Ko'pchilik o'z ishini yoqtirmaydi, lekin boshqa ish qidirishga ham shoshilmaydi.Ishdan ketishni xohlamasliklari sabablari shunday izohlanadi: ishdan ketish xavfli, daromadni yo'qotish mumkin. Lekin moliyaviy va boshqa ratsional sabablar har doim ham asosiy sabab emas.
Necha kishi o'z ishini yoqtirmaydi
Dunyoda milliardga yaqin ishchi orasida faqat 20% ishdan zavqlanadi, deb Gallup global so'rovi ko'rsatdi. Bu shuni anglatadiki, qolgan 80% ishni yomon ko'rmaydi, lekin ishini ham yaxshi ko'rmaydi va kerakli minimumdan ortiqcha harakat qilmaydi.
Rossiya bo'yicha statistika ham shunga o'xshash. Ishini o'zgartirishni ko'pchilik xohlaydi - 71%. Har ikkinchi rossiyalik o'z ish beruvchisini tavsiya qilmas edi. Deyarli har to'rtinchi kishi ishdan qoniqmaydi, 8% esa uni keskin yoqtirmaydi.Shu bilan birga, ishdan norozi bo'lganlarning deyarli yarmi hech narsa o'zgartirishga urinmaydi. Yangi ish izlashni rejalashtiradilar, lekin kelajakda, hozir emas. 8% norozi bo'lganlar esa umuman ishni o'zgartirishni rejalashtirmaydi.
Manba: "Vedomosti"Rossiyaliklarning ko'pchiligi past maoshdan norozi. Kar'era imkoniyatlarining yo'qligi, noadekvat boshqaruv va ortiqcha ish - ikkinchi o'rinda. Zerikarli vazifalar ham ko'plarni ranjitadi. Ularning passivligini respondentlar shunday tushuntiradilar: ishni o'zgartirish xavfli, ayniqsa, ipoteka va bolalar bo'lsa. Shuni aytadiki, sharoitlar hamma joyda bir xil yomon va yaxshiroq sharoitlarni hech kim taklif qilmaydi.
Avvaliga moliyaviy masalalar bu hikoyada asosiy rol o'ynaydi deb tuyuladi. Ishni yoqtirmaydigan ishni afzal ko'rish yaxshiroq, chunki daromadni yo'qotishdan qo'rqishadi. Lekin ko'pincha ratsional qarorlar orqasida yanada chuqurroq sabablar - psixologik sabablar mavjud.
Nima uchun o'zgarishlarga qaror qilish qiyin
Odamning asosiy qo'rquvlaridan biri - noaniqlik qo'rquvi. Regina universiteti psixologiya professori Nikolas Carlton shunday deydi: qolgan qo'rquvlar - o'lim qo'rquvi, omma oldida nutq so'zlash yoki samolyotda uchishdan qo'rqish - faqat uning hosilasi.Evolyutsion gipotezaga ko'ra, noaniqlikdan ehtiyot bo'lish qadimgi odamlarning omon qolishiga yordam bergan. Agar ular voqealarning qanday rivojlanishini taxmin qila olmasalar, bu o'lim xavfi yuqori ekanini anglatgan. Noma'lumni potentsial xavfli deb qabul qilish - eng yaxshi strategiya edi.
Bugun noaniqlik biz uchun unchalik xavfli emas. Lekin miya o'zgarishlarga moslasha olmadi va hali ham tanish narsalarni noma'lum narsalarga afzal ko'radi. Va bu tanish narsalarga bo'lgan sevgimiz shunchalik kuchliki, miya kam foydali va ko'proq og'riqli qarorlarni tanlaydi, faqat noaniqlik azobidan qochish uchun.Masalan, olimlar aniqladilar: agar insonga davolanishni taklif qilsalar, u past, lekin tushunarli yashash imkoniyatlari bo'lgan variantni tanlaydi, noaniq xavf-xatarlardan iborat terapiyaga qaraganda.
Boshqa bir tadqiqotda olimlar ko'ngillilarga elektr toki zarbalari berishgan. Ba'zilariga aytilgan, zarba muqarrar, boshqalarga esa - zarba olish ehtimoli 50%. Natijada, zarba muqarrar ekanini bilgan odamlar, og'riq ehtimoli bo'lganlardan kamroq stressni boshdan kechirdilar.
