Fobiyalar
Fobiya - bu nazorat qilib bo'lmaydigan yoki oqilona tushuntirib bo'lmaydigan kuchli qo'rquv.
Fobiyalar mantiqiy emas va ko'pincha vahima hujumlari bilan birga paydo bo'ladi. Fobiya bilan kurashish juda qiyin, ularning paydo bo'lish sababini tushuntirish ko'pincha qiyin, ammo psixoterapevt bilan o'z vaqtida maslahatlashuv bu muammoni hal qilishi va odamni nazoratsiz holatlar va oldindan aytib bo'lmaydigan harakatlardan qutqarishi mumkin.
Fobiyaning mantiqsizligi shundaki, odamning ma'lum bir narsa yoki hodisadan qo'rquvi haqiqiy xavfga mos kelmaydi. Masalan, ulkan, tajovuzkor it xavf tug'diradi va bu holatda sog'liq va hayot uchun qo'rquv oqilona, ammo shunga o'xshash his-tuyg'ularni uyg'otadigan fobiya ushbu so`zlarga mutlaqo teskari holat. Itning qo'rquvini mantiqiy dalillar bilan yengish mumkin (itning egasi yaqin atrofda va uning do'stona ekanligiga ishontirsa), lekin hech kim va hech narsa sizni tinchlantira olmasa va vahima boshlansa, bu allaqachon fobiya.
Fobiyalarni oshkor etuvchi alomatlar
Fobiyalarning asosiy alomatlari shulardan iborat:
- kuchli yurak urishi;
- nafas olish qiyinlishuvi, bo'g'ilish;
- quruq og'iz;
- qon bosimi ortishi;
- oshqozon va ko'ngil aynishida noqulaylik;
- ko'krak og'rig'i yoki bosim;
- titroq;
- bosh aylanishi;
- terlashning kuchayishi;
- oyoqlarda zaiflik;
- sodir bo'layotgan narsalar yoki o'z-o'zidan haqiqiy emaslik hissi.
Fobiyalarning asosiy sabablari:
Mutaxasislar fobiyalarning sabablarini kelib chiqishiga ko`ra 4ga bo`lishadi.Biologik va irsiy omillar
Sedativ ta'sirga ega bo'lgan organizmda ma'lum bir kislota (gamma-aminobutirik kislota) etishmasligi qo'rquv va xavotirning kuchayishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida fobiya xavfini keltirib chiqaradi. Ushbu kislota miqdorining kamayishi sabablari miya shikastlanishi, dori-darmonlar va psixotrop preparatlarni uzoq muddat qo'llash, stress va depressiya bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, fobiyalarning sababi genetik omil bo'lishi mumkin. Agar ota-onalardan biri fobik buzilishdan aziyat cheksa, u holda bolada fobiya rivojlanish xavfi juda yuqori. Biroq, bunga aniq nima ta'sir qilganini aytish qiyin, irsiy moyillik yoki qarindoshning muayyan xatti-harakati. Bular noma`lum tarzda kechadi.
Ijtimoiy sabablar
Ko'pincha fobiyalarning paydo bo'lishiga tashqi omillarning ta'siri, ayniqsa bolalik davrida sodir bo'lgan turli xil hayratlanarli hodisalar yordam beradi. Bu bolalikdagi psixologik travmalar: hasharotlar yoki hayvonlarning chaqishi, yaqinlarini yo'qotish yoki uzoq vaqt ajralish yoki salbiy tajribalar va shunga o'xshash holat va hodisalar odatda oldindan aytib bo'lmaydigan qo'rquvga aylanadi.
Psixologik omillar
Ba'zi fobik kasalliklar va vahima hujumlari hech qanday travma yoki hodisalar bilan bog'liq emas, bu holat sabablari ko'pincha ongingizda yashiringan. Har qanday so'z yoki harakatni noto'g'ri tushunish, hozirgi va kelajakdagi voqealarga noto'g'ri qarash, xarakterli xususiyatlarning buzilishi va boshqa psixologik muammolar ham fobiyalarning paydo bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin.
Ba'zi qo'rquvlar evolyutsiya jarayonida paydo bo'lgan, masalan, himoyalanmagan joyda yovvoyi hayvonlarning hujumi xavfi mavjud bo'lganda qo'rqish uzoq o'tmishda paydo bo'lgan.
Ijtimoiy sabablar
Ijtimoiy fobiyalarning paydo bo'lishiga ota-onalarning haddan tashqari qattiq tarbiyasi yoki tanqidi, kattalar tomonidan bola bilan sodir bo'lgan voqealarni yetarli darajada baholamaslik, tengdoshlar yoki qarama-qarshi jins vakillari bilan muloqot qilishda muvaffaqiyatsiz tajribalar yordam berishi mumkin.
Shunday qilib, mo'rt psixologiya yoki irsiy moyillikka ta'sir qiluvchi travmatik vaziyatlar, shuningdek, ijtimoiy va moliyaviy holat turli xil fobiyalarning paydo bo'lishi va rivojlanishiga yordam beradi.
Oxirgi tahrirlash: