Ijtimoiy xavotir buzilishi (IXB) odatda bir yoki bir nechta jamoat joylarida yuzaga keladigan qo'rquv va xavotir bilan tavsiflanadi. Bu shaxsning o'zini qanday tutishi (xavotirni namoyish etish) orqali boshqalar tomonidan salbiy baholanishidan qo'rqishidan kelib chiqadi. Shuning uchun odamlar bunday holatlardan qochishga harakat qiladilar. Agar ular bunday holatlardan qochib qutulolmasa, kuchli qo'rquv va xavotir his qiladilar. Bunday alomatlar kamida bir necha oy davom etadi va jiddiy noqulaylik yoki shaxsiy, oilaviy, ijtimoiy, o'quv yoki professional hayotdagi sezilarli o'zgarishlarga olib keladi.
Ijtimoiy fobiyaning paydo bo'lishi
Agar biz ijtimoiy xavotir buzilishining sabablari va unga ta'sir qiluvchi omillar haqida gapiradigan bo'lsak, quyidagi tarkibiy qismlarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin:
Ijtimoiy fobiya alomatlari nimadan iborat bo'lishi mumkin va ular sizda yoki yaqinlaringizda ushbu buzilish mavjudligini ko'rsatishi mumkin?
Ijtimoiy fobiyani qanday tashxislash mumkin?
Agar sizda yoki yaqinlaringizda ijtimoiy fobiya alomatlari bo'lsa, ko'plab so'rovnomalar, testlar va shkalalar mavjud bo'lib, ular yordamida ushbu buzilish mavjudligini tekshirish mumkin. Masalan, SAQ-A30, BFNE-S yoki LSAS kabi so'rovnomalar. Ammo, natijalarni eng to'g'ri talqin qilish faqat mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi mumkin.
Ijtimoiy fobiyaning hayotga ta'siri
Ijtimoiy xavotir buzilishi odamning hayot sifatiga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Ijtimoiy fobiya ijtimoiy izolyatsiyaga, kasbiy sohada muammolarga olib kelishi mumkin. Misol uchun, agar ish aloqa bilan bog'liq bo'lsa, ammo odam boshqalar bilan gaplashishdan qo'rqsa, kasbiy muvaffaqiyatga erishish qiyin bo'lishi mumkin.
Davolash usullari
Ijtimoiy fobiyani davolash zarur bo'lsa, dori-darmonlar va psixoterapiya yordamida amalga oshirilishi mumkin. Shuningdek, guruhli mashg'ulotlar ham samarali bo'lishi mumkin.
Qanday bo'lmasin, davolanishni kechiktirmaslik va mutaxassislarning yordamiga murojaat qilish muhimdir.
Ijtimoiy fobiyaning paydo bo'lishi
Agar biz ijtimoiy xavotir buzilishining sabablari va unga ta'sir qiluvchi omillar haqida gapiradigan bo'lsak, quyidagi tarkibiy qismlarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin:
- Biologik omillar: genetik va nasldan-naslga o'tish ehtimoli, shuningdek, neyrofiziologik va fiziologik sabablar.
- Ijtimoiy omillar: jamiyat va ijtimoiy sharoitlar, ijtimoiy mavqe, shuningdek, shaxs bilan sodir bo'lgan ijtimoiy hodisalar va vaziyatlar.
- Psixologik omillar: kognitiv nuqtai nazar va odatlar, emotsional reaksiyalar va odamning xatti-harakatlari.
Ijtimoiy fobiya alomatlari nimadan iborat bo'lishi mumkin va ular sizda yoki yaqinlaringizda ushbu buzilish mavjudligini ko'rsatishi mumkin?
- Birinchi simptom: Diqqat markazida bo'lishdan yoki o'zini sharmanda qilishdan qo'rqish.
Bu qo'rquv odamni jamoat joylarida, tasodifiy uchrashuvlarda yoki kichik guruhlarda (masalan, partiyalar, yig'ilishlar) qiyinchilikka duchor qilishi mumkin. Ijtimoiy fobiyaga chalingan odamlar jamoat joylarida nutq so'zlashda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. - Ikkinchi simptom: Kuchli emotsional bezovtalik va vaziyatlardan qochish.
Masalan, agar kimdir kechani o'tkazishni xohlamasa, bu juda katta muammo emas. Ammo, agar kimdir jamoat joylariga bormaslikka harakat qilsa, bu xavotirga sabab bo'lishi mumkin.
Ijtimoiy fobiyani qanday tashxislash mumkin?
Agar sizda yoki yaqinlaringizda ijtimoiy fobiya alomatlari bo'lsa, ko'plab so'rovnomalar, testlar va shkalalar mavjud bo'lib, ular yordamida ushbu buzilish mavjudligini tekshirish mumkin. Masalan, SAQ-A30, BFNE-S yoki LSAS kabi so'rovnomalar. Ammo, natijalarni eng to'g'ri talqin qilish faqat mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi mumkin.
Ijtimoiy fobiyaning hayotga ta'siri
Ijtimoiy xavotir buzilishi odamning hayot sifatiga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Ijtimoiy fobiya ijtimoiy izolyatsiyaga, kasbiy sohada muammolarga olib kelishi mumkin. Misol uchun, agar ish aloqa bilan bog'liq bo'lsa, ammo odam boshqalar bilan gaplashishdan qo'rqsa, kasbiy muvaffaqiyatga erishish qiyin bo'lishi mumkin.
Davolash usullari
Ijtimoiy fobiyani davolash zarur bo'lsa, dori-darmonlar va psixoterapiya yordamida amalga oshirilishi mumkin. Shuningdek, guruhli mashg'ulotlar ham samarali bo'lishi mumkin.
Qanday bo'lmasin, davolanishni kechiktirmaslik va mutaxassislarning yordamiga murojaat qilish muhimdir.