Elektr toki tajribasi mualliflari "tanish yomonlik noma'lum yaxshidan afzal" tamoyili ishga ham mos keladi deb hisoblaydilar. Masalan, siz suhbatga kirdingiz. Agar ishga olinmasligingizga amin bo'lsangiz, siz xotirjam bo'lasiz - deyarli, agar muvaffaqiyat ehtimolini 100% deb baholaganingizdagidek. Balki, bu xotirjamlik tufayli siz hatto ishga ham olinishingiz mumkin. Agar imkoniyatlar mavjud bo'lsa, lekin kafolatlar bo'lmasa, siz asabiylashasiz.
Aynan shu miyaning xususiyati - noma'lumlik va noaniqlikdan nafratlanish tufayli ishni o'zgartirish biz uchun shunchalik qiyin. Bu qaror hayotning ko'plab jihatlarida noaniqlikni bir necha bor oshiradi - faqat professional jihatdan emas. Mana bir necha jihatlar, o'zgarishlar ayniqsa qo'rqitadi.
Pul. Daromadni yo'qotish qo'rquvi bilan ishda qolish qarori ko'pincha faktlarga asoslanmaydi, balki taxminlarga asoslanadi. Agar inson bozorni baholamagan, suhbatlarga kirmagan va ma'lum bir raqamlar bilan ish takliflarini olmagan bo'lsa, u o'z maoshining o'zgarishini aniq bilmaydi. Bilmaslik tashvish tug'diradi, va tashvish - harakat qilishga xalaqit beradi.
Turmush tarzi va doira. Ko'pincha odamlar hamkasblari bilan do'stlari va qarindoshlari bilan ko'proq muloqot qilishadi. Bizning kundalik hayotimiz: uyqu, ovqatlanish, mashg'ulotlar va ingliz tili darslari ish jadvalimiz atrofida tuziladi. Ish joyini o'zgartirish bilan biz odatiy turmush tarzini va ijtimoiy aloqalarni yo'qotamiz. Yangi hayot qanday bo'ladi, bilmaymiz va bu tashvishli.
Identifikatsiya. Ko'pincha biz o'zimizni kasb, lavozim, muayyan brend orqali belgilaymiz. Ishga qancha ko'p vaqt va kuch sarflasak va hayotning boshqa sohalariga qancha kamroq e'tibor qaratilsa, bu bog'liqlik shunchalik kuchliroq bo'ladi. Shunda ishdan bo'shash fikri biz muhim shaxsiy qismni yo'qotayotganday tuyuladi. Ishsiz kimligimizni bilmaymiz. Yangi joyda o'z identifikatsiyamizni qayta tuzishimiz kerak bo'ladi, va bu qanday bo'lishi noma'lum.
Orzudagi ish qidirish. Biz hozirgi ishni yoqtirmasligimiz mumkin, lekin o'rniga qaysi ishni xohlayotganimizni bilmaymiz. Variantlar juda ko'p. Sanoatni o'zgartirish mumkin, lekin ixtisoslikni o'zgartirmaslik mumkin. Yangi kasbni o'rganish mumkin, lekin keyin savol: qaysi biri? Qancha kam bilsangiz, nimani xohlaysiz, shuncha ko'p variantlar mavjud. Va qancha ko'p variantlar bo'lsa, shuncha ko'p noaniqlik va tashvishlar.
Barcha bu qo'rquvlarni engish mumkin. Lekin ba'zilari buni qiladilar, hatto hayot davomida ko'p marta, boshqalar esa oxirigacha tanish joyni ushlashadi. Noaniqlik qo'rquvini engish uchun moliyaviy va psixologik resurslar kerak. Va yangi narsadan qo'rqishni yengish uchun eng muhimlaridan biri - qiziqish.
Qiziqish ishni o'zgartirish qaroriga qanday ta'sir qiladi
Agar evolyutsion olimlarga ishonsak, qiziqish - inson turi sifatida omon qolish uchun qo'rquv kabi muhim sifatdir. Uning yordamida biz butun umr o'rganishimiz mumkin: o'z qarashlarimizni o'zgartirish, yangi ko'nikmalarni o'zlashtirish va shu tariqa o'zgaruvchan sharoitlarga yaxshiroq moslashishimiz mumkin.
Bu sifat bilan odamlar teng darajada ta'minlanmagan: kimdir yangi narsalarni mamnuniyat bilan qabul qiladi, kimdir esa boricha ushlab qolishga harakat qiladi. Ayniqsa, asosiy qiziqish darajasiga bolaligimizda ota-onalar bilan bo'lgan munosabatlar kuchli ta'sir ko'rsatadi.
