Biz siz bilan jinsiylik va ortiqcha vazn o'rtasidagi bog'liqlikni muhokama qilamiz.
Gormonal ta'sirlar
Albatta, ortiqcha vazn jinsiy hayotga ta'sir qiladi, avvalo, gormonal darajada, testosteron gormonining kamayishi sodir bo'ladi, bu esa libido va hayajonlanish darajasini pasaytiradi, natijada orgazmni his qilish qobiliyati pasayadi.
Ortiqcha vaznning jismoniy ta'siri
Shuningdek, ortiqcha vazn umuman olganda harakatchanlikka ta'sir qiladi, uni pasaytiradi, qon bosimi oshadi, organizmda organik o'zgarishlar yuz beradi, asta-sekin qandli diabet shakllanadi, bu esa o'z navbatida, libido, hayajonlanish va erkaklarda erektsiya darajasiga ham salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Zavqlanishning o'zgarishi
Ortiqcha vazn bilan, odamning umuman faolligi pasayadi, jinsiy aloqa juda murakkab va charchatadigan mashg'ulotga aylanadi, shuning uchun umuman odam boshqa yo'llar bilan zavq olishni tanlaydi, asta-sekin jinsiy aloqadan voz kechadi, ya'ni zavqlanish o'zgaradi va, albatta, boshqa asosiy zavq - bu ovqatlanish, bu ham baxt va quvonch gormonlarini beradi, va odam asta-sekin ovqatga qaram bo'lib qoladi.
O'z-o'zini baholash va xavotir
Shunday qilib, zavqlanishning o'zgarishi yuz beradi, ovqat jinsiy aloqa o'rnini egallaydi, ayni paytda odam o'zini aybdor his qiladi, u yana zararli ovqatlarni iste'mol qilganida, o'z vaznini o'lchab, kilogrammlar qaytganini sezadi, natijada o'ziga ishonchsizlik kuchayadi, bu esa o'z-o'zini baholashga kuchli zarba beradi, odam o'zini boshqalar bilan, ko'proq ozg'in va oriqroq odamlar bilan taqqoslaydi va, albatta, jozibadorlik stereotiplari rol o'ynaydi, ular hamma uchun erishilmaydi.
Body-positiv va o'z tanasini qabul qilish
Ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar, ko'pincha bu standartlarga mos kelmaganligi sababli, o'z tanasidan uyaladilar.
Body-positiv modasi mavjud, bu, albatta, o'z tanasini qabul qilish yaxshi, lekin bu har kim uchun ham mumkin emas, ko'pincha ortiqcha vaznga ega bo'lgan odam o'z tanasidan uyaladi va turli yo'llar bilan ozishga harakat qiladi, lekin har doim ham iroda kuchi yetarli bo'lmaydi, va odam yana o'zining sevimli usuli - muzlatkichni ochishga qaytadi, bu esa, albatta, o'z-o'zini baholashga ta'sir qiladi, yana libido, hayajonlanish darajasini pasaytiradi va umuman olganda, odam yangi munosabatlarga kirishishdan voz kechadi, uyda o'tiradi, izolyatsiyaga tushadi.
Texnik cheklovlar va moslashuv
Ortiqcha vazn bilan shuningdek, ma'lum texnik cheklovlar mavjud, barcha pozalar mos kelmaydi, shuning uchun bir-biriga ko'proq moslashish kerak bo'ladi, bu esa jinsiy munosabatlar sifatiga salbiy ta'sir qiladi.
O'z tanasini qabul qilish va o'z-o'zini baholash
O'z tanasini sub'ektiv qabul qilishni inkor etish mumkin emas, agar odam o'zini har jihatdan qabul qilsa, bu albatta uning o'z-o'zini baholashiga va o'ziga ishonchiga ta'sir qiladi.
Ozish jarayoni va jinsiy faoliyat
Jinsiy aloqa esa, bu ajoyib mashq bo'lib, unda turli mushak guruhlari ishlaydi, baxt gormonlari - endorfinlar ishlab chiqariladi, bu esa bu xatti-harakatni mustahkamlaydi va uni takrorlashga yordam beradi.
Vaznni kamaytirish va sog'lom hayot tarzi
Vaznni kamaytirish bu hayot davomida davom etadigan jarayon, qattiq dietalarni qo'llashdan hech qanday ma'no yo'q, chunki bu har doim muvaffaqiyatsizlikka olib keladi, yaxshisi to'g'ri ovqatlanishni yo'lga qo'yish, kaloriyalarni kamaytirish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, turli o'z-o'zini boshqarish metodikalarini o'zlashtirish kerak, bu esa tashvish va taranglikni kamaytiradi, shuning uchun muvaffaqiyatsizlik ehtimolini kamaytiradi. Va albatta, jinsiy aloqaningning o'zi tashvishni kamaytiradi, bizga zavq beradi va shu bilan birga ozishga yordam beradi.
