Jinsiy aloqa insonning eng muhim va tabiiy ehtiyojlaridan biri hisoblanadi. Bu nafaqat jismoniy harakat, balki psixologik jarayon bo‘lib, odamlarni bir-biriga yaqinlashtiradi va ularni bog‘laydi.
Ko‘pchilik hozir hayron qolishi mumkin, ammo seks uyqu, ovqat, suv kabi insonning asosiy ehtiyojlaridan biridir. Bu ehtiyojni qondirmaslik insonning jismoniy va ruhiy salomatligiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Seks nima va nima uchun bu bilan shug‘ullanish kerak
Seksning sog‘liq uchun ko‘plab foydalari mavjud. U stressni kamaytirishi, kayfiyatni ko‘tarishi, uyqu sifatini yaxshilashi va hatto immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin. Shuningdek, seks munosabatlarni mustahkamlashga, kommunikatsiyani yaxshilashga va o‘zaro ishonchni oshirishga yordam beradi.
Biroq, seks bilan bog‘liq xavf-xatarlar va oqibatlarni unutmang. Zararli kasalliklar, istalmagan homiladorlik va hissiy og‘riqlar noto‘g‘ri yondashuv natijasida yuzaga kelishi mumkin.
Bu savollar bilan ko‘pincha seksologlarga murojaat qilishadi. Mening mijozlarim orasida eng keng tarqalgan so‘rov: "Ehtiros yo‘qoldi, seks munosabatlarimizning boshidagi kabi emas. Qanday qilib uni qaytarish mumkin?"
Aytishim kerakki: "Barchasi hal bo‘ladi, ehtirosni qaytarish va hatto uni kuchaytirish mumkin."
Seksdan maksimal foyda olish uchun quyidagi omillarni hisobga olish kerak:
Ko‘pchilik hozir hayron qolishi mumkin, ammo seks uyqu, ovqat, suv kabi insonning asosiy ehtiyojlaridan biridir. Bu ehtiyojni qondirmaslik insonning jismoniy va ruhiy salomatligiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Seks nima va nima uchun bu bilan shug‘ullanish kerak
Seksning sog‘liq uchun ko‘plab foydalari mavjud. U stressni kamaytirishi, kayfiyatni ko‘tarishi, uyqu sifatini yaxshilashi va hatto immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin. Shuningdek, seks munosabatlarni mustahkamlashga, kommunikatsiyani yaxshilashga va o‘zaro ishonchni oshirishga yordam beradi.
Biroq, seks bilan bog‘liq xavf-xatarlar va oqibatlarni unutmang. Zararli kasalliklar, istalmagan homiladorlik va hissiy og‘riqlar noto‘g‘ri yondashuv natijasida yuzaga kelishi mumkin.
Bu savollar bilan ko‘pincha seksologlarga murojaat qilishadi. Mening mijozlarim orasida eng keng tarqalgan so‘rov: "Ehtiros yo‘qoldi, seks munosabatlarimizning boshidagi kabi emas. Qanday qilib uni qaytarish mumkin?"
Aytishim kerakki: "Barchasi hal bo‘ladi, ehtirosni qaytarish va hatto uni kuchaytirish mumkin."
Seksdan maksimal foyda olish uchun quyidagi omillarni hisobga olish kerak:
- Xavfsizlik. O‘zingiz va sherigingizni venerik kasalliklardan va istalmagan homiladorlikdan himoya qilish uchun prezervativ va boshqa kontratseptsiya usullaridan foydalaning.
- O‘zaro rozilik. Seks ixtiyoriy bo‘lishi va har ikki tomonning roziligiga asoslanishi kerak.
- O‘zingizni va boshqa odamni hurmat qilish. Hech kim seks paytida majbur bo‘lgan yoki o‘zini kamsitilgan his qilmasligi kerak.
- Ochiqlik va halollik. O‘z istaklaringiz, cheklovlaringiz va afzalliklaringiz haqida sherigingiz bilan ochiq muloqot qiling, shunda qulay va xavfsiz muhit yaratiladi.