1960-70-yillarda amerikalik psixolog Meri Ainsvort onalar bilan munosabatlar bolalar psixikasiga qanday ta'sir qilishini o'rgandi. U yuzlab ayollar va ularning bir-ikki yoshdagi bolalari bilan tajriba o'tkazdi. Xushmuomala onalari bolalarining ehtiyojlariga ehtiyotkorlik bilan javob bergan bolalar, sovuq va uzoq onalar bolalariga qaraganda, yangi narsalarga ko'proq qiziqish bildirdilar. Tadqiqotchilar buni shunday tushuntirdilar: xavfsizlik hissi - muhim kattalar yonida, agar biror narsa noto'g'ri ketsa, saqlab qoladi - dunyoni o'rganishga yordam beradi, va uning yo'qligi bu hissi to'ldirishga psixologik resurslarni sarflaydi.
Qiziqishning asosiy darajasi sharoitlarga qarab o'zgaradi. Tadqiqotchilar bu hodisaga hatto maxsus termin yaratdilar - qiziqishning labiliteti, ya'ni qiziqish darajasining turli omillar ta'sirida o'zgaruvchanligi. Agar inson o'z tabiatiga ko'ra qiziqqon bo'lsa, uning qiziqish labiliteti past - ya'ni u har doim yangi narsalarga qiziqadi, nima bo'lsa ham. Odatda, bu odamlar xotirjam, baxtli va hayotdan qoniqish hosil qilishadi.
Ammo tabiatan yuqori qiziqish darajasiga ega bo'lmagan inson bilan hamma narsa boshqacha bo'ladi. Amerikalik olimlar shunday odamning ba'zida qiziqqon, ba'zida esa hammasiga qiziqishni yo'qotishini aniqladilar. U yaxshi kayfiyatda va hayotida hammasi yaxshi bo'lsa, qiziqqon bo'ladi.
Neyrofiziolog Vyacheslav Dubynin o'zining "Miya va uning ehtiyojlari" kitobida tashvish qiziqishni qanday kamaytirishini ko'rsatadi. Tadqiqotchilar antitashvish vositasi samaradorligini tekshirganda, ular preparatni qabul qilgan kalamushlar bilan tajriba o'tkazadilar. Ularni X shaklidagi labirintga qo'yadilar. Labirintning ikkita yo'nalishi yopiq va qorong'i, qolgan ikkitasi esa yon devorlarsiz va ko'p yorug'lik bilan. Dastlab deyarli har bir kalamush qorong'i yo'nalishga boradi, lekin agar uning tashvishi juda kuchli bo'lmasa, oxir-oqibatda u ko'proq qiziqarli yorug'likli joyni o'rganishga boradi. Kalamushlar turli yo'nalishlarda qancha vaqt o'tkazganiga qarab, tadqiqotchilar preparat samaradorligini baholashlari mumkin. Faqat tashvishlanmaydigan kalamushlarda yuqori qiziqish darajasi kuzatiladi.
Qiziqishni sharoitlar ta'sirida kamayishini tushuntirish qiyin emas: yangi narsalardan qo'rqmaslik uchun, balki qiziqish uchun, biz o'zimizni xavfsiz his qilishimiz kerak, xuddi Meri Ainsvort tajribasidagi bolalar kabi.
Ijtimoiy himoya, moliyaviy zaxira, yaxshi munosabatlar - bularning barchasi bizni xotirjam, kuchli va baxtli qiladi. Shunda biz osonlik bilan qulaylik zonasidan chiqamiz: yangi odamlar bilan tanishamiz, o'rganamiz, ko'chib o'tamiz, ishni o'zgartiramiz - va hayotimiz yaxshilanadi.
Agar inson allaqachon toksik jamoada ishlasa va doimiy ishlasa, unda qiziqishga kuchi yetarli bo'lmaydi. Yopiq doira hosil bo'ladi: inson qanchalik ko'p ishlasa, shuncha ko'p charchaydi va noaniqlikdan qo'rqadi. Ishni tashlash qarori shunchalik qiyinlashadi. Agar inson zaxiraga ega bo'lmasa va iqtisodiy muhit beqaror bo'lsa, o'zgarishlarga qaror qilish yanada qiyinroq bo'ladi.
