Чек-лист тайёргарлик ишлари: Тинчликда ва сукунатда туғруқни кутишимиз учун!

Homiladorlik va tug'ish bo'yicha bepul ta'lim olishni xohlaysizmi? Biz siz uchun 150+ dan ortiq darslarni bepul tayyorladik.
Меҳрибон фарзандингиз билан учрашувга оз вақт қолди. Ҳар бирингизга тайёргарлик учун чек-листни тақдим этамиз. Бу сизга барча ишларни режалаштиришга ёрдам беради. Йўл-йўлакай ўзингиз учун янги вазифаларни ҳам қўшинг, амалга оширилган ишларингизни белгиланг, бу сизга вазиятни назорат қилиш имконини бериб, ишончни оширади 🥰

🔷

  • Бола ухлаш зонасини кроват ва чармадан билан тайёрлаш
  • Мавсумга мос кийимлар сотиб олиш
  • Гигиена воситаларини қулай жойга жойлаштириш (подгузниклар, пеленка, суюқ собун, маникюр қайчи)
  • Агар сунъий овқатлантириш режалаштирилган бўлса, озиқлантириш воситаларига эга бўлиш
  • Ҳавони намлаштиргич танлаш
  • Автокресло ва болалар аравачасини харид қилиш
Чек-лист тайёргарлик ишлари (1).jpg

🔷

  • Соғлиқ ҳолатига қараб косметик процедураларга (сартарош, маникюр, педикюр) бориш
  • Докторга мунтазам бориш ва керакли анализларни топшириш
  • Туғруқхона учун сумка ва ҳужжатлар тўплаш (туғруқхона сайтдаги буюмлар рўйхати ёки шифокор билан маслаҳатлашиш орқали рўйхатга риоя қилиш)
  • Чиқишдаги кийимларни ва косметикани тайёрлаш
  • Уйдаги илк кунлар учун қулай кийимлар танлаш

🔷

  • Тозалаш ишларини делегат қилиш (бирор киши бажараётганлигини назорат қилиш кифоя)
  • Совутгичдаги озиқ-овқат захирасини таъминлаш (туғруқдан кейин овқат ҳақида ўйлашга хоҳиш бўлмаслиги мумкин, музлатилган озиқ-овқат ва юқори сифатли ярим тайёр таомлар ушбу муаммони осонликча ҳал қилади)
  • Биринчи кунлар учун дори ва ювиниш воситалари мавжудлигини таъминлаш (чақалоқ билан алоқани ўрнатишдан чалғитувчи омиллар бўлмаслиги учун)
  • Уй ҳайвонлари ва ўсимликлар ҳолатини баҳолаш (агар парвариш ва ветенария ёрдами талаб қилинса ёки ўсимликларни парвариш қилиш зарур бўлса, бу ишларни олдиндан амалга оширинг)

🔷

  • Севимли ресторанга романтик кечки овқатга бориш
  • Муҳим масалаларни муҳокама қилиш (шерик туғруқда қатнашадими, қандай ёрдам бериши мумкин; уйда илк кунларда таътил олиш мумкинми; ҳис-туйғуларингизни баён қилиш ва бир-бирингизни қўллаб-қувватлаш)
  • Ухлаб олиш, дам олиш ва тўғри овқатланиш 🙂

Бу муҳим ҳодиса олдидан ўзингизга ишонч пайдо қилиб, муваффақиятли тайёргарлик кўришингиз учун барча ишлар режали бўлишини тилаймиз!
 
Orqaga qaytish
Yuqorida