Муносабатларни узиш – бу мураккаб ва ҳиссий жараён. Баъзан собиқ шериклар бўш сўзлар тарқатиб, бу сизнинг эмоционал ҳолатингиз ва ижтимоий ҳаётингизга жиддий таъсир қилиши мумкин.
1. Ҳис-туйғуларингизни қабул қилинг
Биринчи навбатда, ҳис-туйғуларингизни тан олинг ва қабул қилинг. Ғазаб, хафа бўлиш, ғам-андуҳ ёки ҳатто қўрқув – бу каби ҳислар нормал ва табиий. Улар билан яшаш керак, аммо уларнинг сизнинг ҳаракатларингизга ҳукмрон бўлишига йўл қўйманг.
2. Вазиятни таҳлил қилинг
Сизнинг собиқ шерик аввалги шериклари ҳақида қандай тасвирлаган эди? Балки у уларни ҳам туҳмат қилгандир. Бошқа ҳолатларда, бу янада нозикроқ ўйин бўлиши мумкин: масалан, у аввалги муносабатлар ҳақида шахсий ва уятли тафсилотларни тасодифан ёки "буни қилиш керак эмас, аммо..." деб айтиб берган бўлиши мумкин.
Бу одам аввалги муносабатлари ҳақида қандай сўзлаганини кўриб, ўйлаб қолмангки, сиз қандайдир тарзда истисно бўласиз.
3. Бу ўтиб кетишини тушунинг
Бўш сўзлар тарқатиш одамнинг аслини кўрсатди. Муҳими, сиз кўпроқ сармоя киритмаганингиз ва муносабатларни ўз вақтида тугатганингиз. Ҳозир бу жуда ёқимсиз бўлиши мумкин, аммо сиз каттароқ муаммолардан қочдингиз. Вақт ўтиши билан бу вазият ҳам тинчланади ва сиз ҳаракатланишда давом этасиз.
4. Рационалликка мурожаат қилиб кўринг
Сиз бир марта бу одамнинг рационаллиги, яхшилик ёки адолат ҳиссига мурожаат қилишга уриниб кўришингиз мумкин. Аммо агар аввал ҳам туҳмат бўлган бўлса, бу мурожаат муваффақиятга эришмаслиги эҳтимоли бор.
5. Провокацияларга жавоб берманг
Провокацияларга берилмаслик муҳим. Реакция вазиятни янада ёмонлаштириши ва собиқ шерикка янада кўпроқ ёлғон тарқатиш учун асос бериши мумкин. Хотиржамликни сақланг ва ҳис-туйғуларингизга эгалик қилишга йўл қўйманг.
6. Репутациянгизни ҳимоя қилинг
Бошқалар сиздан вазият ҳақида сўраганда, фактлар ҳақида гапиринг. Собиқ шерикнинг ижобий сифатларини тан олинг ва муносабатларда нима нотўғри қилганингизни кўрсатинг. Мақсад туҳматчига ўзингиз ҳақингиздаги фикрни ўзгартириш эмас, балки ўз обрў-эътиборингизни сақлашдир. Заковатга эга бўлган бошқа одамлар сиз ҳақингизда улар билан қандай муомала қилаётганингизга қараб ҳукм чиқарадилар.
7. Вақт ҳақида эсдан чиқарманг
Бўш сўзлар тоқат қилиб бўлмайдигандек туюлиши мумкин, аммо вақт ўтиши билан улар тинчланади. Ўзингизга тикланиш учун вақт беринг.
Собиқ шерикнинг бўш сўзлари оғриқли бўлиши мумкин, аммо муҳим нарса шуки, сиз бу вазиятга қандай жавоб беришни назорат қиласиз. Ҳис-туйғуларингизни бошқарасиз. Асосийси – ўзингизни йўқотмаслик ва ўз фаровонлигингиз учун ҳақиқатан ҳам муҳим бўлган нарсаларга эътибор қаратиш.
1. Ҳис-туйғуларингизни қабул қилинг
Биринчи навбатда, ҳис-туйғуларингизни тан олинг ва қабул қилинг. Ғазаб, хафа бўлиш, ғам-андуҳ ёки ҳатто қўрқув – бу каби ҳислар нормал ва табиий. Улар билан яшаш керак, аммо уларнинг сизнинг ҳаракатларингизга ҳукмрон бўлишига йўл қўйманг.
2. Вазиятни таҳлил қилинг
Сизнинг собиқ шерик аввалги шериклари ҳақида қандай тасвирлаган эди? Балки у уларни ҳам туҳмат қилгандир. Бошқа ҳолатларда, бу янада нозикроқ ўйин бўлиши мумкин: масалан, у аввалги муносабатлар ҳақида шахсий ва уятли тафсилотларни тасодифан ёки "буни қилиш керак эмас, аммо..." деб айтиб берган бўлиши мумкин.
Бу одам аввалги муносабатлари ҳақида қандай сўзлаганини кўриб, ўйлаб қолмангки, сиз қандайдир тарзда истисно бўласиз.
3. Бу ўтиб кетишини тушунинг
Бўш сўзлар тарқатиш одамнинг аслини кўрсатди. Муҳими, сиз кўпроқ сармоя киритмаганингиз ва муносабатларни ўз вақтида тугатганингиз. Ҳозир бу жуда ёқимсиз бўлиши мумкин, аммо сиз каттароқ муаммолардан қочдингиз. Вақт ўтиши билан бу вазият ҳам тинчланади ва сиз ҳаракатланишда давом этасиз.
4. Рационалликка мурожаат қилиб кўринг
Сиз бир марта бу одамнинг рационаллиги, яхшилик ёки адолат ҳиссига мурожаат қилишга уриниб кўришингиз мумкин. Аммо агар аввал ҳам туҳмат бўлган бўлса, бу мурожаат муваффақиятга эришмаслиги эҳтимоли бор.
5. Провокацияларга жавоб берманг
Провокацияларга берилмаслик муҳим. Реакция вазиятни янада ёмонлаштириши ва собиқ шерикка янада кўпроқ ёлғон тарқатиш учун асос бериши мумкин. Хотиржамликни сақланг ва ҳис-туйғуларингизга эгалик қилишга йўл қўйманг.
6. Репутациянгизни ҳимоя қилинг
Бошқалар сиздан вазият ҳақида сўраганда, фактлар ҳақида гапиринг. Собиқ шерикнинг ижобий сифатларини тан олинг ва муносабатларда нима нотўғри қилганингизни кўрсатинг. Мақсад туҳматчига ўзингиз ҳақингиздаги фикрни ўзгартириш эмас, балки ўз обрў-эътиборингизни сақлашдир. Заковатга эга бўлган бошқа одамлар сиз ҳақингизда улар билан қандай муомала қилаётганингизга қараб ҳукм чиқарадилар.
7. Вақт ҳақида эсдан чиқарманг
Бўш сўзлар тоқат қилиб бўлмайдигандек туюлиши мумкин, аммо вақт ўтиши билан улар тинчланади. Ўзингизга тикланиш учун вақт беринг.
Собиқ шерикнинг бўш сўзлари оғриқли бўлиши мумкин, аммо муҳим нарса шуки, сиз бу вазиятга қандай жавоб беришни назорат қиласиз. Ҳис-туйғуларингизни бошқарасиз. Асосийси – ўзингизни йўқотмаслик ва ўз фаровонлигингиз учун ҳақиқатан ҳам муҳим бўлган нарсаларга эътибор қаратиш.