Jinsiy Qo'rquv Psixologiyada

Jinsiy Qo'rquv Nima?​

Jinsiy qo'rquv - bu jinsiy faoliyat yoki jinsiy munosabatlar bilan bog'liq holda paydo bo'ladigan qo'rquv, bezovtalik va xavotir holati. Bu qo'rquv ko'pincha turli sabablarga ko'ra rivojlanadi va insonning jinsiy hayotini va umumiy ruhiy holatini salbiy ta'sir qiladi.

Jinsiy Qo'rquvning Sabablari​

1. Travmatik Tajribalar: Jinsiy zo'rlik yoki jinsiy tajovuz kabi travmatik voqealar jinsiy qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Salbiy O'tmish Tajribalari: O'tmishda muvaffaqiyatsiz yoki noqulay jinsiy tajribalar insonda jinsiy munosabatlarga nisbatan salbiy munosabat shakllantirishi mumkin.
3. Ijtimoiy va Madaniy Omillar: Ba'zi jamiyatlarda jinsiy mavzularga nisbatan salbiy qarashlar jinsiy qo'rquvni kuchaytirishi mumkin.
4. Jinsiy Bilimsizlik: Jinsiy tarbiya va bilimning yetishmasligi insonda noaniqlik va xavotirni keltirib chiqarishi mumkin.
5. Tana Tasviri va O'ziga Ishonchsizlik: O'z tanasidan norozi bo'lish va o'ziga ishonchsizlik jinsiy qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin.

Jinsiy Qo'rquvning Ko'rinishlari​

1. Qo'rquv va Bezovtalik: Jinsiy munosabatlar paytida yoki oldidan kuchli qo'rquv va bezovtalik hissi.
2. Jinsiy Fobiya: Jinsiy faoliyatdan mutlaq qo'rqish yoki nafratlanish.
3. Erektil Disfunktsiya va Anorgazmiya: Qo'rquv natijasida erektsiya qilish yoki orgazmga erishish qiyinchiliklari.
4. Jinsiy Qiziqishning Yo'qolishi: Jinsiy qo'rquv jinsiy qiziqish va istakning kamayishiga olib kelishi mumkin.

Jinsiy Qo'rquvni Davolash​

1. Psixoterapiya: Professional psixoterapevt bilan individual yoki juftlik terapiyasi jinsiy qo'rquvni yengishda yordam berishi mumkin.
2. Kognitiv-behavioral terapiya (KBT): Bu usul jinsiy qo'rquvni keltirib chiqaradigan salbiy fikrlar va xatti-harakatlarni o'zgartirishga yordam beradi.
3. Ta'lim va Axborot: Jinsiy tarbiya va to'g'ri axborot olish jinsiy qo'rquvni kamaytiradi.
4. Guruh Terapiyasi: Boshqa shaxslar bilan tajriba almashish va qo'llab-quvvatlash hissi jinsiy qo'rquvni yengishda yordam berishi mumkin.
5. Relaksatsiya Texnikalari: Meditatsiya, yoga va boshqa relaksatsiya texnikalari bezovtalik va qo'rquvni kamaytiradi.

Xulosa​

Jinsiy qo'rquv psixologik salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatadigan murakkab holatdir. Uni yengish uchun professional yordam va qo'llab-quvvatlash muhimdir. Psixoterapiya va boshqa davolash usullari yordamida jinsiy qo'rquvni kamaytirish va sog'lom jinsiy hayot kechirish mumkin.

​

 

[Suxrob Malikov]

Assalomu aleykum, Masturbatsiyadan qutilsa bo'ladimi, o'zi qutilish kerakmi, menda bolaligimdan shaxvat kuchli, ehtimol bu ruhiy holatim bilan bog'liqdir, uyatchan, qo'rqoq, tortinchoqlik, yig'lash, jinsiy aloqaga, masturbatsiya moyillik juda yuqori bo'lardi ba'zan, 8 sinflarga o'tib Masturbatsiya qilishni o'rgandim va hayotim yomon tomonga o'zgardi, unga qaramlik paydo bo'ldi va bu ish meni ancha holdan toydirdi, yurak tez urishi va bosh og'rishi vazn yoqolishi kabi bir qator muammolar paydo bo'la boshladi, aynan Masturbatsiya sabab edi bunga, chunki Masturbatsiya paytida kuchli hayajon, yurak tez urushi kuzatilardi va bu holatimni har urganimda yomonlashtirdi, bu nimadan bo'lishi mumkin? Iltimos yordam beringizlar, sog'lom hayotga qaytishni xohlayman! Raxmat kattakon!