Sog'lom munosabatlar erkak va ayol o'rtasidagi ikki mustaqil shaxsning o'zaro hurmat va ishonchga asoslangan muloqotidir. Bu munosabatlarda oldindan kelishilgan aniq maqsadlar va o'zaro majburiyatlar mavjud bo'lib, bu ularda hech qanday hissiy zo'ravonlikka o'rin yo'qligini bildiradi.
Bu tushuncha ikki ruhiy jihatdan sog'lom, nevrozlardan xoli va o'z komplekslarini kompensatsiya qilishga intilmaydigan odamlarning o'zaro munosabatlarini ifodalaydi. Bunday munosabatlarni real hayotda topish qiyin, chunki ko'pchilik ruhiy-emotsional jarohatlarning ta'siridan qutulolmaydi, hatto uzoq muddatli psixoterapiyadan keyin ham. Ammo bunga intilish kerak va biz aynan shu bilan shug'ullanamiz.
Qo'llab-quvvatlash - bu sherigingiz hayotida ishtirok etish, muhim voqealar, qiyinchiliklar yoki quvonchlar paytida qiziqish bildirishdir. O'z ahamiyatini his qilish tabiiy istak bo'lib, bu tuyg'uni qo'llab-quvvatlaydigan odam kerak bo'ladi.
E'tibor - bu faol harakatlar bilan ifodalangan ishtirokdir. Bayram bilan tabriklash, ishlar qanday ekanini so'rash, sog'ligi haqida bilish, uchrashuvlarga borish - bularning hammasi sherigingiz hayotiga qiziqishingizni ko'rsatadi.
G'amxo'rlik - sherigingizning jismoniy ehtiyojlarini qondirishdir. Bu yaqinlikdan tortib kasallik paytida yordam berishgacha bo'lgan har qanday yordamni o'z ichiga oladi.
Tushunish - bu odamni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishdir. Buning o'rniga sherigingizni o'zgartirishga intilish hissiy zo'ravonlikni keltirib chiqaradi. Erkaklar odatda qo'rqitish va kuch ishlatish orqali ayollarni o'zlariga moslashga majburlashadi, ayollar esa manipulyatsiya orqali erkaklarni o'zlariga moslashtirishga intiladilar.
Sog'lom munosabatlarda hech qanday zo'ravonlikka o'rin yo'q, shuning uchun psixologlar "tushunish" tushunchasiga sheriklarning bir-birini qanday bo'lsa, shunday qabul qilishi va ochiq muloqot qilish qobiliyatini kiritadilar. Bunda sheriklar o'z ehtiyojlari, istaklari, noroziliklari va tashvishlarini ochiqcha muhokama qilishadi.
Sog'lom munosabatlarni tushunish uchun bir oddiy test mavjud - o'zingizga "bu munosabatlarda hamma narsa menga mos keladimi?" degan savolni bering. Agar javob yo'q bo'lsa, demak, bu munosabatlarni tugatish vaqti kelgan.
Sizning munosabatlaringiz ota-onangiz, do'stlaringiz yoki qo'shnilaringizga yoqishi shart emas. Muhimi, siz o'zingizni qulay his qiladigan odam bilan bo'lishingiz va o'sha odam ham siz bilan qulay bo'lishi kerak.
Bu tushuncha ikki ruhiy jihatdan sog'lom, nevrozlardan xoli va o'z komplekslarini kompensatsiya qilishga intilmaydigan odamlarning o'zaro munosabatlarini ifodalaydi. Bunday munosabatlarni real hayotda topish qiyin, chunki ko'pchilik ruhiy-emotsional jarohatlarning ta'siridan qutulolmaydi, hatto uzoq muddatli psixoterapiyadan keyin ham. Ammo bunga intilish kerak va biz aynan shu bilan shug'ullanamiz.
Erkak va ayol o'rtasidagi sog'lom munosabatlarning asosiy jihatlari
Sog'lom munosabatlarning birinchi bosqichida o'zaro hamdardlikni inobatga olish muhimdir. Birga bo'lish istagi o'zaro bo'lishi kerak, hech qanday majburlash yoki qozonishga intilishlarsiz. Faqat o'zaro hamdardlik va qiziqish mavjud bo'lganda munosabatlar boshlanishi mumkin.Qo'llab-quvvatlash - bu sherigingiz hayotida ishtirok etish, muhim voqealar, qiyinchiliklar yoki quvonchlar paytida qiziqish bildirishdir. O'z ahamiyatini his qilish tabiiy istak bo'lib, bu tuyg'uni qo'llab-quvvatlaydigan odam kerak bo'ladi.
E'tibor - bu faol harakatlar bilan ifodalangan ishtirokdir. Bayram bilan tabriklash, ishlar qanday ekanini so'rash, sog'ligi haqida bilish, uchrashuvlarga borish - bularning hammasi sherigingiz hayotiga qiziqishingizni ko'rsatadi.
G'amxo'rlik - sherigingizning jismoniy ehtiyojlarini qondirishdir. Bu yaqinlikdan tortib kasallik paytida yordam berishgacha bo'lgan har qanday yordamni o'z ichiga oladi.
Tushunish - bu odamni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishdir. Buning o'rniga sherigingizni o'zgartirishga intilish hissiy zo'ravonlikni keltirib chiqaradi. Erkaklar odatda qo'rqitish va kuch ishlatish orqali ayollarni o'zlariga moslashga majburlashadi, ayollar esa manipulyatsiya orqali erkaklarni o'zlariga moslashtirishga intiladilar.
Sog'lom munosabatlarda hech qanday zo'ravonlikka o'rin yo'q, shuning uchun psixologlar "tushunish" tushunchasiga sheriklarning bir-birini qanday bo'lsa, shunday qabul qilishi va ochiq muloqot qilish qobiliyatini kiritadilar. Bunda sheriklar o'z ehtiyojlari, istaklari, noroziliklari va tashvishlarini ochiqcha muhokama qilishadi.
Sog'lom munosabatlar yo'q bo'lsa, nima qilish kerak?
Ko'pchiligimiz nevrotikmiz va kompensatorlarmiz. Sog'lom odamlar kam, chunki bolalar tarbiyasida psixologiya rivojlanmagan. Ruhiy-emotsional jarohatlarni yig'ib, katta odamlar bo'lamiz va qarama-qarshi jins bilan munosabatlar o'rnatamiz, lekin bu munosabatlarda qanday harakat qilishni bilmaymiz.Sog'lom munosabatlarni tushunish uchun bir oddiy test mavjud - o'zingizga "bu munosabatlarda hamma narsa menga mos keladimi?" degan savolni bering. Agar javob yo'q bo'lsa, demak, bu munosabatlarni tugatish vaqti kelgan.
Yakuniy xulosa
Sog'lom munosabatlar kamdan-kam uchraydi, chunki odamlar nosog'lom munosabatlarda qolishadi va ulardan chiqishga shoshilishmaydi. Odamlar bir-birlarini qiynashda davom etishadi, sog'lom munosabatlar esa fantastik va haqiqiy bo'lmagan narsadek tuyuladi.Sizning munosabatlaringiz ota-onangiz, do'stlaringiz yoki qo'shnilaringizga yoqishi shart emas. Muhimi, siz o'zingizni qulay his qiladigan odam bilan bo'lishingiz va o'sha odam ham siz bilan qulay bo'lishi kerak.