Дўстлар, ассалому алайкум! Бугун биз шерикка бўлган эмоционал қарамлик ҳақида гаплашамиз. Бу анча тарқалган муаммо бўлиб, кўпинча болаликдан келиб чиққан бўлади. Киши болаликдаги салбий намуна ва одатларни онгсиз равишда катта ҳаётида қайтаради ва шу орқали соғлом муносабатлар қуришга халақит беради.
Эмоционал қолоқлик:Кўпинча, шерикдан қарам бўлган инсонларнинг ота-онаси ёки муҳим катталар унинг учун эмотсионал жиҳатдан ёпиқ бўлган. Бундай бола катта бўлгач, муносабатларда рад этилишдан қўрқади ва ҳар доим шеригидан муҳаббатни тасдиқлашни кутади. Бу унинг болаликда етарли даражада олинмаган диққатни қоплаш учун уринишидир.
Манипуляция ва назорат:Агар бола оилада ота-оналар ёки васийлар томонидан манипуляция ёки қаттиқ назорат остида ўсган бўлса, у катта бўлгач ўз қарорларига ишонмайди, ўз ҳис-туйғуларини эътиборга олмайди. Бундай одам яқин кишини қўрқиб юбормаслик учун унга ҳар доим хушомад қилиб, ўз хоҳишларини четга суриб, ихтиёрсиз равишда юради.
Кўрган намуна:Агар кичик киши оилада катталарнинг уруш-жанжалларини, совуқ муомаласини ёки ўзаро қарамлик муносабатларини кузатган бўлса, у шундай қоидаларни қабул қилиб, уларни ўзининг келажакдаги муносабатларида қайтаради. Бу ота-онанинг муомаласи унинг учун "қадимий сценарий"га айланади.
️ Низо ва пастбаҳа ўзини баҳолаш:Агар болани ота-онаси ёки катталар доимий равишда камситган бўлса, у катта бўлгач ўзини ҳар доим паст баҳолайди. Бундай вазиятда у шеригига зўр бериб, у билан бирга қолишга ҳаракат қилади, ўзига нисбатан ишончсиз ва ҳамма нарсага "ҳа" деб жавоб беришга мажбур бўлади.
Қўшимча маслаҳатлар:
Асосий жиҳатлар:
Эмоционал қолоқлик:Кўпинча, шерикдан қарам бўлган инсонларнинг ота-онаси ёки муҳим катталар унинг учун эмотсионал жиҳатдан ёпиқ бўлган. Бундай бола катта бўлгач, муносабатларда рад этилишдан қўрқади ва ҳар доим шеригидан муҳаббатни тасдиқлашни кутади. Бу унинг болаликда етарли даражада олинмаган диққатни қоплаш учун уринишидир. Манипуляция ва назорат:Агар бола оилада ота-оналар ёки васийлар томонидан манипуляция ёки қаттиқ назорат остида ўсган бўлса, у катта бўлгач ўз қарорларига ишонмайди, ўз ҳис-туйғуларини эътиборга олмайди. Бундай одам яқин кишини қўрқиб юбормаслик учун унга ҳар доим хушомад қилиб, ўз хоҳишларини четга суриб, ихтиёрсиз равишда юради. Кўрган намуна:Агар кичик киши оилада катталарнинг уруш-жанжалларини, совуқ муомаласини ёки ўзаро қарамлик муносабатларини кузатган бўлса, у шундай қоидаларни қабул қилиб, уларни ўзининг келажакдаги муносабатларида қайтаради. Бу ота-онанинг муомаласи унинг учун "қадимий сценарий"га айланади.️ Низо ва пастбаҳа ўзини баҳолаш:Агар болани ота-онаси ёки катталар доимий равишда камситган бўлса, у катта бўлгач ўзини ҳар доим паст баҳолайди. Бундай вазиятда у шеригига зўр бериб, у билан бирга қолишга ҳаракат қилади, ўзига нисбатан ишончсиз ва ҳамма нарсага "ҳа" деб жавоб беришга мажбур бўлади.Маҳкамлаш ва ўзига ишончни тиклаш
Эмоционал қарамликнинг биргина кўриниши бўлмаганида, ёрдамга психолог ёки психотерапевт ёрдами, маслаҳати ёки ҳатто терапевтик гуруҳлар керак бўлади.Қўшимча маслаҳатлар:
- Ўзингизни тушуниш: Қарорларингизни қабул қилинг ва ўз эҳтиёжларингизни эшитинг.
- Ўқиш ва ўрганиш: Тўғри муносабатларни қандай яратиш мумкинлиги ҳақида китоблар ўқинг, интернетдан билимлар олинг.
- Тўғри устуворликларни белгилаш: Ўзингизни ёқтириш ва эҳтиёжларингизни тўғри белгиланг.