Ishni o'zgartirish uchun qanday qaror qabul qilish kerak
O'zgarishlarga kuch bo'lishi uchun, o'zingizga g'amxo'rlik qilish muhim - dam olish uchun vaqt ajratish, xilma-xil ovqatlanish, sport bilan shug'ullanish, do'stlar va yaqinlar bilan ko'proq muloqot qilish. Va, albatta, pulni tejash - hatto kichik summa ham ertangi kunga ishonchni oshiradi.
Agar siz buni allaqachon qilsangiz, lekin ishni o'zgartirishga jasorat yetmasa, odatiy narsalarda kichik o'zgarishlarni amalga oshiring. Qiziqishni rivojlantirish mumkin, agar qulaylik zonasidan tez-tez chiqib tursangiz va yangi bilimlar va tajriba izlasangiz. Qulaylik zonasidan muvaffaqiyatli chiqish - hatto kichik narsalarda - ishonch uyg'otadi va ko'proq keng qamrovli harakatlarga turtki beradi. Mana buni qilishning bir necha usullari.
Yangi odamlar bilan muloqot qiling, albatta, sizning kasbiy faoliyatingizdan bo'lishi shart emas. Ijtimoiy hayotni boyitishning ko'p usullari bor: hech narsaga majbur qilmaydigan suhbatlar, do'stlar do'stlari va uzoq qarindoshlar bilan tanishish. Kitob klubi yoki rasm chizish kurslariga yozilishingiz mumkin. Ish bilan bog'liq tadbirlarga qatnashishingiz mumkin, bu esa ish taklifini olish imkoniyatlarini oshiradi.Ishlayotgan sohani o'rganing.
Vakansiyalarni ko'rib chiqing, tanish mutaxassislardan maosh darajasini so'rang, shunda nimaga umid qilishingiz mumkinligini bilib olasiz.Suhbatlarga shunchaki boring. Bir nechta joyga rezyumeni yuboring va suhbatlarga boring, hatto sizni qiziqtirmaydigan joylarga ham. Birinchidan, bu tajriba, bu orzu qilingan lavozimdagi suhbatda foyda keltiradi. Ikkinchidan, bu sizda ko'proq variantlar borligini ko'rsatadi.Ishni o'zgartirish yo'lidagi har qanday kichik qadam uchun o'zingizni mukofotlang va maqtang. Bu murakkab jarayon va siz zo'rsiz.
Necha kishi o'z ishini yoqtirmaydi
Dunyoda milliardga yaqin ishchi orasida faqat 20% ishdan zavqlanadi, deb Gallup global so'rovi ko'rsatdi. Bu shuni anglatadiki, qolgan 80% ishni yomon ko'rmaydi, lekin ishini ham yaxshi ko'rmaydi va kerakli minimumdan ortiqcha harakat qilmaydi.
Rossiya bo'yicha statistika ham shunga o'xshash. Ishini o'zgartirishni ko'pchilik xohlaydi - 71%. Har ikkinchi rossiyalik o'z ish beruvchisini tavsiya qilmas edi. Deyarli har to'rtinchi kishi ishdan qoniqmaydi, 8% esa uni keskin yoqtirmaydi.Shu bilan birga, ishdan norozi bo'lganlarning deyarli yarmi hech narsa o'zgartirishga urinmaydi. Yangi ish izlashni rejalashtiradilar, lekin kelajakda, hozir emas. 8% norozi bo'lganlar esa umuman ishni o'zgartirishni rejalashtirmaydi.
Manba: "Vedomosti"Rossiyaliklarning ko'pchiligi past maoshdan norozi. Kar'era imkoniyatlarining yo'qligi, noadekvat boshqaruv va ortiqcha ish - ikkinchi o'rinda. Zerikarli vazifalar ham ko'plarni ranjitadi. Ularning passivligini respondentlar shunday tushuntiradilar: ishni o'zgartirish xavfli, ayniqsa, ipoteka va bolalar bo'lsa. Shuni aytadiki, sharoitlar hamma joyda bir xil yomon va yaxshiroq sharoitlarni hech kim taklif qilmaydi.
Avvaliga moliyaviy masalalar bu hikoyada asosiy rol o'ynaydi deb tuyuladi. Ishni yoqtirmaydigan ishni afzal ko'rish yaxshiroq, chunki daromadni yo'qotishdan qo'rqishadi. Lekin ko'pincha ratsional qarorlar orqasida yanada chuqurroq sabablar - psixologik sabablar mavjud.
