So'nggi paytlarda men uyat mavzusiga ko'proq e'tibor qaratmoqdaman. Bu men uchun shaxsiy terapiya, mijozlarimning hikoyalari bilan bog'liq. Yozishga arziydigan narsalar bor deb o'ylayman. O'zimni sinab ko'rishga qaror qildim va o'sha videolarni qayta ko'rdim. Ko'rib chiqsam, "Voy, men juda aqlli gapirayotgan ekanman" deb o'yladim. 
Shu sababli velosipedni qaytadan ixtiro qilmayman va shunchaki havolalarni qoldiraman.
Ushbu postda uyat haqida gapirganim sababli, ushbu mavzuga e'tibor qarataman. Bu mavzuda nimani muhim deb bilaman? Biz sherik bilan birga bo'lganimizda yoki uyatni sezmasligimizda qandaydir harakat qilamiz.
Tatyana Slavina (bu fikrni men aynan undan eshitdim) 5 ta asosiy xulq-atvor reaksiyasini ajratib ko'rsatadi:
Yashirinib olish. Hech kim mening haqiqiy qiyofamni, istaklarimni va ehtiyojlarimni hech qachon bilmaydi. Bu holat ko'pincha ayollar/erkaklar o'zlari nima istashini va seksda nima ularga zavq keltirishini bilmay qolishlariga olib keladi.
Yarashish. Men senga qanday kerak bo'lsa, shunday bo'laman. Bunday mijozlar (ko'pincha ayollar) o'z hamkorining zavqini ko'rib xursand bo'lishadi, lekin ular o'zlariga nima yoqishini yoki nima ularni hayajonlantirayotganini bilishmaydi. Ular boshqalar istaklari orqali o'zlarini namoyon qiladilar.
Qasos olish. O'z uyatim bilan to'qnash kelmaslik uchun seni uyatga qo'yaman. Bu psixologik jihatdan qattiq kontakt bo'lib, unda tajovuz mavjud. Aniq bir misol, erkak ereksiya muammolari bilan duch kelsa, u ayolni ayblaydi: "Bu sening aybing, meni hayajonlantira olmaysan!"
Ta'sir qoldirish. Men sen uchun eng yaxshi bo'laman: eng ochiq-oydin mushukcha, eng issiq sevishganman va hokazo. Asosida mukammallikka intilish yotadi, bu erda o'zining oddiyligiga duch kelishning imkonsizligi bor.
Qadrsizlantirish. Seks/seksualizm - bu men uchun emas. Men shunchalik xunuk va seksual emasman, menga e'tibor bermaslik mumkin. Shunday taqdirim bor, shuning uchun bundan keyin bu bilan yashayman.
Har bir reaktsiya haqida batafsil tavsif videoda mavjud.
Eng qiyin narsa - uyatni aniqlash va qabul qilish. Lekin nimadan uyalayotganim, kimning oldida uyalayotganim, qaysi istaklarimni uyatchanlik bilan to'xtatganimni psixolog bilan sessiyada o'rganish mumkin.
PS: Postni tugatdim va yonoqlarim qizarib turganini sezdim. Bu mening uyat hissiyotimning aniq belgisidir. Unga salom aytaman
PSS: Ushbu xulq-atvor strategiyalari faqat jinsiy aloqada emas, balki har qanday kontaktda namoyon bo'lishi mumkin. O'zimda beshta strategiyaning barchasini kuzatganman, lekin birinchi asosiy strategiya - yashirinib olish.
Shu sababli velosipedni qaytadan ixtiro qilmayman va shunchaki havolalarni qoldiraman.Ushbu postda uyat haqida gapirganim sababli, ushbu mavzuga e'tibor qarataman. Bu mavzuda nimani muhim deb bilaman? Biz sherik bilan birga bo'lganimizda yoki uyatni sezmasligimizda qandaydir harakat qilamiz.
Tatyana Slavina (bu fikrni men aynan undan eshitdim) 5 ta asosiy xulq-atvor reaksiyasini ajratib ko'rsatadi:
Yashirinib olish. Hech kim mening haqiqiy qiyofamni, istaklarimni va ehtiyojlarimni hech qachon bilmaydi. Bu holat ko'pincha ayollar/erkaklar o'zlari nima istashini va seksda nima ularga zavq keltirishini bilmay qolishlariga olib keladi. Yarashish. Men senga qanday kerak bo'lsa, shunday bo'laman. Bunday mijozlar (ko'pincha ayollar) o'z hamkorining zavqini ko'rib xursand bo'lishadi, lekin ular o'zlariga nima yoqishini yoki nima ularni hayajonlantirayotganini bilishmaydi. Ular boshqalar istaklari orqali o'zlarini namoyon qiladilar. Qasos olish. O'z uyatim bilan to'qnash kelmaslik uchun seni uyatga qo'yaman. Bu psixologik jihatdan qattiq kontakt bo'lib, unda tajovuz mavjud. Aniq bir misol, erkak ereksiya muammolari bilan duch kelsa, u ayolni ayblaydi: "Bu sening aybing, meni hayajonlantira olmaysan!" Ta'sir qoldirish. Men sen uchun eng yaxshi bo'laman: eng ochiq-oydin mushukcha, eng issiq sevishganman va hokazo. Asosida mukammallikka intilish yotadi, bu erda o'zining oddiyligiga duch kelishning imkonsizligi bor. Qadrsizlantirish. Seks/seksualizm - bu men uchun emas. Men shunchalik xunuk va seksual emasman, menga e'tibor bermaslik mumkin. Shunday taqdirim bor, shuning uchun bundan keyin bu bilan yashayman.Har bir reaktsiya haqida batafsil tavsif videoda mavjud.
Eng qiyin narsa - uyatni aniqlash va qabul qilish. Lekin nimadan uyalayotganim, kimning oldida uyalayotganim, qaysi istaklarimni uyatchanlik bilan to'xtatganimni psixolog bilan sessiyada o'rganish mumkin.
PS: Postni tugatdim va yonoqlarim qizarib turganini sezdim. Bu mening uyat hissiyotimning aniq belgisidir. Unga salom aytaman
PSS: Ushbu xulq-atvor strategiyalari faqat jinsiy aloqada emas, balki har qanday kontaktda namoyon bo'lishi mumkin. O'zimda beshta strategiyaning barchasini kuzatganman, lekin birinchi asosiy strategiya - yashirinib olish.