Kechirish yoki Kechirmaslik: Tanlash Huquqi

Ko'p odamlar kechirishni davolanish, baxt va sevgi uchun majburiy shart deb o'ylashadi. Ammo bu har doim ham shunday emas.

Hayotiy Hikoya​

U terapiyaga 40 yoshida keldi. Bu hali "hammasi boshlanadigan" yoshmi? Unga ko'ra, ko'p narsa qaytarib bo'lmas edi. Ikkita muvaffaqiyatsiz nikoh, farzand ko'rish imkoniyati yo'qligi va qisqa muddatli aloqalarda buzilgan munosabatlar. U "men nima noto'g'ri qilyapman?" deb so'rash uchun keldi. So'nggi munosabatlarida u o'zining tug'ilgan kunidan bir kun oldin va mo'jizaviy Italiyaga sayohat qilish oldidan travmatologiya bo'limida edi. Militsiya: "Agar u seni o'ldirgan yoki jiddiy jarohat yetkazganida, uni jazolardik..." dedi. Jiddiy jarohatlar yo'q edi. Bosh yaralangan, tanasi ko'kargan va oyog'i qattiq jarohatlangan. U travmatologiya bo'limidan chiqib, bir necha oy davomida ish joyida yashashga kuch topdi. Begona shahar, tanishlar yo'q, pul ham yo'q. Terapiyaga faqat bir yildan keyin bordi.

O'tmishni O'ylash​

N.ning tushunarsiz bir tuyg'usi bor edi: "Meni shunday qilish mumkinmi yoki mumkin emasmi?" Sabr qilish, tabassum qilish, talab qilmaslik, kutish - bular odatiy edi. Terapiyada xotiralar yuzaga chiqdi. Birinchi jinsiy aloqa - "chiroyli bo'lgan, qiziqish uchun, eslab qolish uchun". Keyin yorqin sevgi, o'zaro, lekin nima uchundir rashkchi yigit birdan unga "ket, men seni sevmayman" dedi. U jiddiy munosabatlar o'rnatishga harakat qilganida, yigit uni rad etdi. Keyingi paytlarda, "boshqalarga kerak bo'lmaganlik hissi bilan yashadim".

Ota-ona Ta'siri​

Onasi - sovuq, funktsional. Boshqalarga tabassum qilgan, lekin yaqinlariga xavfli bo'lgan. Otasi - bog'liq, boshqariladigan, befarq, "bizning onamizni" g'azablantirmaslik uchun hamma narsani qiladigan odam. Bolalikdagi xotiralarda: yolg'izlik, ichki sovuqlik. Onasi hech qachon uning his-tuyg'ulariga qiziqmagan. Otasi esa yanada kamroq. Bolalikdagi epizodlardan biri: "Onam yo'q edi, faqat otam bor edi. U bilan muloqot qilishni juda xohlardim, lekin u doimo sukutda edi. Menga 8-10 yoshlar atrofida edi". Doimiy kerakmaslik va begonalik, bo'shliq hissi.

Terapiya Jarayoni​

Tushunish asta-sekin paydo bo'ldi. Keyin achinish, undan keyin - g'azab, keyin - nafrat. Bir yil terapiyadan keyin, mijoz ularni, ayniqsa onasini nafratlanishga o'ziga ruxsat berdi. Tan olish qo'rqinchli va uyatli edi. Ota-onani nafratlanish jamiyatda odatiy emas, chunki "kechirish kerak, aks holda baxt bo'lmaydi" deyishadi. U endi baxtni ko'rmadi. Na kelajakda, na o'tmishda.

Kechirish Huquqi​

Ikki yildan keyin mijoz ota-onasidan ajralishga muvaffaq bo'ldi. O'tmishni qabul qildi. Ammo "nuqsonli, noloyiq" ichki erkinlikni topolmadi. Ishga cho'kib ketdi va natijalarga erisha boshladi. "Shunday qilib, men sublimatsiya qilaman" dedi. Va yana: "Kechira olmayman, xohlamayman va kechirmayman. Mening hayotim shunday bo'lganidan afsuslanaman, lekin bu ularning bunday bo'lganligi sababli sodir bo'ldi".

Kechirishning Ijobiy va Salbiy Tomonlari​

Kechirishni qo'llab-quvvatlovchilar:

• Ruhiy azoblarni yengillashtiradi.
• Ruhiy va jismoniy salomatlikni yaxshilaydi.
• Munosabatlarni yaxshilaydi.
• Hayotingiz ustidan nazoratni his qilish imkonini beradi.
• Bizni ko'proq rahmdil qiladi.

Kechirishga qarshi bo'lganlar:

• Kechirish yomon munosabatni oqlash deb qabul qilinishi mumkin.
• Hamma kechirishga loyiq emas.
• Kechirish psixologik travmatik bo'lishi mumkin.
• Kechirish manipulyatsiya uchun ishlatilishi mumkin.
• Kechirish har doim ham mumkin emas.

Xulosa​

Kechirish - bu shaxsiy tanlov. Kimdir sizga zarar yetkazganini kechirish majburiy emas. Kechirish uchun universal retsept yo'q. Har bir inson o'z yo'lini topishi kerak. Bu jarayon vaqt va kuch talab qiladi. Kechirish yoki kechirmaslik qarori sizga bog'liq. Muhimi, bu qarorni ongli ravishda, boshqa odamlarning bosimi va o'z qaroringizdan uyalmasdan qabul qilishdir.