tahmin qilishimcha, biz bu muammoda go'yo ikkalasimiz ham bolalikda qolib, onamizning sevgisi uchun kurashni davom ettiryapmiz. Nima uchun biz bilan shunday bo'ladi? Faqat bizning yonimizda erkaklar yo'qligi uchunmi?
Opam yaxshi muloqot qilishimizga har birimizning psixologik muammolarimiz halaqit beradi deb da'vo qiladi. Bu trioda u o'ziga erning rolini, onamga - xotinning rolini, menga esa - bolaning rolini belgilaydi. Bu shuni anglatadiki, u meni infantrizmda ayblaydi. Hayotga munosabatimning infantrizmi nimada ekanligini tushunmayapman.
Mening fikrimcha, siz va opangiz o'rtasida ziddiyat bor. Uning ob'ekti - dacha. Aniqrog'i, unga bo'lgan munosabatingiz. Bu boshqa jarayonlar sizni opa-singil va onangiz bilan bog'lamaydi degani emas. Ammo aynan qishloq uyi masalasi, birinchi navbatda, siz kesishni xohlaydigan gordiy tuguni bo'lib tuyuladi.
Siz aytasizki, dacha otangiz uchun tug'ilgan joy edi. U ketganida, bu joy bilan eng kuchli bog'liq bo'lgan odam ham ketdi. Endi uyni qanday qabul qilish masalasi tug'ildi.
Har bir mavzuni aniqlashtirish yo'lingizni osonlashtiradi va ongli ravishda va barqarorlikni qo'shadi. Holat ichida bo'lganingizda kerakli yechimga erishishda davom etish juda qiyin bo'lishi mumkin. Psixoterapevt bilan ishlash sizni adashtirmaslikka, o'z vaqtida ichki tayanchlarni yaratishga yordam beradi - va nafaqat yechimlarni topishga, balki bu izlanish orqali katta ichki yaxlitlik va ishonchni olishga yordam beradi.
Buvim va dadamning irodasi bilan men va opam "hovli"ga - bu uy, hammom, katta bog' - teng ulushda egamiz. Bu adolatli, lekin amalda ko'chmas mulkka bir nechta egalik qiluvchi borligini tasavvur qilish qiyin. Biz hatto oshxonada ham birga yashay olmaymiz, va shahar tashqarisidagi uy sharoitida bu muammoni hal qilish yanada qiyinroq.
Uch yil oldin dadam olamdan o'tdi. Men va opam gaplashmasdan onamni qo'llab-quvvatlashga qaror qildik. Har birimiz o'zimizning sevgi tilimizni tanladik. Opam, chunki u o'zi dadam tug'ilgan joyni yaxshi ko'radi, u o'z jonini va tanasini ajdodlar uyini obod qilishga bag'ishladi. Onam esa bu joyni faqat dadam orqali yaxshi ko'rardi, u vafotidan keyin bu joyda o'zini noqulay his qilardi.
Mana uchinchi yozgi mavsumda uchalamiz qazib, ekib, sug'orib yuribmiz. Onamga 70 yosh, lekin opam buni go'yo sezmaydi. Ayniqsa, bu yil men hamma narsani kuch bilan bajaryapman. Belkurakni ushlab turganda o'zimni erkakdek his qilaman, bunday paytlarda bog'dan qochishni xohlayman.
Onamga yordamimni do'stona ishtirok sifatida belgiladim. U bilan tez-tez uchrashaman, sovg'alar va kitoblar olib kelaman, uy ishlarida yordam beraman. Bizda ko'plab umumiy mavzular bor. Uch kishi kamdan-kam uchrashamiz, chunki opam ko'pincha ikkinchi ishda band bo'ladi. Onam ham bizga yordam beradi, buning uchun unga katta rahmat. Xudoga shukur, moliyaviy emas, ko'proq donolik bilan maslahat berib, optimizm va hayotga muhabbat bilan yordam beradi. Bu bilan u meni har doim qoyil qoldirgan.
