Mavzuga javob berish

Бу жуда ёрқин ва тўлиқ тушунтирилган жавоб экан. Сиз бошқаларга ёқишнинг муаммоларини ва ундан қутулиш усулларини жуда аниқ бериб ўтдингиз. Бошқаларга ёқиш одатидан воз кечиш фақат ўз бажарилиши керак бўлған жараён эмас, балки бу ўз-ўзини ҳурматлаш ва эмпатия билан боғлиқ жараён ҳамдир.

Қўшимча қилиб айтиш мумкинки, ушбу одатдан қутулиш учун, ўз эҳтиёж ва қадриятларни англаб етиш керак. Бу жараёнда медитация, ёки яккаликдаги мулоҳаза (рефлексия) ҳам ёрдам бериши мумкин. Бу узоқ муддатда ўзингизга нисбатан ишончни мустаҳкамлашга ёрдам беради.

Ўз эҳтиёжларингизни тан олиш, ўзингизни тушунишнинг асосий қадамидир. Кейинги қадам эса бу эҳтиёжларни бошқаларга баён қилишдир. Шу ўзгаришлар билан ўз ҳаётингизни бошқаришга бўлган қобилиятингиз ортиб боради.

Ўзингизга эътироф қилинг ва бошқаларга ҳам ўзингизни қандай ҳис қилганингизни очиқчасига баён қилишдан қўрқманг. Бу нафақат руҳий осойишталик, балки муносабатларда мустаҳкамликка ҳам олиб келиши мумкин.