Ishga joylashayotgan odamlar tez-tez shunday deyishadi: "Men yaxshi ishlay olaman, aslida men mehnatsevarman."Bu odamning ajoyib xodim bo'lishini anglatadi. Bunday odamlarni yaxshi ko'rishadi, chunki ular ishda ortiqcha qolishadi, dam olish kunlarida ham ishlashadi, ta'tillarni yoqtirmaydilar, ortiqcha ishlaganlari uchun to'lov talab qilmaydilar va maosh oshirishni so'ramaydilar.
Bunday odamlarni maqtashadi. Axir, odam o'z ishini qanchalik yaxshi ko'rishini, halol, samimiy va qalbdan ishlashini hamma ko'rib turibdi!
Va go'yoki to'liq uyg'unlik - ish beruvchi mamnun, xodim baxtli. Nima uchun unda mehnatsevarlik atrofida shuncha shov-shuv bor?
Keling, avvalo biz (psixologlar) ishga qiziqish, mehnatsevarlik va mehnatga qaramlik tushunchalarini ajratib olishimizni boshlaymiz.
O'zi ishga qiziqish ijobiy tushunchadir, mehnat natijalarini yaxshilashga olib keladi va motivatsiyani qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Ishga qiziqish fenomeni uchta komponentni o'z ichiga oladi: energiyalik, jalb etilish va kasbiy samaradorlik. Agar qiziqish bo'lmasa - zerikish paydo bo'ladi. Zerikish bo'lgan joyda esa qiziqish so'nadi, befarqlik va norozilik paydo bo'ladi.
Boshqa tomondan, odamning ishga qiziqishi mehnatga qaramlikka aylanishi mumkin. Balans - bu bizning hamma narsamiz, deyishadi.
Mehnatsevarlik – bu deyarli xarakter xususiyati. Qat'iy va astoydil mehnat qilish, ish jarayoniga ijobiy munosabat. Psixologik lug'atda hatto mehnatni qadriyat sifatida eslatib o'tishadi va mehnatsevarlikni mehnat qilish odati sifatida belgilashadi.
Mehnatsevar odamni mehnatsevar va ishga qiziqqan odamdan qanday ajratish mumkin?
Avvalo, mehnatga qaramlikning yagona ta'rifi yo'q.
Mehnatga qaramlik - bu nisbatan yosh tushuncha bo'lib, u 1968 yilda amerikalik psixolog va diniy va'zgo'y Ueyn Edvard Ots tufayli paydo bo'lgan. Uning 52 kitobidan biri "Mehnatga qaram odamning e'tirofi" deb nomlangan bo'lib, unda u mehnatga qaramlikni (inglizcha workaholism) uzluksiz ishlashga bo'lgan nazoratsiz ehtiyoj sifatida tasvirlagan. So'z "mehnat" va "alkogolizm" so'zlaridan iborat. Ushbu ikki so'zni birlashtirib, Ots mehnat va qaramlikning bir shakli o'rtasida parallellik o'tkazdi. Atama yangi so'z sifatida paydo bo'lgan va tez orada nafaqat professional doiralarda qabul qilingan, balki ingliz so'zlari lug'atiga ham kiritilgan. "Mehnatga qaram odam – bu o'z ehtiyojini qondirish uchun juda ko'p ishlash zaruriyatini his qiladigan odam bo'lib, bu salomatligiga, shaxsiy farovonligiga, shaxslararo va ijtimoiy munosabatlarga sezilarli darajada zarar etkazadi. Mehnatga qaram odam o'z ishiga o'zi uchun ahamiyatli his qilish, o'z-o'zini baholashni yaxshilash, shuningdek, xavotirlik va ichki bo'shliqdan qutulish uchun harakat qiladi" [Oates W. Confessions of a workaholic. NY., 1971. P. 23].
Bu mehnatga qaramlikni so'z bilan tasvirlashga qilingan ikkinchi ommaviy urinish edi. Birinchi urinish 1919 yilda bo'lgan bo'lib, unda psixoanalitik Shandor Ferenzi mehnatga qaramlik simptomlariga o'xshash simptomlarni tasvirlash uchun "yakshanba nevrozi" atamasini ishlatgan.
Psixologlar va psixiatrlar bu mavzuni o'rganishga katta qiziqish bilan kirishgan, chunki har bir mutaxassisning klinik amaliyotida ortiqcha ishlashga moyil mijozlar va boshqa simptomlar mavjud.
