Kognitiv psixologiya: inson idrokining ilm-fani

Kognitiv psixologiya nima o'rganadi va insonda barcha idrok jarayonlari qanday amalga oshadi. Inson shunchaki ijtimoiy mavjudot emas, balki bu dunyoni o'rganadigan, tahlil qiladigan va tasvirlaydigan mavjudotdir. Tashqi muhitdan ma'lumotlarni olish orqali biz nafaqat ularni o'zlashtiramiz, balki qayta ishlaymiz, eslab qolamiz va keyinchalik foydalanamiz, doimiy ravishda rivojlanamiz. Insonning barcha idrok jarayonlarini o'rganish bilan shug'ullanuvchi psixologik bilim sohasi - bu kognitiv psixologiya.

Kognitiv psixologiya nima
Kognitiv psixologiya biz qanday fikr yuritishimiz va qanday o'rganishimizni tushunishga harakat qiladi. Hammaga ma'lum bo'lgan "o'ylayman, demak, mavjudman" iborasi lotin tilida cogito ergo sum bo'lib, "kognitiv" atamasi "bilish, bilish" fe'lidan kelib chiqqan, tor ma'noda "o'rganish" degan ma'noni anglatadi.
Kognitiv psixologiya qisqacha - insonning barcha idrok jarayonlarini o'rganish va tasvirlash bilan shug'ullanuvchi psixologiya fanining sohasi: fikrlash, nutq, xotira, tasavvur va idrok.
Mana bu yo'nalishni psixologiya fanlari doktori Vladimir Spiridonov qanday ta'riflaydi: "Ushbu psixologiya bo'limi bilimlar tomonidan boshqariladigan xatti-harakatlarni o'rganish bilan shug'ullanadi."

Kognitiv psixologiya tarixi
Yo'nalish olimlarning e'tiborini nisbatan yaqinda tortdi. Kognitiv psixologiya (KP) bilim sohasi sifatida bir asrdan kamroq vaqt davomida mavjud. U birinchi marta XX asr o'rtalarida AQShda mutaxassislar e'tiboriga tushdi.
Bu kabi fakt ajablanarli emas. Axir, Amerika birinchi bo'lib zamonaviy kompyuterlarning prototiplarini ishlab chiqdi va umuman, hisoblash texnikasi bilan qiziqib qoldi. Ammo inson boshida bunday jarayonlar qanday sodir bo'lishini tushunmasdan, mashinani qanday o'ylashga o'rgatish mumkin? Shunday qilib, birinchi navbatda AQShda, keyin esa butun dunyoda ularni o'rganish zarurati paydo bo'ldi.
Yana bir bor, zamonaviy KPning asosi inson miyasini kuchli hisoblash mashinasi bilan taqqoslashdir. Axir, kompyuter o'z yaratuvchilari inson ruhiyati tomonidan axborotni o'zlashtirish xususiyatlaridan olgan algoritm bo'yicha ishlaydi.
Shunday qilib, kognitiv psixologlar miya tomonidan har qanday yangi ma'lumotni o'zlashtirish algoritmini tasvirlaydilar:

• tashqi muhitdan ma'lumotlar keladi - kiruvchi signal;
• inson uni tuzatadi, tahlil qiladi va yozadi;
• miya qabul qilingan tirnash xususiy stimullarga javob beradi - chiquvchi signal, reaktsiya.

Har qanday kompyuter texnikasi hisoblash va mantiqiy operatsiyalarni aynan shu algoritm bo'yicha bajaradi: kiruvchi signal → tahlil va qayta ishlash → reaktsiya (javob, chiquvchi signal). Bu KPning asosiy asosi.

Kognitiv psixologiya nima o'rganadi
Fan markazida inson psixikasida sodir bo'ladigan barcha idrok jarayonlari mavjud. Albatta, idrok qilish va axborotni o'zlashtirish samaradorligiga ma'lum bir shaxsning hissiy reaksiyasi va ijodiy salohiyati kabi omillar ham ta'sir qiladi. Bu haqda quyida alohida aytib o'tamiz.
Quyidagi jadvalda barcha asosiy kognitiv jarayonlarning tavsiflari keltirilgan:

Jarayon | Ta'rif | Turlari
Fikrlash
Dunyo haqidagi bilim jarayoni, unda odam o'rganayotgan narsalar o'rtasidagi bog'lanishlarni o'rnatadi va munosabatlarni qayd etadi.

• nazariy (asos - nazariy bilimlar);
• tushunchali (narsalar va hodisalar haqidagi tushunchalar);
• obrazli (narsalar va hodisalarning tasvirlari);
• amaliy (amaliy bilimlar va tasavvurlar);
• ko'rgazmali-obrazli (yodda saqlangan tasvirlar bilan suratlar);
• ko'rgazmali-harakatli (sub'ekt oldida bajariladigan harakatlar);
• kreativ yoki ijodiy (mavjud bo'lgan yangi tasvirlar).

Nutq
Odamlar ona tilini (yoki chet tilini) ishlatib muloqot qilish jarayoni.

