Hijolatlik tuyg'usi, inson psixologiyasining o'zgarmaydigan qismi hisoblanadi. Bu maqolada, hijolatlik tuyg'usining muammolarini tahlil qilish va ularni hal qilish yo'llarini muhokama qilamiz.
- Hijolatlik tuyg'usining asosiy sabablari: Hijolatlik tuyg'usi, odatda, narsani yoqotish yoki o'zgarishlar bilan bog'liq qo'rqinchlarni o'z ichiga oladi. Uning asosiy sabablari o'zgaruvchilik, boshqa insonlar bilan munosabatlar, xayol qirraligi va o'z-o'zini tushunishda to'xtalganlikka aylanadi.
- Tajribiy muhit: O'z-o'zini tushunish va qabul qilishning muhim qismi, insonning uchrashuv, o'zaro munosabatlar va turli ko'rsatkichlar orqali shakllangan tajribiy muhitdir. Agar kishi o'zini qabul qilmasa yoki ularni o'z-o'zini tushunishda xavotir olishsa, bu hijolatlik tuyg'usiga olib kelishi mumkin.
- O'z o'zini qabul qilish qobiliyati: Hijolatlik tuyg'usini yengishda katta ahamiyatga ega bo'lgan boshqaruv, o'z-o'zini qabul qilish va o'zining o'zini tushunish qobiliyatlari. Agar inson o'zini qabul qilmasa yoki o'z-o'zini tushunmasa, bu his-tuyg'ularni yengish uchun eng asosiy bosqichdir.
- Mudofaa mekanizmalari: Bazi holatlarda, hijolatlik tuyg'usi o'z-o'zini qabul qilishdan qo'rqadi, shuningdek, o'zgarishlarga yoki qo'rqinchli hodisalarga qarshi kurashishda to'xtaydi. Bu holatlarda, inson o'zini qo'llab-quvvatlash uchun muhofaza mekanizmalari rivojlantirishi va ularni tahlil qilish uchun psixologik yordam oladigan ahamiyatga ega.
- Psixoterapiya va dastlabki yordam: Psixoterapiya, hijolatlik tuyg'usini tahlil qilish va yengish uchun amalga oshirilgan bir qator usullardan biridir. Bu, insonning o'zining tuyg'usi va o'z-o'zini qabul qilish jarayonlarini tahlil qilish va o'zgarishlarni keltirib chiqarish uchun ko'plab turli texnikalardan foydalanishni o'z ichiga oladi.