Moslashuvchanlikning ahamiyati
Moslashuvchanlik... Barcha qo'rquvlar, xavotirlar va umuman olganda, his-tuyg'ularni qanday boshqarish haqida o'ylaganimda, inson hayotida moslashuvchan fikrlashning muhimligini tushunaman.Moslashuvchanlik, mening fikrimcha, vaziyatning rivojlanish variantlarini qabul qilish, narsalarga turli burchaklardan qarash qobiliyatidir. Bu, shuningdek, insonning fikrini yaxshilik yoki yomonlik, to'g'ri yoki noto'g'ri deb ajratadigan qora-oq fikrlashdan himoya qilishning yaxshi usulidir, bu esa hayotga ortiqcha cheklovlar kiritadi.Nega moslashuvchan bo'lishimiz kerak?
Moslashuvchan bo'lish orqali, biz o'z e'tiqodlarimiz orqali g'azab, qahr, asabiylashish kabi his-tuyg'ularni nazorat qilishimiz mumkin. Shuningdek, qo'rquvlar bilan kurashish, qochib yurgan yoki qo'rqib turgan joylarda qo'rquvni yengish uchun ham yordam beradi. Moslashuvchanlik odamlar bilan yaqin munosabatlar o'rnatishda bizga boshqalarning fikrlarini tushunish va ularni o'zicha talqin qilmaslikka yordam beradi.Мисоллар оркали туш
Masalan, siz do'konda nimadir sotib olasiz va sizga noto'g'ri qaytim berishadi. Birinchi reaktsiya qanday? "Bu sotuvchi nima qilayapti! Meni aldayapti!", - va hokazo. Bu holatda biz o'z fikrlarimiz orqali g'azab, qahr va asabiylashish his-tuyg'ularini qo'zg'atamiz. Bunday holatda, biz osonlikcha mojaroga kirishishimiz yoki keyinchalik afsuslanadigan biror narsa qilishimiz mumkin.Agar moslashuvchanlikni qo'llab, sotuvchi faqat chalg'igan yoki noto'g'ri hisoblaganini qabul qilsak, biz bunday holatda shunchalik his-tuyg'ularimizni qo'zg'atmaymiz.
Yana bir misol, siz bir kishiga yozasiz va u sizning xabaringizni o'qiydi, lekin javob bermaydi. Dastlabki fikrlar qanday? "Meni e'tiborsiz qoldiryapti, u mendan xafa, u men bilan gaplashishni xohlamaydi..." Bunday holatda, o'zimizdan 3-5 ta sababni so'raymiz. U chalg'igan bo'lishi mumkin, javob berishni unutgan yoki qo'llari band bo'lgan, keyinroq javob beraman deb, unutib qo'ygan...
Qo'rquvni yengish
Masalan, siz ishni tark etishdan qo'rqasiz. Umuman olganda, qo'rquv bilan ishlash - bu taxminlar bilan ishlashdir. Nimadan aniq qo'rqaman? Boshqa yaxshi joy topa olmayman deb qo'rqamanmi? Шунда нима бо'лади? Puldan mahrum bo'laman deb qo'rqamanmi? Bunday holda, mening harakatlarim qanday bo'ladi?Dunyo juda xilma-xildir, unda har qanday narsa bo'lishi mumkin. Moslashuvchanlik orqali turli xil variantlarni, voqealarni qabul qilishni o'rganganimizda, biz his-tuyg'ularimizga ortiqcha e'tibor bermaymiz, tinchroq munosabatda bo'lamiz va oqilona harakat qilamiz. Shuningdek, moslashuvchanlik yordamida qo'rquvlarni va cheklovlarni yengib, oldinga osongina harakat qilamiz.
Xulosa
Moslashuvchan bo'lishni o'rganing, his-tuyg'ularingizni nazorat qiling va ularni maqsadlaringizga erishishda yordamchi sifatida foydalaning. Ularni to'siq yoki muammo sifatida ko'rmang. Agar bu oson bo'lmasa, psixologlardan yordam so'rang.Siz odamlar va voqealarni nazorat qila olmaysiz, lekin sizning reaktsiyangiz sizning javobgarligingizdir va bu siz ta'sir qilishingiz mumkin bo'lgan narsadir.
