Мен ўзим уддалайман.
Мен алкоголик эмасман.
Менда спиртли ичимликлар билан муаммолар бор, лекин мен алкоголик эмасман.
Бу фақат ёмон одат.
Мен бу галда албатта муваффақиятга эришаман.
Иш бошлайман ва алкоголь ичишга вақт тополмайман.
Мен ҳам буни уддаладим, 5 йил давомида ичмадим, энди ҳам эплайман.
Бу гал ҳаммасини тушундим ва бошқа йўл қўймайман.
Менда ҳеч қандай муаммо йўқ, қизим мени бу ерга олиб келди.
Мен фақат бир оз, ҳатто врачлар ҳам шундай тавсия беришади.
Бу яхши ухлатувчи восита, бошқа ҳеч нарса ёрдам бермайди.
Ҳамма ўз чегараларини билса бўлади, мен ҳам билиб, ўша чегарадан ўтмаслигим керак.
Бундай инсонлар ўзларини алдаб яшайди. Миллионлаб одамлар бу муаммога учраб қутулиш йўлини топган бўлса ҳам, уларнинг ёрдамини қабул қилмайди. Ҳатто мутахассислар айтган маслаҳатларни ҳам эшитмайди, кўплаб тадқиқотларнинг натижалари ҳам уларга таъсир қилмайди. Улар ҳар куни вақтини беҳуда сарфлаб, эртаси кун ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилишади. Лекин бу сўзлар ҳақиқатдан йироқ.
Улар кодировкаларга борган, ўзини йўқотиб, галлюцинациялар кўрган, бир неча марта ётқизиб қутқарилган. Лекин бу тажрибалар уларга ўзгариш қилишга туртки бўлмаган.
Кўпинча улар билади, бу касаллик қандай ривожланади. Лекин ёрдам сўрашни рад этади. Негаки, уларнинг ўзини касал деб қабул қилиш муаммоси бор. Бу ҳолат анозогнозия деб аталади: “(Anosognosia) грек тилидан “а” — рад этиш, “nosos” — касаллик, “gnosis” — билиш” деган маънони англатади. Бу алкоголизмнинг характерли белгиси. Инсон ҳатто касалликнинг охирги босқичларида ҳам ўзининг қуллигини инкор қилади ва даволанишдан қатъий бош тортади.
Ёрдам сўраш — биринчи қадам
Алкоголиклар ўз касаллигини тан олгандан кейингина ҳақиқий даволаниш йўлини бошлай олади. Бу жараён жуда жиддий ва доимий ўзгаришларни талаб қилади. Кўпинча бу дўстлар билан алоқани узиш, ҳиссий ҳолатини кузатиб бориш ва шундай ҳолатларда ёрдам сўрашни ўрганишни англатади.
Мураккаб даволаниш ва психологик ёрдам зарур
Захирлаш, даволаниш ва психотерапия қадамлари зарур. Бу касаллик хронологик ва даволаб бўлмайдигандир, лекин инсон трезликда яшашни ўрганса бўлади. Психологик ёрдамсиз даволаниш натижалари жуда кам ва суст бўлади. Фақат кодировка билан чегараланиш ҳеч қандай натижа бермайди. Алкоголдан қутулиш учун, инсон ўзини англаш, ҳиссиётларини ўзгартириш ва бошқаришни ўрганиши керак.
Эҳтиёж сезилса, ёрдам олинг
Кўплар бу йўлни бошлашдан қўрқади. Лекин бу қадамни эрта ёки кечроқ ташлаш керак. Бугун! Ҳозир! Бу ёрдам олиш сизнинг бурчингиз ва ёрдам сўрашдан уялиш керак эмас, чунки бошқа имконият бўлмаслиги мумкин.
Мен алкоголик эмасман.
Менда спиртли ичимликлар билан муаммолар бор, лекин мен алкоголик эмасман.
Бу фақат ёмон одат.
Мен бу галда албатта муваффақиятга эришаман.
Иш бошлайман ва алкоголь ичишга вақт тополмайман.
Мен ҳам буни уддаладим, 5 йил давомида ичмадим, энди ҳам эплайман.
Бу гал ҳаммасини тушундим ва бошқа йўл қўймайман.
Менда ҳеч қандай муаммо йўқ, қизим мени бу ерга олиб келди.
Мен фақат бир оз, ҳатто врачлар ҳам шундай тавсия беришади.
Бу яхши ухлатувчи восита, бошқа ҳеч нарса ёрдам бермайди.
Ҳамма ўз чегараларини билса бўлади, мен ҳам билиб, ўша чегарадан ўтмаслигим керак.
Бундай инсонлар ўзларини алдаб яшайди. Миллионлаб одамлар бу муаммога учраб қутулиш йўлини топган бўлса ҳам, уларнинг ёрдамини қабул қилмайди. Ҳатто мутахассислар айтган маслаҳатларни ҳам эшитмайди, кўплаб тадқиқотларнинг натижалари ҳам уларга таъсир қилмайди. Улар ҳар куни вақтини беҳуда сарфлаб, эртаси кун ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилишади. Лекин бу сўзлар ҳақиқатдан йироқ.
Улар кодировкаларга борган, ўзини йўқотиб, галлюцинациялар кўрган, бир неча марта ётқизиб қутқарилган. Лекин бу тажрибалар уларга ўзгариш қилишга туртки бўлмаган.
Кўпинча улар билади, бу касаллик қандай ривожланади. Лекин ёрдам сўрашни рад этади. Негаки, уларнинг ўзини касал деб қабул қилиш муаммоси бор. Бу ҳолат анозогнозия деб аталади: “(Anosognosia) грек тилидан “а” — рад этиш, “nosos” — касаллик, “gnosis” — билиш” деган маънони англатади. Бу алкоголизмнинг характерли белгиси. Инсон ҳатто касалликнинг охирги босқичларида ҳам ўзининг қуллигини инкор қилади ва даволанишдан қатъий бош тортади.
Ёрдам сўраш — биринчи қадам
Алкоголиклар ўз касаллигини тан олгандан кейингина ҳақиқий даволаниш йўлини бошлай олади. Бу жараён жуда жиддий ва доимий ўзгаришларни талаб қилади. Кўпинча бу дўстлар билан алоқани узиш, ҳиссий ҳолатини кузатиб бориш ва шундай ҳолатларда ёрдам сўрашни ўрганишни англатади.
Мураккаб даволаниш ва психологик ёрдам зарур
Захирлаш, даволаниш ва психотерапия қадамлари зарур. Бу касаллик хронологик ва даволаб бўлмайдигандир, лекин инсон трезликда яшашни ўрганса бўлади. Психологик ёрдамсиз даволаниш натижалари жуда кам ва суст бўлади. Фақат кодировка билан чегараланиш ҳеч қандай натижа бермайди. Алкоголдан қутулиш учун, инсон ўзини англаш, ҳиссиётларини ўзгартириш ва бошқаришни ўрганиши керак.
Эҳтиёж сезилса, ёрдам олинг
Кўплар бу йўлни бошлашдан қўрқади. Лекин бу қадамни эрта ёки кечроқ ташлаш керак. Бугун! Ҳозир! Бу ёрдам олиш сизнинг бурчингиз ва ёрдам сўрашдан уялиш керак эмас, чунки бошқа имконият бўлмаслиги мумкин.