Shahar tashqarisidagi uy - bu bizning qo'shimcha mulkimiz. Kvartira masalasi hech kim uchun dolzarb emas, hammaning o'z uyi bor. Lekin dacha moliyaviy sarmoyalarni talab qiladi, va bunga faqat opam tayyor. Bizning daromadlarimiz har xil. Onam pensiyada, men esa yolg'iz o'g'limni tarbiyalayapman. Opamning o'g'li universitetni tugatgan, ikkinchi ishda ishlaydi, yaxshi daromad olib keladi.
Biz bir-birimizga yordam berishga harakat qilamiz, lekin ko'pincha mayda-chuydalarga sabab bo'lamiz. Paradoks shundaki, qarindoshlik rishtalari kuchli bo'lsa-da, biz ko'pincha bir-birimizni eshitmaymiz yoki tushunmaymiz. Har birimiz o'zimiznikini turib olishga harakat qilamiz, bilib yoki bilmasdan. Biz hammani qoniqtiradigan kelishuvga kela olmaymiz. Katta plusingiz shundaki, biz bir-birimizga nisbatan to'g'ri kelamiz, past ishlarga tushmaymiz va muammolarni muhokama va muzokaralar orqali hal qilamiz.
Bizning aloqani to'g'ri pasaytirish kerakmi
Bizning umumiy muloqotimizning qaysi jihatlarida aniq chegaralarni belgilash kerak? Kamroq uchrashish, gaplashish, bir-birimizga murojaat qilish, yordam so'rash kerakmi? Ishtirok etish va faqat o'z hayotingizni yashash o'rtasidagi bu nozik chegarani qaerda o'tkazish kerak?Shahar tashqarisidagi uy masalasini qanday hal qilish mumkin?
Men uni sotishni xohlardim, lekin opam bunga qattiq qarshi. Men unga mening ulushimni sotib olishni taklif qildim, u buni qilolmasligini aytdi, chunki ipotekani to'layapti. Hozircha muammo hal qilinmayotgandek tuyuladi. Bu yerda go'yo mulkiy, moliyaviy va psixologik qiyinchiliklar chigali bor. Uni qanday hal qilishni bilmayman.Bizning oilaviy holatimiz va muammolarimiz
Men va opam ikkalasi ham ajrashganmiz, ikkalasi ham "yolg'iz ota-ona" maqomida. O'ylaymanki, agar hozir biz turmush qurgan bo'lsak, ehtimol, bu xatni yozmagan bo'lardim. Lekin men barcha muammolardan erkak yelkasidan qutqaradigan baxt retseptiga unchalik ishonmayman. Hech bo'lmaganda B rejasi bo'lishi kerak.Onamning bizning trioimizdagi roli ikkinchi darajali ekanligini tushunaman. Tahmin qilishimcha, biz bu muammoda go'yo ikkalasimiz ham bolalikda qolib, onamizning sevgisi uchun kurashni davom ettiryapmiz. Nima uchun biz bilan shunday bo'ladi? Faqat bizning yonimizda erkaklar yo'qligi uchunmi?
Opam yaxshi muloqot qilishimizga har birimizning psixologik muammolarimiz halaqit beradi deb da'vo qiladi. Bu trioda u o'ziga erning rolini, onamga - xotinning rolini, menga esa - bolaning rolini belgilaydi. Bu shuni anglatadiki, u meni infantrizmda ayblaydi. Hayotga munosabatimning infantrizmi nimada ekanligini tushunmayapman.
Nima uchun hatto sevuvchi odamlar ham ziddiyatga borishlari mumkin
Sizning xatingizda bir nechta so'rovlar ko'rsatilgan. Men ularni bitta hikoyaga bog'lab, asosiy va ikkinchi darajali narsalarni ajratib ko'rsatishga harakat qilaman. Siz juda yaqin emotsional aloqani muammo sababchisi sifatida ko'rsatib o'rgatyapsiz. Men sizning hikoyangizda bu aloqaning namoyon bo'lishiga qarab yo'naltiraman.Mening fikrimcha, siz va opangiz o'rtasida ziddiyat bor. Uning ob'ekti - dacha. Aniqrog'i, unga bo'lgan munosabatingiz. Bu boshqa jarayonlar sizni opa-singil va onangiz bilan bog'lamaydi degani emas. Ammo aynan qishloq uyi masalasi, birinchi navbatda, siz kesishni xohlaydigan gordiy tuguni bo'lib tuyuladi.
