Ҳаёт кучи — бу бизга ички қувват берадиган, ривожланиш ва ўз-ўзини тиклашга импульс берувчи, жон ва тананинг уйғунлигини қўллаб-қувватлайдиган энергиядир. У эркин оқганда, биз куч ва шодликка тўламиз, дунё ва унинг имкониятларига очиқмиз. Лекин бу оқим тўхтаб қолса, биз жисмоний ва руҳий касалликларга мойил бўламиз.
Депрессия — бу ҳаёт кучининг бузилиши билан боғлиқ ҳолатнинг энг яққол кўринишларидан бири. Депрессия билан азият чекаётган киши гўё ҳаётнинг мазасини йўқотиб, умидсизликка тушади. Илгари хурсанд қилган нарсалар энди қувонч олиб келмайди, ҳар қандай қийинчиликлар ечилмасдай туюлади. Бу фақат ёмон кайфият эмас, балки шахснинг бутун вужудий ташкилий тулишидаги чуқур инқироз.
Психосоматика нуқтаи назаридан, депрессия танага тиқилиб қолган салбий ҳислар ва тўсқинликларни акс эттиради. Бизнинг психикамиз ва соматикамиз узвий боғлиқ, ва бу тўлиқ тизимдаги ҳар қандай бузилиш оғриқли оқибатларга олиб келади. Жаҳл, қўрқув, хафалик ва айб танадаги табиий жараёнларни музлаб қолдиради, энергиянинг эркин циркуляциясини бузади.
Депрессияда жисмоний ҳолатнинг бузилиши кўпроқ психовегетатив кўринишларга бой — кучсизлик, уйқу бузилиши, иштаҳа йўқолиши, оғриқлар ва иммунитетнинг пасайиши. Бундай ҳолатда жисмоний жараёнлар, нейромедиаторларнинг алмашинуви ва гормонал ритмлар тўғри келмайди. Тана ички ресурсларни сақлаб қолиш учун ҳимояга ўтади.
Аммо депрессиянинг сабаблари фақат биологияда ёки психологик муаммоларда эмас. Мен депрессия билан азият чекаётган одамлар билан ишлаётганда, унинг асосида доим чуқур экзистенциал инқироз ётганини кўраман.
Депрессияни даволаш шахсни яна бутунликка қайтариш билан бошланиши керак. Инсоннинг алоҳида қисмларини бирлаштириш, унинг ҳаёт тажрибасини яхлитлаш асосий мақсад бўлади. Бу жуда муҳим жараён бўлиб, шахсга тана орқали ўзини янги ҳис этишга ёрдам беради.
Ҳар қандай даволаш жараёни шахснинг қайта тикланишига қаратилган бўлиши керак, ва бу жараёнда инсоннинг ички энергиялари қайта уйғонади, унинг фаолияти тикланади.
Ҳаёт кучининг тикланиши — бу ҳеч қандай ташқаридан келадиган омилларга боғлиқ бўлмаган ички кучга таяниб, ўзини қайта тиклашдир.
Бу йўл осон эмас, аммо мукофот — ўзини қайта топиш ва ҳақиқий ҳаётга қайтиш, соғлом бўлиш учун асос яратишдир.
Депрессия — бу ҳаёт кучининг бузилиши билан боғлиқ ҳолатнинг энг яққол кўринишларидан бири. Депрессия билан азият чекаётган киши гўё ҳаётнинг мазасини йўқотиб, умидсизликка тушади. Илгари хурсанд қилган нарсалар энди қувонч олиб келмайди, ҳар қандай қийинчиликлар ечилмасдай туюлади. Бу фақат ёмон кайфият эмас, балки шахснинг бутун вужудий ташкилий тулишидаги чуқур инқироз.
Психосоматика нуқтаи назаридан, депрессия танага тиқилиб қолган салбий ҳислар ва тўсқинликларни акс эттиради. Бизнинг психикамиз ва соматикамиз узвий боғлиқ, ва бу тўлиқ тизимдаги ҳар қандай бузилиш оғриқли оқибатларга олиб келади. Жаҳл, қўрқув, хафалик ва айб танадаги табиий жараёнларни музлаб қолдиради, энергиянинг эркин циркуляциясини бузади.
Депрессияда жисмоний ҳолатнинг бузилиши кўпроқ психовегетатив кўринишларга бой — кучсизлик, уйқу бузилиши, иштаҳа йўқолиши, оғриқлар ва иммунитетнинг пасайиши. Бундай ҳолатда жисмоний жараёнлар, нейромедиаторларнинг алмашинуви ва гормонал ритмлар тўғри келмайди. Тана ички ресурсларни сақлаб қолиш учун ҳимояга ўтади.
Аммо депрессиянинг сабаблари фақат биологияда ёки психологик муаммоларда эмас. Мен депрессия билан азият чекаётган одамлар билан ишлаётганда, унинг асосида доим чуқур экзистенциал инқироз ётганини кўраман.
Депрессияни даволаш шахсни яна бутунликка қайтариш билан бошланиши керак. Инсоннинг алоҳида қисмларини бирлаштириш, унинг ҳаёт тажрибасини яхлитлаш асосий мақсад бўлади. Бу жуда муҳим жараён бўлиб, шахсга тана орқали ўзини янги ҳис этишга ёрдам беради.
Ҳар қандай даволаш жараёни шахснинг қайта тикланишига қаратилган бўлиши керак, ва бу жараёнда инсоннинг ички энергиялари қайта уйғонади, унинг фаолияти тикланади.
Ҳаёт кучининг тикланиши — бу ҳеч қандай ташқаридан келадиган омилларга боғлиқ бўлмаган ички кучга таяниб, ўзини қайта тиклашдир.
Бу йўл осон эмас, аммо мукофот — ўзини қайта топиш ва ҳақиқий ҳаётга қайтиш, соғлом бўлиш учун асос яратишдир.