Ҳар доим ҳам ҳомиладорлик режалаштирилмаган ёки орзуларга мос бўлавермайди. Баъзан аёл ўзининг ҳомиладорлигини билиб қолганида, нима қилишни билмай қолади. Ҳар бир аёлнинг ҳолати ўзгача, аммо уларнинг барчасини бир нарса боғлаб туради – агар уларда аборт ҳақида фикрлар пайдо бўлса, демак, улар ҳомилани тугиб, тарбиялаш учун етарли ресурсларга эга эмаслар (бу соғлик, ижтимоий омиллар, молиявий имкониятлар, яқин кишиларнинг қўллаб-қувватлаши ва бошқа кўплаб нарсаларни ўз ичига олади). Нома'лум ҳомиладорлик хавотир ва қўрқув туғдиради, чунки аёл ўз ҳаётида бундай ўзгаришларга тайёр эмас. Шу пайтда у ёлғиз қолиши ҳам мумкин. Бундай ҳолатда хавотир янада ортиб бораверади. Ҳатто кимдир йўл-йўриқ кўрсатса, қайси қарор тўғри бўлишини айтиб берса деб орзу қилади, лекин жавобларни ўз ичидан излаш зарур. Бу борада психолог саволлари орқали жавоб топишга ёрдам бериши мумкин.
Кўпинча ҳомиладорликни сақлаб қолиш учун айнан ресурслар етишмаслиги сабабли биринчи ўринда айнан шу ресурсларни излаш билан шуғулланиш керак бўлади. Қандай ресурслар борлигини, яна қайси ресурслар кераклигини, ким қўллаб-қувватлаш ва ёрдам беришини тушуниш лозим.
Қўрқув ва тушунчалар билан ишлаш
Ўзингизнинг ҳомиладорлик ва аборт ҳақидаги қўрқувларингизни, қарашларингизни ва ишончларингизни тўлиқ таҳлил қилиш муҳим. Шунингдек, турли вазиятларни кўриб чиқиш ҳам фойдали бўлади. Бу борада "Декарт квадрати" деб аталадиган техникани қўллаш мумкин. Бу техника қуйидагича амалга оширилади: қоғозни тўртга бўлиб, тўрт қисмга бўлиб ёзиш лозим:
Халқаро холда қарор қабул қилиш
Ҳар қандай қарорни хотиржам ҳолатда қабул қилиш лозим, бунда ғазаб, хафагарчилик ёки қўрқув мавжуд бўлмаслиги керак. Шу ҳолатга киришиш учун турли нафас олиш машқлари ва медитациялар фойдали бўлиши мумкин. Бундай техникалардан психологлар фойдаланишади ва бу жараёнда ёрдам беришлари мумкин.
Аборт билан боғлиқ вазиятда аёлда ўз танловидан афсусланмасликка ҳаракат қилиш муҳим. Чунки вазиятни ўзгартириш имкони бўлмайди. Бу катта масъулият бўлиб, кейинчалик унинг натижасига таъсир этади. Агар аёл охирида ҳомиладорликни тўхтатишга қарор қилса, бу унинг шу пайтдаги энг тўғри танлови бўлиши мумкин.
Ўз туйғуларингизни тушуниш
Ўз туйғуларингизни тинглаш, уларни тўғри тушуниш, фикрларни тўғри йўлга солиш муҳим. Бу орқали хато қилиш эҳтимоли камаяди. Бундай масалаларда психологга мурожаат қилишдан ҳеч қачон уялиш керак эмас. Улар қарор қабул қилишда ёрдам бермайди, лекин аёлни аборт ҳақидаги фикрларга етаклайдиган омилларни аниқлашда ва ҳомиладорликни сақлаб қолиш учун ресурсларни топишда ёрдам беради. Бу барча аёллар ўз танловларидан кейин афсусланмаслиги учун зарур.
Кўпинча ҳомиладорликни сақлаб қолиш учун айнан ресурслар етишмаслиги сабабли биринчи ўринда айнан шу ресурсларни излаш билан шуғулланиш керак бўлади. Қандай ресурслар борлигини, яна қайси ресурслар кераклигини, ким қўллаб-қувватлаш ва ёрдам беришини тушуниш лозим.
Қўрқув ва тушунчалар билан ишлаш
Ўзингизнинг ҳомиладорлик ва аборт ҳақидаги қўрқувларингизни, қарашларингизни ва ишончларингизни тўлиқ таҳлил қилиш муҳим. Шунингдек, турли вазиятларни кўриб чиқиш ҳам фойдали бўлади. Бу борада "Декарт квадрати" деб аталадиган техникани қўллаш мумкин. Бу техника қуйидагича амалга оширилади: қоғозни тўртга бўлиб, тўрт қисмга бўлиб ёзиш лозим:
- Агар аборт қилсам нима бўлади?
- Агар аборт қилмасам нима бўлади?
- Агар аборт қилсам, нима бўлмайди?
- Агар аборт қилмасам, нима бўлмайди?
Халқаро холда қарор қабул қилиш
Ҳар қандай қарорни хотиржам ҳолатда қабул қилиш лозим, бунда ғазаб, хафагарчилик ёки қўрқув мавжуд бўлмаслиги керак. Шу ҳолатга киришиш учун турли нафас олиш машқлари ва медитациялар фойдали бўлиши мумкин. Бундай техникалардан психологлар фойдаланишади ва бу жараёнда ёрдам беришлари мумкин.
Аборт билан боғлиқ вазиятда аёлда ўз танловидан афсусланмасликка ҳаракат қилиш муҳим. Чунки вазиятни ўзгартириш имкони бўлмайди. Бу катта масъулият бўлиб, кейинчалик унинг натижасига таъсир этади. Агар аёл охирида ҳомиладорликни тўхтатишга қарор қилса, бу унинг шу пайтдаги энг тўғри танлови бўлиши мумкин.
Ўз туйғуларингизни тушуниш
Ўз туйғуларингизни тинглаш, уларни тўғри тушуниш, фикрларни тўғри йўлга солиш муҳим. Бу орқали хато қилиш эҳтимоли камаяди. Бундай масалаларда психологга мурожаат қилишдан ҳеч қачон уялиш керак эмас. Улар қарор қабул қилишда ёрдам бермайди, лекин аёлни аборт ҳақидаги фикрларга етаклайдиган омилларни аниқлашда ва ҳомиладорликни сақлаб қолиш учун ресурсларни топишда ёрдам беради. Бу барча аёллар ўз танловларидан кейин афсусланмаслиги учун зарур.