Nega dacha munosabatlaringiz ziddiyatli bo'ldi?
Keling, dacha nega ziddiyatli soha bo'lganini, yaqin emotsional aloqa qanday qilib ziddiyatni rivojlantirishga ta'sir qilayotganini, uni zaiflashtirish kerakmi yoki qandaydir boshqa yo'l bilan hal qilish mumkinmi tushunaylik. Men javobni sizning xatingizdagi iqtiboslarga izoh berish asosida tuzaman."Uch yil oldin dadam olamdan o'tdi"
Sizning yo'qotishingiz uchun chuqur hamdardlik bildiraman. Muhim odamni yo'qotishni qabul qilganda, biz nafaqat ruhiy og'riqni boshdan kechiramiz, balki hayotimizning ba'zi sohalarini qayta tiklaymiz. Haqiqatan yaqin odamlar oilasi kimnidir yo'qotganda, bu allaqachon yangi oila hisoblanadi. Munosabatlarning odatiy qoidalari va an'analari to'xtaydi - o'rniga yangilar keladi.Siz aytasizki, dacha otangiz uchun tug'ilgan joy edi. U ketganida, bu joy bilan eng kuchli bog'liq bo'lgan odam ham ketdi. Endi uyni qanday qabul qilish masalasi tug'ildi.
Kimdir o'ziga ketgan odamning rolini oladi
Ko'pincha yaqinlaridan kimdir ketgan odamning rolini oladi, shunday qilib, oila tuzilishini saqlab qoladi. Sizningcha, buni sizning opangiz qilgan. Siz bu masalani hal qilmaguningizcha, opangiz dacha sotishni butun oilaning yaxlitligiga tahdid deb qabul qilishi mumkin."Uch yaqin qarindoshning juda yaqin emotsional aloqasi"
Bu qo'llab-quvvatlash sifatida ham, og'ir yuk sifatida ham bo'lishi mumkin. Begonalarning his-tuyg'ulari deyarli o'zlarining his-tuyg'ulariga aylanadi va shuning uchun biz qarindoshni o'zimiz kabi qabul qilamiz. Agar u biz kabi o'ylamasa, bu norozilik va tushunmovchilikni keltirib chiqaradi.Tragik voqealar yaqin emotsional aloqani sinovdan o'tkazadi
Sizning hikoyangizda bu sizning dacha bilan qanday harakat qilishni aniq aytishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Siz allaqachon uni sotishni taklif qilganingizni va opangiz qattiq qarshi bo'lganini aytib o'tdingiz. Bu sizning opa-singilga bo'lgan his-tuyg'ularingiz, uning manfaatlariga hurmat ko'rsatish istagingiz va uyni har xil tushunishingizning aralash joyi bo'lishi mumkin. Bu nuqtada siz o'z fikringizni himoya qilishni boshlaganingizda, ziddiyat nafaqat o'tkir fazaga o'tadi, balki siz o'zingizni noto'g'ri tutasizdek his qilasiz."Biz opam bilan birgalikda onamizni qo'llab-quvvatlashga qaror qildik. Har birimiz o'z sevgimiz tilini tanladik"
Opam faol ravishda bog'da ishlaydi. Siz va onangiz bunga majburiy ravishda jalb qilingan. Men opangiz uchun dacha qo'llab-quvvatlash usuli bo'lganini taxmin qilaman.Qayg'u uzoq va murakkab jarayon
Qayg'u uzoq va murakkab jarayon. Hatto o'tkir bosqich tugagandan keyin ham u tugamaydi, faqat kamroq og'riqli bo'ladi. Sevgi tillari singari qayg'u tillari ham mavjud. Ular alohida harakatlarda va butun an'analarda namoyon bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu ongli ravishda sodir bo'lmaydi."Bu aloqani zaiflashtirish kerakmi?"
