Juftlikda eng ko‘p muhokama qilinadigan mavzulardan biri erta yoki kech shunday bo‘ladi: "Hamma narsa yaxshi ko‘rinadi, lekin seks kamaymoqda, taranglik kuchaymoqda, janjallar ko‘paymoqda", natijada esa yomon bir doira paydo bo‘ladi.
Seksga bo‘lgan istak yo‘qoldi: seksologdan 5 tavsiya
Sekssiz hayot → G‘azab kuchayadi → Janjallar ko‘payadi → Munosabatlar yomonlashadi → Seks haqida o‘ylash ham yoqimsiz bo‘lib qoladi.
Agar juftlikda seksga bo‘lgan istak kamayishini sezsangiz, e’tibor berish kerak bo‘lgan narsalar:
1) Hamkoringizga chin dildan qiziqish va e’tibor bering
Juftlikdagi jinsiy munosabatlar boshlang‘ich tanishuv kabi har doim barqaror bo‘lishiga ishonish noto‘g‘ri. Har bir insonning jinsiyligi turli omillar ta’sirida o‘zgaradi, shuningdek, juftlikdagi munosabatlar ham turli kelishmovchiliklar va janjallar ta’sirida o‘zgaradi. Agar siz janjallarni to‘g‘ri hal qila olmasangiz, bu yuk yig‘ilib, istakni kamaytiradi. Hamkoringizning ruhiy-emotsional salomatligi haqida g‘amxo‘rlik qilish — bu yetuklik belgisidir.
2) Tanaviy aloqani saqlang
Avtomatik harakatlardan qoching — bu munosabatlarga salbiy ta’sir qiladi. Hamkoringiz sizga befarq ekanligingizni his qilishi mumkin. Yurakdan o‘pib, iliq quchoqlang va mehr bilan tegining. O‘zgarishlarni ko‘rasiz!
3) O‘z-o‘zini anglash va o‘zingizga e’tibor qaratishga intiling
Bu o‘zini o‘ylash kabi tuyulishi mumkin, ammo aslida bu psixologik jihatdan sog‘lom shaxs va sog‘lom munosabatlar uchun kalitdir. O‘zingizning va hamkoringizning kuchli va zaif tomonlarini qabul qiling, iqtidorlaringizni rivojlantiring — bu bog‘liqlikdan qutulishga va o‘zingizni uyg‘unlashtirishga yordam beradi.
4) To‘g‘ri ovqatlanish va jismoniy faollik
Shirin va yog‘li ovqatlar gormonal tizimga ta’sir qiladi va psixikaga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Mikro va makroelementlar yetishmasligi va jismoniy faollikning yo‘qligi tanaga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Sport bilan shug‘ullaning va sog‘lom ovqatlanish tartibini saqlang.
5) Jinsiylikni ochish va uyqu gigiyenasini tiklash uchun har qanday tanaviy amaliyotlar
Jinsiylikni ochish amaliyotlari sizga yoqadigan hamma narsa bo‘lishi mumkin: raqs, tsigun, tanaga kaft bilan urish — sizni xursand qiladigan narsalarni qiling. Superqahramon bo‘lishni bir chetga suring va uyqu va dam olishga vaqt ajratish uchun vazifalarni taqsimlashni o‘rganing.
Agar barcha usullar yordam bermasa, juftlikning jinsiy munosabatlarini yaxshilash uchun darhol mutaxassisga murojaat qilish kerak.
Seksga bo‘lgan istak yo‘qoldi: seksologdan 5 tavsiya
Sekssiz hayot → G‘azab kuchayadi → Janjallar ko‘payadi → Munosabatlar yomonlashadi → Seks haqida o‘ylash ham yoqimsiz bo‘lib qoladi.
Agar juftlikda seksga bo‘lgan istak kamayishini sezsangiz, e’tibor berish kerak bo‘lgan narsalar:
1) Hamkoringizga chin dildan qiziqish va e’tibor bering
Juftlikdagi jinsiy munosabatlar boshlang‘ich tanishuv kabi har doim barqaror bo‘lishiga ishonish noto‘g‘ri. Har bir insonning jinsiyligi turli omillar ta’sirida o‘zgaradi, shuningdek, juftlikdagi munosabatlar ham turli kelishmovchiliklar va janjallar ta’sirida o‘zgaradi. Agar siz janjallarni to‘g‘ri hal qila olmasangiz, bu yuk yig‘ilib, istakni kamaytiradi. Hamkoringizning ruhiy-emotsional salomatligi haqida g‘amxo‘rlik qilish — bu yetuklik belgisidir.
2) Tanaviy aloqani saqlang
Avtomatik harakatlardan qoching — bu munosabatlarga salbiy ta’sir qiladi. Hamkoringiz sizga befarq ekanligingizni his qilishi mumkin. Yurakdan o‘pib, iliq quchoqlang va mehr bilan tegining. O‘zgarishlarni ko‘rasiz!
3) O‘z-o‘zini anglash va o‘zingizga e’tibor qaratishga intiling
Bu o‘zini o‘ylash kabi tuyulishi mumkin, ammo aslida bu psixologik jihatdan sog‘lom shaxs va sog‘lom munosabatlar uchun kalitdir. O‘zingizning va hamkoringizning kuchli va zaif tomonlarini qabul qiling, iqtidorlaringizni rivojlantiring — bu bog‘liqlikdan qutulishga va o‘zingizni uyg‘unlashtirishga yordam beradi.
4) To‘g‘ri ovqatlanish va jismoniy faollik
Shirin va yog‘li ovqatlar gormonal tizimga ta’sir qiladi va psixikaga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Mikro va makroelementlar yetishmasligi va jismoniy faollikning yo‘qligi tanaga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Sport bilan shug‘ullaning va sog‘lom ovqatlanish tartibini saqlang.
5) Jinsiylikni ochish va uyqu gigiyenasini tiklash uchun har qanday tanaviy amaliyotlar
Jinsiylikni ochish amaliyotlari sizga yoqadigan hamma narsa bo‘lishi mumkin: raqs, tsigun, tanaga kaft bilan urish — sizni xursand qiladigan narsalarni qiling. Superqahramon bo‘lishni bir chetga suring va uyqu va dam olishga vaqt ajratish uchun vazifalarni taqsimlashni o‘rganing.
Agar barcha usullar yordam bermasa, juftlikning jinsiy munosabatlarini yaxshilash uchun darhol mutaxassisga murojaat qilish kerak.