• yozma (har qanday matnlar va ko'rish tasvirlari);
• og'zaki (ovoz chiqarib aytiladigan).

Tasavvur
Inson ruhiyatining ish shakli, ilgari mustahkamlanganlar asosida yangi obrazlar va ular o'rtasidagi bog'lanishlarni yaratishni nazarda tutadi.

• tiklaydigan (asos - ilgari olingan va o'zlashtirilgan tasvirlar);
• ijodiy (mutlaqo yangi tasvirlarni yaratadi).

Xotira
Inson ilgari olgan ma'lumotni eslab qolish, keyinchalik saqlash va foydalanish jarayoni.

• ixtiyoriy - ixtiyoriy bo'lmagan (birinchisi irodani kuchaytirishni talab qiladi, ikkinchisi o'z-o'zidan namoyon bo'ladi);
• to'g'ridan-to'g'ri - bilvosita (birinchisi eslab qolish uchun maxsus usullarni qo'llashni talab qiladi, ikkinchisi hissiy tarkibiy qismda ma'lumotni o'z-o'zidan eslab qolishga imkon beradi);
• uzoq muddatli - qisqa muddatli.

E'tibor
Inson o'z ongini faqat ma'lum bir ob'ektlarga yo'naltiradigan va jamlash jarayoni.

• ixtiyoriy (muayyan ma'lumotlarga e'tibor qaratish uchun odamdan kuch talab qiladi);
• ixtiyoriy bo'lmagan (o'z-o'zidan, biluvchining shaxsiy manfaatlariga asoslanib paydo bo'ladi).

Idrok
Inson ongida muayyan narsalarning yoki hodisalarning butun psixologik aks ettirish jarayoni, bu hozirgi paytda to'g'ridan-to'g'ri uning sezgi organlariga ta'sir qiladi.

• vizual (ko'rish orqali);
• eshitish (eshitish orqali);
• teginish (teginish orqali).

Hissiyot
Hozirda to'g'ridan-to'g'ri inson sezgi organlariga ta'sir qilayotgan ob'ekt yoki hodisaning faqat ba'zi alomatlari yoki xususiyatlarini aks ettirish jarayoni.

• vizual (manba - ko'zlar);
• eshitish (quloqlar);
• teginish (terisi);
• hidlash (burun);
• ta'm (og'iz).

Hissiy reaktsiyalar va ijodiy salohiyat
Kognitiv jarayonlarni o'rganish jarayonida olimlar bizning idrokimiz samaradorligiga bevosita hissiy reaktsiya va alohida shaxsning ijodiy salohiyati ta'sir ko'rsatishini aniqladilar. Ushbu tadqiqotlar ko'plab mashhur psixologlarning kitoblari va monografiyalariga bag'ishlangan, quyida biz qisqa xulosalarni keltirdik:

Idrokda his-tuyg'ular
Inson yangi ma'lumotni o'rganish paytida boshdan kechirgan hissiyotlar ushbu ma'lumotlarga iz qoldiradi. Keyinchalik inson ma'lum bir hissiyot bilan bog'lab, ma'lumotni eslab qolishi ancha oson va tezroq bo'ladi. Ayniqsa, bu hissiyot yorqin bo'lgan bo'lsa, muhim emas - salbiy yoki ijobiy.
Xulosa: hissiy tarkibiy qism bilan bezatilgan ma'lumotlar yaxshiroq eslab qoladi va o'zlashtiriladi.

Ijod idrokda
Agar inson ijodiy fikrlash qobiliyatiga ega bo'lsa, u holda yangi ma'lumotlarni o'zlashtirishda u o'zining nostandart xotira va tushunish metodikasidan foydalanadi. Masalan, faqat unga o'zi uchun ma'no bor bo'lgan vizual obrazlar. Bunday usullar idrok jarayonini osonlashtiradi, uni samaraliroq qiladi.
Xulosa: yangi ma'lumotlarni bilishda ijodiy va nostandart fikrlash yaxshiroq o'zlashtirilishiga yordam beradi.
Zamonaviy kognitiv psixologiya fikriga ko'ra, ijod va idrok bir-biri bilan chambarchas bog'liq.

Kognitiv psixologiya bo'yicha adabiyotlar ro'yxati

• "Biz nima uchun bunday nodonmiz? Insoniyat qachon o'ylashni o'rganadi?" — Edvard de Bono;
• "Sovuq kunda issiq chashka. Jismoniy hissiyotlar qarorlarimizga qanday ta'sir qiladi" — Talma Lobel;
• "Miya. Foydalanish bo'yicha ko'rsatma. Imkoniyatlaringizni maksimal darajada va ortiqcha yuklamasdan qanday ishlatish kerak" — Devid Rok;
• "Biz nima uchun xato qilamiz? Fikrlashning tuzoqlari amalda" — Jozef Hallinan;
• "Aqlning psixologiyasi: tadqiqotlar paradokslari" — Marina Xolodnaya.

