Сиз ҳеч қачон ўзингизни эшитилмагандай ҳис қилганмисиз?
Гўёки сўзларингиз ҳавода йўқолиб кетаяпти, юрагингиз бақираяпти, лекин ҳеч ким эшитмаяпти.
Бундай вазият сизга қандай туюляпти?
Бундай вазиятни мен маслаҳат бериш сеансида кўп учратаман. Масалан, Аня ва Вадим деган жуфтликнинг мисолида кўрамиз. Охирги пайтларда уларнинг муносабатида муаммо пайдо бўлди: Аня Вадим уни тушунмаяпти, деб ҳисоблайди.
"У мени қачон қийин ҳолатда бўлсам ҳам сезмайди," – дейди Аня.
Вадим эса ҳайрон: у Аняга гапиради, лекин нима учун у ўзини тушунмагандай ҳис қилади?
"Вадим, кунни қандай ўтказдингиз ва Аня билан нималар қилдингиз?" – сўрайман мен.
Вадим ҳурсандлик билан гул олиб келгани, бирга овқатланишгани ва унга ишда ёрдам берганини айтди.
"Аня, сенга бу кунда нималар муҳим эди? Вадимдан нима эшитишни хоҳлаган эдин?" – сўрайман мен.
Аня бироз ўйлаб: "Менга унинг ишдаги муаммоларимга муносабати ва қўллаб-қувватлаши жуда муҳим эди. Гул ёқди, лекин ишим ҳақида ёрдам бериш ўрнига фикрларини айтганини истар эдим", – деди.
"Мен сенинг муаммони ҳал қилишингни истагандим," – дейди Вадим.
"Асосийси – мени тушунганингни истаган эдим," – деди Аня.
Сўра: "Ҳозир ўзингни қандай ҳис қиляпсан? Сени нима ўйлантиряпти?" Бу саволлар одамга ўзини яхшироқ тушунишига ёрдам беради.
Қўллаб-қувватлаш учун аниқ бир нарса таклиф қилинг.
Сабрли бўлинг ва унинг муаммосини ҳал қилишга шошманг, агар у буни хоҳламаса. Баъзан оддий гаплашиш ҳам унинг ёнига келиб, унга яқин эканлигингизни билдириш учун кифоя.
Гўёки сўзларингиз ҳавода йўқолиб кетаяпти, юрагингиз бақираяпти, лекин ҳеч ким эшитмаяпти.
Эшитилишни истайсизми?
Тасаввур қилинг: икки киши, улар бир неча йил бирга, лекин улар орасида тушунмовчилик чуқурлиги пайдо бўлган. У: "Мен сени эшитаяпман", дейди, у эса: "Йўқ, сен мени фақат эшитаяпсан, лекин тушунмаяпсан!"Бундай вазият сизга қандай туюляпти?
Бундай вазиятни мен маслаҳат бериш сеансида кўп учратаман. Масалан, Аня ва Вадим деган жуфтликнинг мисолида кўрамиз. Охирги пайтларда уларнинг муносабатида муаммо пайдо бўлди: Аня Вадим уни тушунмаяпти, деб ҳисоблайди.
Вадимнинг тушунмовчилиги
Вадим эса унинг ҳар бир гапига жавоб бериб, ёнида туришини таъкидлайди. У гул олиб келади, унга ғамхўрлик қилади, қўллаб-қувватлайди, лекин Аня ўзини эшитилмагандай ҳис қилади."У мени қачон қийин ҳолатда бўлсам ҳам сезмайди," – дейди Аня.
Вадим эса ҳайрон: у Аняга гапиради, лекин нима учун у ўзини тушунмагандай ҳис қилади?
Сеанс давомидаги тушуниш
Сеанс давомида мен вазиятни тушуниш учун саволлар бераман."Вадим, кунни қандай ўтказдингиз ва Аня билан нималар қилдингиз?" – сўрайман мен.
Вадим ҳурсандлик билан гул олиб келгани, бирга овқатланишгани ва унга ишда ёрдам берганини айтди.
"Аня, сенга бу кунда нималар муҳим эди? Вадимдан нима эшитишни хоҳлаган эдин?" – сўрайман мен.
Аня бироз ўйлаб: "Менга унинг ишдаги муаммоларимга муносабати ва қўллаб-қувватлаши жуда муҳим эди. Гул ёқди, лекин ишим ҳақида ёрдам бериш ўрнига фикрларини айтганини истар эдим", – деди.
Эмпатиянинг аҳамияти
Вадим ҳайратда. У бу ҳақда ўйламаган эди. У унинг муаммолари ҳақида эшитган, лекин унга эмпатия билдирмаганини тушунмади."Мен сенинг муаммони ҳал қилишингни истагандим," – дейди Вадим.
"Асосийси – мени тушунганингни истаган эдим," – деди Аня.
Эшитишни ўрганиш
Тингла. Эътибор бер. Баъзан муҳими – унинг қийин вазиятини тушуниш.Сўра: "Ҳозир ўзингни қандай ҳис қиляпсан? Сени нима ўйлантиряпти?" Бу саволлар одамга ўзини яхшироқ тушунишига ёрдам беради.
Ҳамдардликни қандай кўрсатиш керак?
"Мени кўнглимда" ёки "Мен бу ерда сен биланман", деб айтинг. Бу кўп нарсани англатади.Қўллаб-қувватлаш учун аниқ бир нарса таклиф қилинг.
Сабрли бўлинг ва унинг муаммосини ҳал қилишга шошманг, агар у буни хоҳламаса. Баъзан оддий гаплашиш ҳам унинг ёнига келиб, унга яқин эканлигингизни билдириш учун кифоя.