Nima uchun o'zgarishlarga qaror qilish qiyin
Odamning asosiy qo'rquvlaridan biri - noaniqlik qo'rquvi. Regina universiteti psixologiya professori Nikolas Carlton shunday deydi: qolgan qo'rquvlar - o'lim qo'rquvi, omma oldida nutq so'zlash yoki samolyotda uchishdan qo'rqish - faqat uning hosilasi.Evolyutsion gipotezaga ko'ra, noaniqlikdan ehtiyot bo'lish qadimgi odamlarning omon qolishiga yordam bergan. Agar ular voqealarning qanday rivojlanishini taxmin qila olmasalar, bu o'lim xavfi yuqori ekanini anglatgan. Noma'lumni potentsial xavfli deb qabul qilish - eng yaxshi strategiya edi.
Bugun noaniqlik biz uchun unchalik xavfli emas. Lekin miya o'zgarishlarga moslasha olmadi va hali ham tanish narsalarni noma'lum narsalarga afzal ko'radi. Va bu tanish narsalarga bo'lgan sevgimiz shunchalik kuchliki, miya kam foydali va ko'proq og'riqli qarorlarni tanlaydi, faqat noaniqlik azobidan qochish uchun.Masalan, olimlar aniqladilar: agar insonga davolanishni taklif qilsalar, u past, lekin tushunarli yashash imkoniyatlari bo'lgan variantni tanlaydi, noaniq xavf-xatarlardan iborat terapiyaga qaraganda.
Boshqa bir tadqiqotda olimlar ko'ngillilarga elektr toki zarbalari berishgan. Ba'zilariga aytilgan, zarba muqarrar, boshqalarga esa - zarba olish ehtimoli 50%. Natijada, zarba muqarrar ekanini bilgan odamlar, og'riq ehtimoli bo'lganlardan kamroq stressni boshdan kechirdilar.
Elektr toki tajribasi mualliflari "tanish yomonlik noma'lum yaxshidan afzal" tamoyili ishga ham mos keladi deb hisoblaydilar. Masalan, siz suhbatga kirdingiz. Agar ishga olinmasligingizga amin bo'lsangiz, siz xotirjam bo'lasiz - deyarli, agar muvaffaqiyat ehtimolini 100% deb baholaganingizdagidek. Balki, bu xotirjamlik tufayli siz hatto ishga ham olinishingiz mumkin. Agar imkoniyatlar mavjud bo'lsa, lekin kafolatlar bo'lmasa, siz asabiylashasiz.
Aynan shu miyaning xususiyati - noma'lumlik va noaniqlikdan nafratlanish tufayli ishni o'zgartirish biz uchun shunchalik qiyin. Bu qaror hayotning ko'plab jihatlarida noaniqlikni bir necha bor oshiradi - faqat professional jihatdan emas. Mana bir necha jihatlar, o'zgarishlar ayniqsa qo'rqitadi.
Pul. Daromadni yo'qotish qo'rquvi bilan ishda qolish qarori ko'pincha faktlarga asoslanmaydi, balki taxminlarga asoslanadi. Agar inson bozorni baholamagan, suhbatlarga kirmagan va ma'lum bir raqamlar bilan ish takliflarini olmagan bo'lsa, u o'z maoshining o'zgarishini aniq bilmaydi. Bilmaslik tashvish tug'diradi, va tashvish - harakat qilishga xalaqit beradi.
Turmush tarzi va doira. Ko'pincha odamlar hamkasblari bilan do'stlari va qarindoshlari bilan ko'proq muloqot qilishadi. Bizning kundalik hayotimiz: uyqu, ovqatlanish, mashg'ulotlar va ingliz tili darslari ish jadvalimiz atrofida tuziladi. Ish joyini o'zgartirish bilan biz odatiy turmush tarzini va ijtimoiy aloqalarni yo'qotamiz. Yangi hayot qanday bo'ladi, bilmaymiz va bu tashvishli.
Identifikatsiya. Ko'pincha biz o'zimizni kasb, lavozim, muayyan brend orqali belgilaymiz. Ishga qancha ko'p vaqt va kuch sarflasak va hayotning boshqa sohalariga qancha kamroq e'tibor qaratilsa, bu bog'liqlik shunchalik kuchliroq bo'ladi. Shunda ishdan bo'shash fikri biz muhim shaxsiy qismni yo'qotayotganday tuyuladi. Ishsiz kimligimizni bilmaymiz. Yangi joyda o'z identifikatsiyamizni qayta tuzishimiz kerak bo'ladi, va bu qanday bo'lishi noma'lum.