Kognitiv psixologiyaning foydasi
Kognitiv psixologiya inson tomonidan yangi ma'lumotlarni idrok qilish jarayonini o'rganadi. Bu shuni anglatadiki, u haqiqatan ham universal bilim sohasi hisoblanadi. Axir, barcha odamlar hayoti davomida o'rganadilar.
Inson idrokini o'rganish sohasida olib borilgan tadqiqotlar yordamida olimlar nafaqat yangi bilimlarni oladi va samarali ta'lim va ta'lim metodikasi haqida xulosalar chiqaradilar, balki jiddiy psixologik muammolarni qanday hal qilishni ham tushunadilar.

Kognitiv buzilishlarga qarshi kurashda yordam
Inson miyasi shunday tuzilganki, u har doim ham olingan ma'lumotlarni to'g'ri yoki ob'ektiv ravishda qayta ishlamaydi. Bunday xatolar kognitiv buzilishlar deb ataladi. Ushbu hodisalar tez-tez uchrab turadi va vaqt o'tishi bilan insonda buzilgan voqelik idrokini shakllantiradi.
Bunday hodisalar oldini olish uchun psixologlar nafaqat kognitiv buzilishlarning shakllanish mexanizmlarini, balki ular bilan kurashning samarali usullarini ham o'rganadilar. Mutaxassislar odamlarni ularni avval aniqlashni, so'ngra o'zlarining shaxsiy xurofotlarini ob'ektiv haqiqat bilan solishtirishni o'rgatadilar.

Tanqidiy fikrlashni rivojlantirishda yordam
Tanqidiy fikrlash - bu nafaqat yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish, balki ularni tahlil qilish, voqelik bilan solishtirish va etarli darajada baholash qobiliyati. Kognitivlar yangi bilimlarni ularni olishdan oldin (yoki jarayonda) to'g'ridan-to'g'ri sinovdan o'tgan his-tuyg'ular bilan bog'lamaslikni o'rgatadilar. Agar shaxs to'g'ri, oqilona fikrlashni bilsa, u dunyoni adekvat baholaydi, paradoksal emas.
Hissiyotlar ma'lumotni o'zlashtirish samaradorligi bilan chambarchas bog'liq. Ammo ular shuningdek, inson ularni boshdan kechirgan paytda chiqargan xulosalariga ham ta'sir qiladi. Bunday xulosalar har doim ham to'g'ri bo'lib chiqmaydi. Shu ma'noda KP tanqidiy fikrlashni shakllantirish va rivojlantirishga yordam beradi, bizning shaxsiy xurofotlarimizdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Samarali psixoterapiyada yordam
Kognitiv buzilishlar insonda noto'g'ri xulq-atvor modellari shakllanishiga ta'sir qiladi, bu atrof-muhitni to'g'ri idrok qilish va to'liq hayotga to'sqinlik qiladi. Shu sababli, mutaxassislar ikki samarali psixoterapiya usulini ishlab chiqdilar: kognitiv-xulq-atvor va hissiy-ratsional terapiya.
Har ikkala usul ham o'ziga xos tamoyillar asosida ishlaydi, ammo ularning maqsadi bir xil. Psixolog odatda kognitiv buzilishlar deb ataladigan ijtimoiy hayotdagi odatiy hayotga to'sqinlik qiluvchi irratsional e'tiqodlarni aniqlaydi va ularni yengishga yordam beradi. Ushbu jarayon mantiqiy argumentlar va boshqa terapevtik usullardan foydalanishga asoslangan.
Bugungi kunda kognitiv metodika amaliy psixologiyaning eng samarali usullaridan biri hisoblanadi. Ushbu texnika depressiya, stress, turli xil komplekslar, tashvish va boshqa holatlarni davolash uchun muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

Zamonaviy dunyoda kognitiv psixologiyaning ahamiyati
Kognitiv psixologlar mehnatidan va yutuqlaridan foydalanib, insoniyat quyidagilarni o'rganishi mumkin:

• Odamlarning intellektual qobiliyatlarini o'lchash usullarini etarlicha aniqlash;
• Xotira bilan bog'liq muammolarga qarshi kurashishning yangi va samarali strategiyalari;
• Inson miyasining ishlashini shifrlash va keyinchalik ijobiy tuzatish;
• Zamonaviy bolalar rivojlanishining tamoyillari va qonunlarini haqiqiy tushunish.

Hozirda kognitiv psixologiya hayotning ko'plab jihatlariga sezilarli ta'sir ko'rsatmoqda. Sun'iy intellekt sohasidagi jadal taraqqiyot va neyrotarmoqlarni rivojlantirishni hisobga olgan holda, uning ahamiyati va zaruriyati faqat ortib bormoqda.
Kognitiv psixologiyaning yutuqlari zamonaviy jamiyat evolyutsiyasiga bevosita ta'sir ko'rsatadi, bu erda ma'lumot asosiy resurs sifatida chiqadi. Internet tufayli bu kognitiv psixologiyaning taraqqiyoti uchun katalizator bo'lib, kognitiv psixologiya o'z ta'sirini faol rivojlantirish va kengaytirishni davom ettirmoqda.