Кардиофобия — бу инсоннинг юрак билан боғлиқ касалликлар, айниқса инфаркт ва инсульт каби хавфли ҳолатлардан доимий қўрқишидир. Бундай қўрқув одамнинг кундалик ҳаётига жиддий таъсир қилиб, уни ҳар бир юрак уришига, қон босимига эътибор қаратиб яшашга мажбур қилади. Бу қўрқув доимий равишда ўз саломатлигини текширишга, айниқса, қон босимини ва пульсни ўлчашга олиб келади.
Кардиофобия кўпинча ипохондриялик фобиялар тоифасига киради. Бундай қўрқув, одатда, икки турдаги қочиш хатти-ҳаракатларини ўз ичига олади:
Кардиофобия ва Паника
Кардиофобия кўпинча паника хуружлари билан боғлиқ бўлади. Паника хуружлари вақтида беморда юрак тезроқ уради, нафас олиш қийинлашади ва ўлим қўрқуви кучаяди. Бу ҳолатлар инсонни янада юракка эътибор қаратишга, ҳар бир уришни ҳисоблашга ва пульсни текширишга олиб келади.
Технологиялар билан боғлиқ ҳолда ҳам бу қўрқув янада кучайиши мумкин. Масалан, инсон рақамли соатлар ёрдамида пульсини текшириб туради ва ҳар қандай кичик ўзгаришни хавфли деб қабул қилади.
Чиқиш йўли ва Тавсиялар
Кардиофобияни енгишда муҳим ёндашув — бу психологик ёрдам олиш ва мутахассис билан ишлашдир. Стратегик терапиянинг махсус дастури — "Кардионорм" — юрак билан боғлиқ қўрқувларни камайтиришга ва нормал ҳолатга қайтишга ёрдам беради. Бу дастур орқали 10 та маслаҳат сессиясида икки ҳафта оралиғида терапия ўтказилади.
Агар сиз кардиофобиядан азият чексангиз, стратегик психолог ёки мутахассисга мурожаат қилишингиз мақсадга мувофиқдир. Ташвиш ва қўрқувларингизни енгиш учун ёрдам олинг ва юрак соғлигингиз ҳақида ҳаддан ташқари ташвишланишни тўхтатинг!
Кардиофобия кўпинча ипохондриялик фобиялар тоифасига киради. Бундай қўрқув, одатда, икки турдаги қочиш хатти-ҳаракатларини ўз ичига олади:
- Биринчи турдаги қочиш: Беморлар шифокорга боришдан ёки таҳлиллардан ўтишдан қўрқишади. Уларда қўрқув пайдо бўлади — агар текширув ўтказилса, хавфли касаллик аниқланади, деган фикр уларни қўрқитади.
- Иккинчи турдаги қочиш: Беморлар тез юрак уриши ёки юқори босим юзага келиши мумкин бўлган вазиятлардан қочишади. Масалан, улар жисмоний фаоллик ёки стрессдан ўзларини тийишга ҳаракат қилишади.
Кардиофобия ва Паника
Кардиофобия кўпинча паника хуружлари билан боғлиқ бўлади. Паника хуружлари вақтида беморда юрак тезроқ уради, нафас олиш қийинлашади ва ўлим қўрқуви кучаяди. Бу ҳолатлар инсонни янада юракка эътибор қаратишга, ҳар бир уришни ҳисоблашга ва пульсни текширишга олиб келади.
Технологиялар билан боғлиқ ҳолда ҳам бу қўрқув янада кучайиши мумкин. Масалан, инсон рақамли соатлар ёрдамида пульсини текшириб туради ва ҳар қандай кичик ўзгаришни хавфли деб қабул қилади.
Чиқиш йўли ва Тавсиялар
Кардиофобияни енгишда муҳим ёндашув — бу психологик ёрдам олиш ва мутахассис билан ишлашдир. Стратегик терапиянинг махсус дастури — "Кардионорм" — юрак билан боғлиқ қўрқувларни камайтиришга ва нормал ҳолатга қайтишга ёрдам беради. Бу дастур орқали 10 та маслаҳат сессиясида икки ҳафта оралиғида терапия ўтказилади.
Агар сиз кардиофобиядан азият чексангиз, стратегик психолог ёки мутахассисга мурожаат қилишингиз мақсадга мувофиқдир. Ташвиш ва қўрқувларингизни енгиш учун ёрдам олинг ва юрак соғлигингиз ҳақида ҳаддан ташқари ташвишланишни тўхтатинг!