Orzudagi ish qidirish. Biz hozirgi ishni yoqtirmasligimiz mumkin, lekin o'rniga qaysi ishni xohlayotganimizni bilmaymiz. Variantlar juda ko'p. Sanoatni o'zgartirish mumkin, lekin ixtisoslikni o'zgartirmaslik mumkin. Yangi kasbni o'rganish mumkin, lekin keyin savol: qaysi biri? Qancha kam bilsangiz, nimani xohlaysiz, shuncha ko'p variantlar mavjud. Va qancha ko'p variantlar bo'lsa, shuncha ko'p noaniqlik va tashvishlar.
Barcha bu qo'rquvlarni engish mumkin. Lekin ba'zilari buni qiladilar, hatto hayot davomida ko'p marta, boshqalar esa oxirigacha tanish joyni ushlashadi. Noaniqlik qo'rquvini engish uchun moliyaviy va psixologik resurslar kerak. Va yangi narsadan qo'rqishni yengish uchun eng muhimlaridan biri - qiziqish.
Qiziqish ishni o'zgartirish qaroriga qanday ta'sir qiladi
Agar evolyutsion olimlarga ishonsak, qiziqish - inson turi sifatida omon qolish uchun qo'rquv kabi muhim sifatdir. Uning yordamida biz butun umr o'rganishimiz mumkin: o'z qarashlarimizni o'zgartirish, yangi ko'nikmalarni o'zlashtirish va shu tariqa o'zgaruvchan sharoitlarga yaxshiroq moslashishimiz mumkin.
Bu sifat bilan odamlar teng darajada ta'minlanmagan: kimdir yangi narsalarni mamnuniyat bilan qabul qiladi, kimdir esa boricha ushlab qolishga harakat qiladi. Ayniqsa, asosiy qiziqish darajasiga bolaligimizda ota-onalar bilan bo'lgan munosabatlar kuchli ta'sir ko'rsatadi.
1960-70-yillarda amerikalik psixolog Meri Ainsvort onalar bilan munosabatlar bolalar psixikasiga qanday ta'sir qilishini o'rgandi. U yuzlab ayollar va ularning bir-ikki yoshdagi bolalari bilan tajriba o'tkazdi. Xushmuomala onalari bolalarining ehtiyojlariga ehtiyotkorlik bilan javob bergan bolalar, sovuq va uzoq onalar bolalariga qaraganda, yangi narsalarga ko'proq qiziqish bildirdilar. Tadqiqotchilar buni shunday tushuntirdilar: xavfsizlik hissi - muhim kattalar yonida, agar biror narsa noto'g'ri ketsa, saqlab qoladi - dunyoni o'rganishga yordam beradi, va uning yo'qligi bu hissi to'ldirishga psixologik resurslarni sarflaydi.
Qiziqishning asosiy darajasi sharoitlarga qarab o'zgaradi. Tadqiqotchilar bu hodisaga hatto maxsus termin yaratdilar - qiziqishning labiliteti, ya'ni qiziqish darajasining turli omillar ta'sirida o'zgaruvchanligi. Agar inson o'z tabiatiga ko'ra qiziqqon bo'lsa, uning qiziqish labiliteti past - ya'ni u har doim yangi narsalarga qiziqadi, nima bo'lsa ham. Odatda, bu odamlar xotirjam, baxtli va hayotdan qoniqish hosil qilishadi.
Ammo tabiatan yuqori qiziqish darajasiga ega bo'lmagan inson bilan hamma narsa boshqacha bo'ladi. Amerikalik olimlar shunday odamning ba'zida qiziqqon, ba'zida esa hammasiga qiziqishni yo'qotishini aniqladilar. U yaxshi kayfiyatda va hayotida hammasi yaxshi bo'lsa, qiziqqon bo'ladi.
