Агар муносабатларингизда сизга қониқарли бўлган баъзи жиҳатлар бўлса, масалан, тактил алоқа ёки қўллаб-қувватлаш, лекин бошқа жиҳатлар сизга ёқмайди — масалан, жинсий алоқа йўқ ёки у сизга маъқул келмайди, ёки сиз интеллектуал жиҳатдан бир-бирингизни тушунмайсиз — бунга қарамасдан, ҳаммаси жойида. Плюслар ва минуслар таққосланганда тенг бўлади. Ва бу босқичда жуфтликлар бирга қолишади. Агар ажрашиш фикри пайдо бўлса ҳам, у узоққа бормайди.
Негатив омиллар кўпайганда
Лекин негатив жиҳатлар кўпайганда, ажрашиш ёки муносабатларни тугатиш фикрлари пайдо бўлади. Агар шерик асосий талабларга жавоб бермасликни бошласа, сиз эҳтимол, аллақачон ажралиш ҳақида қарор қилган ёки қандай қилиб буни амалга оширишни ўйлаяпсиз. Бу босқичда сизга психотерапевт ёрдам бериши мумкин.
Қайси эҳтиёжлар қондирилмаяпти?
Биринчи навбатда, сиз ўзингизга шерик қайси эҳтиёжларни қондиришни тўхтатганини англашингиз керак. Иккинчидан, бу мураккаб жараённи енгилроқ ўтказиш учун ёрдам олиш лозим.
Қониқарли жиҳатлар бўлса-чи?
Агар муносабатларнинг баъзи жиҳатлари ҳали ҳам қониқарли бўлса, уларни сақлаб қолиш арзийдими-йўқми, деган савол пайдо бўлади. Бу босқичда ҳам психотерапевт ёрдам беради, чунки у сизга муносабатларни сақлаб қолиш имконияти бор-йўқлигини аниқлашга ёрдам беради.
Ҳеч қайси вариант тўғри келмаганда
Баъзан эса бирорта вариант тўғри келмайди. Бундай ҳолатларда, муносабатларда сизга ҳеч нарса ёқмайди, лекин нима учун қолишни давом эттираётганингизни аниқлай олмайсиз. Бунда муаммони тушуниш қийин, чунки сизга номаълум сабаблар таъсир қилади. Улар уйқудаги туйғулар бўлиб, уларни англаш керак.
Муносабатларнинг ҳақиқий сабаблари
Мана шундай ҳолатларда психотерапия гуруҳи ёрдами билан сиз ўзингизнинг ички туйғулари билан ишлашингиз мумкин бўлади. Нега сизга ёқмаган ҳолатда ҳам муносабатларда қолиб кетишингизни тушуниш учун келинг.
Негатив омиллар кўпайганда
Лекин негатив жиҳатлар кўпайганда, ажрашиш ёки муносабатларни тугатиш фикрлари пайдо бўлади. Агар шерик асосий талабларга жавоб бермасликни бошласа, сиз эҳтимол, аллақачон ажралиш ҳақида қарор қилган ёки қандай қилиб буни амалга оширишни ўйлаяпсиз. Бу босқичда сизга психотерапевт ёрдам бериши мумкин.
Қайси эҳтиёжлар қондирилмаяпти?
Биринчи навбатда, сиз ўзингизга шерик қайси эҳтиёжларни қондиришни тўхтатганини англашингиз керак. Иккинчидан, бу мураккаб жараённи енгилроқ ўтказиш учун ёрдам олиш лозим.
Қониқарли жиҳатлар бўлса-чи?
Агар муносабатларнинг баъзи жиҳатлари ҳали ҳам қониқарли бўлса, уларни сақлаб қолиш арзийдими-йўқми, деган савол пайдо бўлади. Бу босқичда ҳам психотерапевт ёрдам беради, чунки у сизга муносабатларни сақлаб қолиш имконияти бор-йўқлигини аниқлашга ёрдам беради.
Ҳеч қайси вариант тўғри келмаганда
Баъзан эса бирорта вариант тўғри келмайди. Бундай ҳолатларда, муносабатларда сизга ҳеч нарса ёқмайди, лекин нима учун қолишни давом эттираётганингизни аниқлай олмайсиз. Бунда муаммони тушуниш қийин, чунки сизга номаълум сабаблар таъсир қилади. Улар уйқудаги туйғулар бўлиб, уларни англаш керак.
Муносабатларнинг ҳақиқий сабаблари
Мана шундай ҳолатларда психотерапия гуруҳи ёрдами билан сиз ўзингизнинг ички туйғулари билан ишлашингиз мумкин бўлади. Нега сизга ёқмаган ҳолатда ҳам муносабатларда қолиб кетишингизни тушуниш учун келинг.