Ehtimol, bu ortiqcha bo'lmasligi mumkin. Sizning xatingizdan ko'rinib turibdiki, oilaviy yaqinlikning salbiy jihatlari ijobiy jihatlardan ustun kela boshladi.Emotsional aloqani zaiflashtirish munosabatlarning sifati yomonlashishini anglatmaydi
Siz o'zingiz ko'rayotgan ko'plab noroziliklarni bir-biringizga aytmagan holda his qilasiz. Kimdir haqiqatni sezmaydi, kimdir esa noqulaylik his qiladi. Va ayniqsa muhim, oiladagi juda yaqin bog'lanish tufayli o'z va begonalarning mustaqilligini qadrlash qiyinlashdi.Sizning kuchingiz bilan nima qilish mumkin?
Sizning dacha bilan bog'liq pozitsiyangizni aniqlang
Siz allaqachon tushunasizki, siz opangiz kabi unga sarmoya kiritishga tayyor emassiz. Buni unga aniq tushuntirish kerak bo'ladi. Shu bilan birga, munosabatingiz yomonlashmasligini aniq aytish muhim. "Dacha - alohida, bizning his-tuyg'ularimiz - alohida" qoidaga amal qilish mumkin. Suhbatdan oldin sizning mol-mulk bo'yicha pozitsiyangizni so'zlashni o'ylang, yaxshisi - uni qog'ozga yozing. Bu bitta, eng ko'pi ikki jumla bo'lsin.Keskin javoblarga tayyor bo'ling
Juda yaqin emotsional aloqani zaiflashtirish tashvish, qayg'u va hatto kuchli g'azabni keltirib chiqarishi mumkin. Bu yerda sizning tomoningizdan chidam va hamdardlik muhim.Opangizning so'zlarini shaxsiy qabul qilmaslikka harakat qiling
Salbiy emotsiyalar bilan uchrashganda, ularni suhbatdoshning ichki holatining natijasi sifatida qabul qilishga harakat qilish kerak, ular haqiqiy sizga tegishli emas. Ko'pincha odamlar tashvish, g'azab va boshqa salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganda, ular bu haqda ochiqchasiga gapira olmaydi. Buning o'rniga ular boshqalarni tanqid qiladilar. Bunday munosabatni yurakka yaqin qabul qilmaslik juda qiyin. Ammo bir marta bunday qilsangiz, bunday his-tuyg'ularga chidamliligingiz sezilarli darajada oshadi.Muvaffaqiyatsizliklar va qiyinchiliklarga tayyor bo'ling
Tushunishga harakat qiling: siz opangizni o'zgartira olmaysiz. Bundan tashqari, uning sizning pozitsiyangizni tushunmasligini qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Va bu jarayon cho'zilishi mumkin.To'g'ri bo'ling
Sizning oilangizda masalalarni muzokaralar va hurmat bilan hal qilish odat tusiga kirgan. Bu sizning bog'liqliklaringiz muhimligini anglatadi. Va oila - sizning barchangiz uchun juda muhim tayanch.Psixoterapevtga murojaat qiling
Sizning holatingizda u bilan ishlash juda foydali bo'lishi mumkin. Sizning hikoyangiz bir nechta hikoyalardan iborat. Ularda sevgi va qayg'u, g'amxo'rlik va mustaqillik, oila va shaxsiyat, o'z-o'zini hurmat qilish va meros olish, yangini qabul qilish va mustaqil hayot kechirish masalalari yaqin bog'liq. Va yana - murosalar va ularni topish qanchalik qiyin va muhim ekanligi haqida.Har bir mavzuni aniqlashtirish yo'lingizni osonlashtiradi va ongli ravishda va barqarorlikni qo'shadi. Holat ichida bo'lganingizda kerakli yechimga erishishda davom etish juda qiyin bo'lishi mumkin. Psixoterapevt bilan ishlash sizni adashtirmaslikka, o'z vaqtida ichki tayanchlarni yaratishga yordam beradi - va nafaqat yechimlarni topishga, balki bu izlanish orqali katta ichki yaxlitlik va ishonchni olishga yordam beradi.