Uyat va uyat egizak aka-ukadek tuyulishi mumkin, lekin bu faqat birinchi taassurot...
Bu ikki tuyg'u psixologik va ijtimoiy-madaniy kontekstlarda sezilarli darajada farqlanadi. Sharmandalik va uyat, ularning o'xshashligiga qaramay, turli xil ildizlarga ega. Sharmandalik - bu turli vaziyatlarda, yaqin qarindoshlardan tortib to to'liq rasmiy shaxslargacha, masalan, MFCda odamlar bilan muloqot qilishda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan noqulaylik yoki noqulaylik hissi. Sharmandalikning asosiy belgilari - cheklangan muloqot, his-tuyg'ularni ifoda etishda vazminlik va e'tibordan qochish istagi. Uyat, o'z navbatida, insonning shaxsiyatini baholash bilan bog'liq bo'lgan chuqurroq tuyg'u. Bu o'z nuqsoni yoki etishmovchiligiga ishonishdan kelib chiqadigan tuyg'u. Uyatning asosiy belgilari - pastlik hissi, o'zini kamsitish va tashqi dunyodan yashirish istagi.
Sharmandalik odatda ijtimoiy kontekstda o'z xatti-harakatlarini baholash bilan bog'liq. Bu muayyan holatlarga qarab, yuzaki va vaqtinchalik bo'lishi mumkin bo'lgan tuyg'u. Sharmandalik paytidagi kognitiv jarayonlar o'z xatti-harakatlarini baholashga va boshqalarning salbiy reaktsiyasini kutishga qaratilgan. Uyat, aksincha, o'z-o'zini anglashning chuqurroq tomonlarini o'z ichiga oladi. Bu shaxsni ichki baholash natijasida hosil bo'lgan hissiyotdir. Sharmandalikdagi kognitiv jarayonlar odatda o'ziga nisbatan salbiy e'tiqodlarning shakllanishini o'z ichiga oladi.
Uyatchanlikning o'ziga xos xususiyati uning ijtimoiy me'yorlar va umidlar bilan kuchli aloqasidir. Bu stereotiplar va taqqoslashlar bilan kuchli bog'lanishi mumkin bo'lgan tuyg'u. Uyat ko'proq individuallashtirilgan va o'z-o'zini anglash bilan chambarchas bog'liq. Sharmandalik shaxsiy me'yorlar va qadriyatlarning nomuvofiqligidan kelib chiqishi mumkin.
Sharmandalik odatda muayyan harakatlar yoki vaziyatlardan kelib chiqadi va qilingan xatolarga tabiiy reaktsiya sifatida qaralishi mumkin. Uyat, aksincha, ko'pincha o'zini shaxs sifatida o'ziga nisbatan chuqur noo'rin his qilish va norozilik bilan bog'liq.
Xijolat va uyat, tashqi o‘xshashligiga qaramay, inson hayotidagi o‘ziga xos, ildizlari va namoyon bo‘lish shakllari turlicha bo‘lgan noyob hodisadir. Ammo har ikkala tuyg'uni ham psixolog bilan ishlash orqali tartibga solish mumkin, shunda bunday his-tuyg'ular psixologik noqulaylik va o'zini o'zi anglash uchun to'siqlar yaratmaydi.