Gormonal ta'sirlar
Albatta, ortiqcha vazn jinsiy hayotga ta'sir qiladi, avvalo, gormonal darajada, testosteron gormonining kamayishi sodir bo'ladi, bu esa libido va hayajonlanish darajasini pasaytiradi, natijada orgazmni his qilish qobiliyati pasayadi.
Ortiqcha vaznning jismoniy ta'siri
Shuningdek, ortiqcha vazn umuman olganda harakatchanlikka ta'sir qiladi, uni pasaytiradi, qon bosimi oshadi, organizmda organik o'zgarishlar yuz beradi, asta-sekin qandli diabet shakllanadi, bu esa o'z navbatida, libido, hayajonlanish va erkaklarda erektsiya darajasiga ham salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Zavqlanishning o'zgarishi
Ortiqcha vazn bilan, odamning umuman faolligi pasayadi, jinsiy aloqa juda murakkab va charchatadigan mashg'ulotga aylanadi, shuning uchun umuman odam boshqa yo'llar bilan zavq olishni tanlaydi, asta-sekin jinsiy aloqadan voz kechadi, ya'ni zavqlanish o'zgaradi va, albatta, boshqa asosiy zavq - bu ovqatlanish, bu ham baxt va quvonch gormonlarini beradi, va odam asta-sekin ovqatga qaram bo'lib qoladi.
O'z-o'zini baholash va xavotir
Shunday qilib, zavqlanishning o'zgarishi yuz beradi, ovqat jinsiy aloqa o'rnini egallaydi, ayni paytda odam o'zini aybdor his qiladi, u yana zararli ovqatlarni iste'mol qilganida, o'z vaznini o'lchab, kilogrammlar qaytganini sezadi, natijada o'ziga ishonchsizlik kuchayadi, bu esa o'z-o'zini baholashga kuchli zarba beradi, odam o'zini boshqalar bilan, ko'proq ozg'in va oriqroq odamlar bilan taqqoslaydi va, albatta, jozibadorlik stereotiplari rol o'ynaydi, ular hamma uchun erishilmaydi.
Body-positiv va o'z tanasini qabul qilish
Ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar, ko'pincha bu standartlarga mos kelmaganligi sababli, o'z tanasidan uyaladilar.
Body-positiv modasi mavjud, bu, albatta, o'z tanasini qabul qilish yaxshi, lekin bu har kim uchun ham mumkin emas, ko'pincha ortiqcha vaznga ega bo'lgan odam o'z tanasidan uyaladi va turli yo'llar bilan ozishga harakat qiladi, lekin har doim ham iroda kuchi yetarli bo'lmaydi, va odam yana o'zining sevimli usuli - muzlatkichni ochishga qaytadi, bu esa, albatta, o'z-o'zini baholashga ta'sir qiladi, yana libido, hayajonlanish darajasini pasaytiradi va umuman olganda, odam yangi munosabatlarga kirishishdan voz kechadi, uyda o'tiradi, izolyatsiyaga tushadi.
Texnik cheklovlar va moslashuv
Ortiqcha vazn bilan shuningdek, ma'lum texnik cheklovlar mavjud, barcha pozalar mos kelmaydi, shuning uchun bir-biriga ko'proq moslashish kerak bo'ladi, bu esa jinsiy munosabatlar sifatiga salbiy ta'sir qiladi.
O'z tanasini qabul qilish va o'z-o'zini baholash
O'z tanasini sub'ektiv qabul qilishni inkor etish mumkin emas, agar odam o'zini har jihatdan qabul qilsa, bu albatta uning o'z-o'zini baholashiga va o'ziga ishonchiga ta'sir qiladi.
Ozish jarayoni va jinsiy faoliyat
Jinsiy aloqa esa, bu ajoyib mashq bo'lib, unda turli mushak guruhlari ishlaydi, baxt gormonlari - endorfinlar ishlab chiqariladi, bu esa bu xatti-harakatni mustahkamlaydi va uni takrorlashga yordam beradi.
Vaznni kamaytirish va sog'lom hayot tarzi
Vaznni kamaytirish bu hayot davomida davom etadigan jarayon, qattiq dietalarni qo'llashdan hech qanday ma'no yo'q, chunki bu har doim muvaffaqiyatsizlikka olib keladi, yaxshisi to'g'ri ovqatlanishni yo'lga qo'yish, kaloriyalarni kamaytirish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, turli o'z-o'zini boshqarish metodikalarini o'zlashtirish kerak, bu esa tashvish va taranglikni kamaytiradi, shuning uchun muvaffaqiyatsizlik ehtimolini kamaytiradi. Va albatta, jinsiy aloqaningning o'zi tashvishni kamaytiradi, bizga zavq beradi va shu bilan birga ozishga yordam beradi.