Қандай қилиб паст ўзини-ўзи баҳолаш муносабатларга таъсир қилади?

Паст ўзини-ўзи баҳолаш ёки бошқача айтганда, ўзини севмаслик инсон ҳаётининг барча соҳаларига таъсир қилади.

Паст ўзини-ўзи баҳолаш бизга ҳақиқатни тўғри қабул қилишга тўсқинлик қилади, гўё биз "эгри кўзгу"га қараётгандек. Атрофдагилар билан, айниқса, шерик билан муносабатлар – бу ҳаётнинг энг муҳим соҳасидир, ва паст ўзини-ўзи баҳолаш бу ерда жуда оғир оқибатларга олиб келади.

Паст ўзини-ўзи баҳолашга эга инсон ўзини қурбон деб ҳис қилади, аммо осонликча қутқарувчи ёки золимга айланиб қолиши мумкин.

Паст ўзини-ўзи баҳолаш муносабатларда қандай намоён бўлади?

1. Шерикни танлашда инсон танлаш имконияти йўқ деб ҳисоблайди. "Хоҳлаганини" эмас, балки "берилганини" қабул қилиш керак деб ўйлайди.
2. Паст ўзини-ўзи баҳолашга эга инсон катта эҳтимол билан қарам муносабатларга тушиб қолади.
3. У ўзига зарар етказиш ҳисобига ҳам шерикни мамнун қилишга ҳаракат қилади.
4. Шу билан бирга, ички дунёсида хафа бўлади ва азоб чекади.
5. Паст ўзини-ўзи баҳолашга эга инсон манипуляторлар, ҳатто психопатларнинг қурбонига айланиб қолиши осон.
6. У муносабатларни йўқотишдан жуда қўрқади, ҳатто улар қанчалик қийин ва хўрловчи бўлмасин.
7. Шерик томонидан ўзининг аҳамияти ва қадр-қимматини тасдиқлашга жуда муҳтож ва бунинг учун кўпинча манипуляциядан фойдаланади.
8. Аммо, ўз ҳақиқий истаклари ва эҳтиёжлари ҳақида очиқ-ойдин гапириш қийин.
9. Ҳеч қандай асосга эга бўлмаган рашк – бу паст ўзини-ўзи баҳолашга эга инсоннинг улуши.
10. Ўз чегараларини аниқлаш ва ҳимоя қилишда катта муаммолар бор.
11. Бундай одамлар одатдаги муносабатларни қуришга қодир эмас.
12. У шерик томонидан танқидни жуда оғриқли қабул қилади.

Бу рўйхатни давом эттириш мумкин, аммо асосий нарса тушунарли: Агар бахтли муносабатлар қурмоқчи бўлсангиз, ўзингиздан бошланг! Аниқроғи, ўз-ўзини баҳолашингиздан!

Ўзини қимматли ва муносиб деб тан олмаган одам билан одатдаги муносабатларни қуриш мумкин эмас!

Психологлар паст ўзини-ўзи баҳолашга эга инсонларга қандай ёрдам беришни биладилар!