Psixikaning himoya reaktsiyalari
Inson o'zini himoya qilish uchun turli xil metodlarni qo'llaydi va bu metodlar ko'plab omillarga bog'liq: shaxs tipi, temperament, sharoitlar, aql darajasi, tahlilga moyillik, diqqatlilik. Himoya mexanizmlari ong ostida avtomatik tarzda ishlaydi va bu jarayonlarni ongli ravishda boshqarish imkoni yo'q.Psixikaning himoya mexanizmlari
Psixika reallikni o'zgartiradi yoki faktlarni inkor qiladi, bu esa inson ongidan og'riq keltiruvchi his-tuyg'ular va fikrlarni yashiradi. Bu himoya mexanizmlari bizni og'riqli tajribalarni boshdan kechirishdan himoya qiladi va destruktiv vaziyatlarning takrorlanishini oldini oladi. Samarali himoya qilish qobiliyati yetuk shaxsning belgisi hisoblanadi.Qiziqarli himoya mexanizmlari:
- Vayron qiluvchi xotiralarni tormozlash: Masalan, o'smirlik davrida yuz bergan jinsiy zo'ravonlik xotiralarini ongdan chiqarib tashlash.
- Proyeksiya: O'zining salbiy his-tuyg'ulari va xususiyatlarini boshqalarga o'tkazish yoki ularga aybni yuklash.
- Inkor qilish: Ochig'i yaqqol bo'lgan faktlarni inkor qilish orqali reallikni o'zgartirish.
- Regressiya: Bolalikka xos xulq-atvor uslubiga qaytish.
- Ratsionalizatsiya: O'z his-tuyg'ulari, fikrlari va harakatlarini oqlash uchun sabablarni topish.
- O'rinbosar: Salbiy his-tuyg'ularni boshqalarga, ayniqsa himoyasiz odamlarga ko'chirish.
- Moralizatsiya: Harakatlarni axloqiy qadriyatlar nuqtai nazaridan oqlash.
- Reaktiv shakllanish: Bir his-tuyg'uni boshqa bir qarama-qarshi his-tuyg'u bilan almashtirish.
- Sublimatsiya: Negativ his-tuyg'ularni boshqa bir foydali faoliyatga yo'naltirish.
- Kompensatsiya: Oldingi noto'g'ri harakatlar uchun hozirgi vaqtda yordam ko'rsatish yoki xayriya qilish orqali javobgarlikni qoplash.
Psixikaning himoya mexanizmlarining xususiyatlari
Himoya mexanizmlari insonni tashqi sharoitlarga moslashishga yordam beradi, ammo har doim ham "to'g'ri" usulni tanlamaydi. Natijada, himoya reaktsiyalari ba'zida noma'qul, g'alati yoki noto'g'ri ko'rinishi mumkin. Bu esa, o'z navbatida, insonning murakkab sharoitlarni yengib o'tishiga to'sqinlik qilishi mumkin.Eng samarali himoya metodlari
Eng samarali metodlar sublimatsiya va kompensatsiyadir, chunki bu metodlar negativ his-tuyg'ularni boshqa foydali faoliyatlarga yo'naltirish orqali resursga aylantiradi. Eng zaif va qiyin metodlar esa regressiya va inkor qilishdir, chunki bu metodlar reallikni buzadi va ongli qaror qabul qilishga to'sqinlik qiladi.Yordam olish
Agar sizning himoya mexanizmlaringiz noto'g'ri ishlayotganini sezsangiz va bu muammolarni keltirib chiqarsa, psixologga murojaat qiling. Mutaxassis yordami bilan bu muammolarni hal qilish ancha oson bo'ladi.Xulosa
Himoya reaktsiyalari inson psixikasini og'riq va stressdan himoya qilishga mo'ljallangan. Ular insonni turli xil vaziyatlarga moslashtirishga yordam beradi, lekin har doim ham to'g'ri usulni tanlamaydi. Sublimatsiya va kompensatsiya eng samarali himoya mexanizmlari hisoblanadi, chunki ular negativ his-tuyg'ularni resursga aylantiradi. Agar himoya mexanizmlari noto'g'ri ishlayotganini sezsangiz, psixolog yordami foydali bo'lishi mumkin.
Oxirgi tahrirlash: