Депрессияда психик саломатлик мутахассисларига мурожаат қилиш жуда зарурдир. Қуйида депрессия давосида олиш мумкин бўлган профессионал ёрдам турлари келтирилган:
1. Доривор терапия
Депрессияни даволашда антидепрессантлар, масалан, серотонин қайта сўрилиши ингибиторлари (СИОЗС) ёки серотонин ва норадреналин қайта сўрилиши ингибиторлари (СИОЗСиН) қўлланилади. Антидепрессантлар миядаги кимёвий дисбалансни тузатишга ёрдам беради. Улар шифокор-психиатр ёки терапевт томонидан тайинланади.
2. Стационар даволаш
Агар депрессия оғир бўлса ёки ўз жонига қасд қилиш хавфи бор бўлса, қисқа муддатли госпитализация талаб қилиниши мумкин. Бу жараён хавфсизлик ва интенсив терапия учун зарур бўлиши мумкин. Шундай ҳолатларга тушмаслик учун, симптомлар икки ҳафтадан ортиқ давом этса, мутахассисга мурожаат қилиш жуда муҳим. Агар суицидал фикрлар пайдо бўлса, ёрдам телефонлари ва фавқулодда хизматларга қўнғироқ қилинг.
3. Психотерапия
Психотерапияни психолог ёки психотерапевт олиб боради ва бу депрессияда асосий ёрдам усулларидан бири ҳисобланади. Кўп қўлланиладиган усуллар орасида когнитив-бихевиорал терапия, шахслараро терапия ва психодинамик психотерапия бор. Терапия инсонга ўзининг салбий фикрларини ва хулқ-атворини аниқлашга ёрдам беради ва уларни ўзгартиришга ёрдам беради. Шуни эсда тутинг, психолог врач эмас, у дорилар ёзмайди ёки даволашни тўғриламайди.
4. Комбинацион терапия
Энг самарали ёндашув — психотерапия ва дориларни шифокор назорати остида биргаликда қўллаш. Бу депрессияга қарши курашда энг яхши йўл ҳисобланади.
Профессионал ёрдам олишдан ҳеч қачон қўрқманг. Депрессия билан ёлғиз курашиш қийин ва кўп ҳолларда бу имконисиздир. Агар яқинларингиз депрессиядан азият чекса, уларни мулойимлик билан шифокорга боришга чақиринг, аммо қарор уларники бўлиши муҳим.
1. Доривор терапия
Депрессияни даволашда антидепрессантлар, масалан, серотонин қайта сўрилиши ингибиторлари (СИОЗС) ёки серотонин ва норадреналин қайта сўрилиши ингибиторлари (СИОЗСиН) қўлланилади. Антидепрессантлар миядаги кимёвий дисбалансни тузатишга ёрдам беради. Улар шифокор-психиатр ёки терапевт томонидан тайинланади.
2. Стационар даволаш
Агар депрессия оғир бўлса ёки ўз жонига қасд қилиш хавфи бор бўлса, қисқа муддатли госпитализация талаб қилиниши мумкин. Бу жараён хавфсизлик ва интенсив терапия учун зарур бўлиши мумкин. Шундай ҳолатларга тушмаслик учун, симптомлар икки ҳафтадан ортиқ давом этса, мутахассисга мурожаат қилиш жуда муҳим. Агар суицидал фикрлар пайдо бўлса, ёрдам телефонлари ва фавқулодда хизматларга қўнғироқ қилинг.
3. Психотерапия
Психотерапияни психолог ёки психотерапевт олиб боради ва бу депрессияда асосий ёрдам усулларидан бири ҳисобланади. Кўп қўлланиладиган усуллар орасида когнитив-бихевиорал терапия, шахслараро терапия ва психодинамик психотерапия бор. Терапия инсонга ўзининг салбий фикрларини ва хулқ-атворини аниқлашга ёрдам беради ва уларни ўзгартиришга ёрдам беради. Шуни эсда тутинг, психолог врач эмас, у дорилар ёзмайди ёки даволашни тўғриламайди.
4. Комбинацион терапия
Энг самарали ёндашув — психотерапия ва дориларни шифокор назорати остида биргаликда қўллаш. Бу депрессияга қарши курашда энг яхши йўл ҳисобланади.
Профессионал ёрдам олишдан ҳеч қачон қўрқманг. Депрессия билан ёлғиз курашиш қийин ва кўп ҳолларда бу имконисиздир. Агар яқинларингиз депрессиядан азият чекса, уларни мулойимлик билан шифокорга боришга чақиринг, аммо қарор уларники бўлиши муҳим.