Neyrofiziolog Vyacheslav Dubynin o'zining "Miya va uning ehtiyojlari" kitobida tashvish qiziqishni qanday kamaytirishini ko'rsatadi. Tadqiqotchilar antitashvish vositasi samaradorligini tekshirganda, ular preparatni qabul qilgan kalamushlar bilan tajriba o'tkazadilar. Ularni X shaklidagi labirintga qo'yadilar. Labirintning ikkita yo'nalishi yopiq va qorong'i, qolgan ikkitasi esa yon devorlarsiz va ko'p yorug'lik bilan. Dastlab deyarli har bir kalamush qorong'i yo'nalishga boradi, lekin agar uning tashvishi juda kuchli bo'lmasa, oxir-oqibatda u ko'proq qiziqarli yorug'likli joyni o'rganishga boradi. Kalamushlar turli yo'nalishlarda qancha vaqt o'tkazganiga qarab, tadqiqotchilar preparat samaradorligini baholashlari mumkin. Faqat tashvishlanmaydigan kalamushlarda yuqori qiziqish darajasi kuzatiladi.
Qiziqishni sharoitlar ta'sirida kamayishini tushuntirish qiyin emas: yangi narsalardan qo'rqmaslik uchun, balki qiziqish uchun, biz o'zimizni xavfsiz his qilishimiz kerak, xuddi Meri Ainsvort tajribasidagi bolalar kabi.
Ijtimoiy himoya, moliyaviy zaxira, yaxshi munosabatlar - bularning barchasi bizni xotirjam, kuchli va baxtli qiladi. Shunda biz osonlik bilan qulaylik zonasidan chiqamiz: yangi odamlar bilan tanishamiz, o'rganamiz, ko'chib o'tamiz, ishni o'zgartiramiz - va hayotimiz yaxshilanadi.
Agar inson allaqachon toksik jamoada ishlasa va doimiy ishlasa, unda qiziqishga kuchi yetarli bo'lmaydi. Yopiq doira hosil bo'ladi: inson qanchalik ko'p ishlasa, shuncha ko'p charchaydi va noaniqlikdan qo'rqadi. Ishni tashlash qarori shunchalik qiyinlashadi. Agar inson zaxiraga ega bo'lmasa va iqtisodiy muhit beqaror bo'lsa, o'zgarishlarga qaror qilish yanada qiyinroq bo'ladi.
Ishni o'zgartirish uchun qanday qaror qabul qilish kerak
O'zgarishlarga kuch bo'lishi uchun, o'zingizga g'amxo'rlik qilish muhim - dam olish uchun vaqt ajratish, xilma-xil ovqatlanish, sport bilan shug'ullanish, do'stlar va yaqinlar bilan ko'proq muloqot qilish. Va, albatta, pulni tejash - hatto kichik summa ham ertangi kunga ishonchni oshiradi.
Agar siz buni allaqachon qilsangiz, lekin ishni o'zgartirishga jasorat yetmasa, odatiy narsalarda kichik o'zgarishlarni amalga oshiring. Qiziqishni rivojlantirish mumkin, agar qulaylik zonasidan tez-tez chiqib tursangiz va yangi bilimlar va tajriba izlasangiz. Qulaylik zonasidan muvaffaqiyatli chiqish - hatto kichik narsalarda - ishonch uyg'otadi va ko'proq keng qamrovli harakatlarga turtki beradi. Mana buni qilishning bir necha usullari.
Yangi odamlar bilan muloqot qiling, albatta, sizning kasbiy faoliyatingizdan bo'lishi shart emas. Ijtimoiy hayotni boyitishning ko'p usullari bor: hech narsaga majbur qilmaydigan suhbatlar, do'stlar do'stlari va uzoq qarindoshlar bilan tanishish. Kitob klubi yoki rasm chizish kurslariga yozilishingiz mumkin. Ish bilan bog'liq tadbirlarga qatnashishingiz mumkin, bu esa ish taklifini olish imkoniyatlarini oshiradi.Ishlayotgan sohani o'rganing.
Vakansiyalarni ko'rib chiqing, tanish mutaxassislardan maosh darajasini so'rang, shunda nimaga umid qilishingiz mumkinligini bilib olasiz.Suhbatlarga shunchaki boring. Bir nechta joyga rezyumeni yuboring va suhbatlarga boring, hatto sizni qiziqtirmaydigan joylarga ham. Birinchidan, bu tajriba, bu orzu qilingan lavozimdagi suhbatda foyda keltiradi. Ikkinchidan, bu sizda ko'proq variantlar borligini ko'rsatadi.Ishni o'zgartirish yo'lidagi har qanday kichik qadam uchun o'zingizni mukofotlang va maqtang. Bu murakkab jarayon va siz zo'rsiz.