Ҳомиладорлик даври — аёл учун ўзига хос жараён. Шу сабабли, ҳомиладорларга кўрсатиладиган психологик ёрдам ҳам алоҳида хусусиятларга эга. Келинг, уларни батафсил кўриб чиқамиз.
Тавсия: Аёллар консультацияси ёки тиббиёт марказида психолог билан учрашувларни ўтказиб юборманг. Агар ҳолатингиз сизда ташвиш уйғотса, ёрдам сўрашдан қўрқманг. Психологлар сизга ёрдам бериш учун барча зарур воситаларга эгадирлар.
Давлат дастури бўйича психологик ёрдам
Давлат дастури доирасида давлат муассасаларида кузатилаётган ҳар бир ҳомиладор аёл ўз ҳолатини диагностикалаш учун ҳомиладорлик давомида икки марта клиник психолог билан учрашади. Бу нима учун керак? Психологик муаммоларни ўз вақтида ҳал қилиш ёки уларга олдиндан тайёргарлик кўриш жараённи енгиллаштиради.Ҳомиладор аёллар билан ишлашнинг ўзига хосликлари
Ҳомиладорлар билан ишлаётган психологлар асосан ички ресурсларни қўллаб-қувватлашга эътибор қаратишади, чуқур терапевтик ишларни ўтказмайдилар. Улар аёлга ўз кучини тушунишга, хотиржамлик ва ички оромни топишга ёрдам беришади.Ишнинг асосий йўналишлари:
- Шахсий чегаралар ва ҳуқуқлар билан ишлаш: Аёл ўз танасида нима содир бўлаётганини билиш ва тушуниш, врачлардан ҳар қандай процедуралар ҳақида ахборот сўраш ҳуқуқига эга. Бу унга ишонч ва ҳимоя ҳиссини беради.
- Дам олишга эҳтиёжни англаш ва тана ўзгаришларини қабул қилиш: Кўп аёллар организмларининг ҳаддан ташқари куч ишлатаётганини ва ҳомиладорликда юз бераётган ўзгаришлар учун қанча энергия талаб этилишини англамайдилар. Психологлар дам олишга эҳтиёжни қабул қилишга ёрдам беришади ҳамда турли ҳис-туйғуларни, масалан, қайғу, қўрқув ёки ноустуворликни намоён этишга рухсат берадилар.
- Тана билан алоқада бўлиш ва ҳордиқ чиқариш техникаси: Мушакларни бўшатиш техникаси, нафас олиш усуллари ва ўз танаси билан боғланишни билиш ҳам ҳомиладорлик, ҳам туғруқ жараёни ва ундан кейинги тикланиш даври учун зарур асос яратади.
Нега психолог билан учрашувлар муҳим?
Психологик иш ҳомиладор аёлга ўзини яхшироқ тушуниш ва ҳис қилиш имконини беради, бу ўзгаришлар содир бўлаётган пайтда жуда муҳимдир. Ҳатто кичик учрашувлар ҳам аёлга ўз эҳтиёжларига мослашиш ва ўзини қўллаб-қувватлаш усулларини ўзлаштириш имконини беради.Тавсия: Аёллар консультацияси ёки тиббиёт марказида психолог билан учрашувларни ўтказиб юборманг. Агар ҳолатингиз сизда ташвиш уйғотса, ёрдам сўрашдан қўрқманг. Психологлар сизга ёрдам бериш учун барча зарур воситаларга эгадирлар.