Umumiy qaror qabul qila olmaslik
Umumiy qaror qabul qila olmaslik - bu inson hayotidagi kichik narsalardan tortib katta qarorlargacha (kariyerada muhim qadam tashlash, bir ayolni ikkinchisidan tanlash, ajralishga qaror qilish, ko'chish, yashash joyini o'zgartirish) hammasini o'z ichiga oladi. Bunday vaziyatda qaror qabul qilish odamda vahima va kuchli xavotirni keltirib chiqaradi. Bu odamning hayotida qaror qabul qilish qobiliyatsizligiga, o'zi sezmagan maqsadsizlikka olib keladi.Harakatlarning samarasi yo'qolishi
Harakatlarning samarasi yo'qolishi - bu motivlarning ikkiyuzlamaliligi tufayli energiyani ishlata olmaslikning natijasidir. Bu xuddi bir vaqtning o'zida gaz va tormoz pedalini bosib, yurishga harakat qilganday. Bu odamni ham, tormozlangan avtomobilni ham bir xil darajada buzadi. Shuning uchun nevrotiklarning muhim xususiyati - sekinlikdir. Odam katta ichki taranglik bilan ishlaydi, tezda charchaydi va uzoq dam olishga muhtoj.Vahlik
Vahlik - bu simptomdan aziyat chekadigan odamlar ko'pincha o'zlarini dangasa deb ayblashadi. Ammo bu yerda ko'proq har qanday turdagi harakatlarga nisbatan nafrat yashiringan. Nevrotik vahlik - bu tashabbus va harakatning falajlanishi. Bu o'zidan ajralishning natijasidir. Odam befarq bo'ladi, garchi vaqti-vaqti bilan qizg'in harakatlar paydo bo'lsa ham. Umumiy vahlik faqat harakatlarga emas, balki hissiyotlarga ham tarqaladi.Energiya sarfi
Ushbu buzilishlarning muhim umumiy natijasi inson energiyasining bekor sarflanishidir. Bu ichki nizolarni bilvosita yo'llar bilan hal qilishga urinayotganlik natijasidir.Birinchi variant
Energiya ikki yoki undan ortiq mos kelmaydigan maqsadlarni amalga oshirishga harakat qilishga sarflanadi. Misol uchun, o'zini har qanday narsada muvaffaqiyat qozonishi mumkinligiga ishonadigan ayol bir vaqtning o'zida yaxshi xotin, a'lo oshpaz va uy bekasi, ideal ona, siyosiy va ijtimoiy faol bo'lishga urinadi, shu bilan birga yaxshi ko'rinishga ega bo'lish va o'z ustida ishlashga harakat qiladi.Ikkinchi variant
Energiya nizolardan birini bostirishga sarflanadi. Misol uchun, biz nutq so'zlashni yoki yoqimli bo'lishni bostiramiz. Yechilmagan nevrotik nizolar nafaqat energiya sarfiga, balki axloqiy tamoyillar, his-tuyg'ular, munosabatlar va boshqalar bilan ikkiyuzlamachilikka olib keladi. Odam o'zining yaxlitligini yo'qotadi. Bu samimiylikning kamayishi va egoizmning oshishiga olib keladi, bu esa nevrotikni o'z ehtiyojlarini qondirish uchun boshqalardan foydalanishga majbur qiladi.Misol uchun, boshqalar nevrotikning xavotirini kamaytirish uchun xotirjam bo'lishi kerak yoki ularning qadr-qimmati va hurmatini saqlab qolish uchun muhim bo'lishlari kerak.
Nima qilish kerak?
O'z his-tuyg'ularingizni, hissiyotlaringizni va qadriyatlaringizni o'rganish va anglash. Ichki nizolarni hal qilish ustida ishlash. Ko'proq samaradorlik uchun - psixoterapevt xonasida yillar talab etiladi.Anglashning natijasi nima?
O'z hayotingizni yashash, o'z his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz, o'z manfaatlaringiz va rejalariga ega bo'lish qobiliyati.O'z ustida ishlashning natijasi - samimiylikdir: o'zingizni his-tuyg'ularingizda, ishingizda, e'tiqodlaringizda ifodalash qobiliyati.
Hech bir odam, ichki nizolar bilan parchalanib, samimiy bo'la olmaydi. Bu borada shuni ta'kidlash joizki, zen-buddizm matnlarida samimiylik samimiylikka tenglashtiriladi.