Masalan, Maklovits mehnatga qaramlik bilan og'rigan odamlarni ortiqcha mehnat qilishga intiladigan xodimlar yoki tadbirkorlar deb hisoblaydi, bu ularning majburiyatlari va ko'rsatmalaridan tashqariga chiqadi. U shuningdek, mehnatga qaramlikka xos bo'lgan umumiy xususiyatlarni aniqlashga urinadi va natijada 6 umumiy xususiyatni aniqlaydi:
Tavsif
O'zini fido qiluvchi mehnatga qaramlik
Bu odam o'z ishiga butunlay bag'ishlanadi, boshqa hayot sohalarini e'tiborsiz qoldiradi va dam olishni o'ziga ravo ko'rmaydi, ishni hayotidagi asosiy narsa deb biladi.
Integratsiyalangan mehnatga qaramlik
Ishdan tashqari ba'zi qiziqishlari va hobbilari bor.
Tarqoq mehnatga qaramlik
Tez-tez ish joyini o'zgartiradi. Keng qiziqish doirasi mavjud.
Intensiv mehnatga qaramlik
Ularning bir qator hobbilari bor, ular uchun ular ish kabi qiziqarli.
Kimdir o'zini tanidimi?
Fazel 1990 yilda mehnatga qaramlikni o'limga olib keladigan kasallik sifatida belgilagan, bu doimiy ravishda rivojlanadi va qaramlikning bir shakli hisoblanadi. Bu juda keskin, shunday emasmi?
1997 yilda K.S. Skott va uning hamkasblari mehnatga qaramlikni ikkita belgi bo'yicha aniqlashadi – xulq-atvoriy (astoydil mehnat qilish) va kognitiv (doimiy ish haqida o'ylash). Shuningdek, ularning tadqiqotlari natijasida mehnatga qaramlikning uchta belgisi aniqlangan:
Xullas, bu erda hammasi tushunarli.
Qiziq, Xalqaro kasalliklar tasnifida (XKT-10) mehnatga qaramlik kabi kasallik yo'q. Aslida, uni XKT-10 bo'yicha F63.8 bo'limiga "Boshqa odatlar va impulslarning buzilishlari" sifatida kiritish mumkin, bu, ehtimol, ba'zi psixiatrlar tomonidan qilingan. Yoki qilinmagan. Chunki mehnatga qaramlik, bu, ehtimol, sabab emas, balki natijadir.
Lekin bu nazariya... Keling, amaliyotga o'taylik.
O'zingizda mehnatga qaramlikni qanday aniqlash mumkin? Mana bir nechta punktlar, men o'zim uchun ko'p nazariy materiallardan ajratib oldim va biz ularni mijozlar bilan muhokama qilamiz.
Biz odamga "mehnatga qaram" degan tamg'ani qo'ymaymiz. Bu ko'proq odamni bunday qahramonlikka nima undadi, u bugungi kunda bundan aziyat chekmoqda va mumkin bo'lgan oqibatlar haqida ogohlantirish uchun sababdir.
Mehnatga qaramlikning paydo bo'lishi va uning xavf-xatarlarining sabablarini keyingi maqolalarda yoritaman.
Agar siz faqat ish bilan yashashdan charchagan bo'lsangiz, hayotning boshqa sohalari zarar ko'rsa, siz hissiy jihatdan toliq bo'lsangiz - maslahat olish uchun keling. Men mehnatga qaramlik nima ekanligini bilaman. Men uni yengdim va sizga ham yordam bera olaman. Men klinik psixologman va bu bilan qanday ishlashni bilaman.
Bunday odamlarni maqtashadi. Axir, odam o'z ishini qanchalik yaxshi ko'rishini, halol, samimiy va qalbdan ishlashini hamma ko'rib turibdi!
Va go'yoki to'liq uyg'unlik - ish beruvchi mamnun, xodim baxtli. Nima uchun unda mehnatsevarlik atrofida shuncha shov-shuv bor?
Keling, avvalo biz (psixologlar) ishga qiziqish, mehnatsevarlik va mehnatga qaramlik tushunchalarini ajratib olishimizni boshlaymiz.
O'zi ishga qiziqish ijobiy tushunchadir, mehnat natijalarini yaxshilashga olib keladi va motivatsiyani qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Ishga qiziqish fenomeni uchta komponentni o'z ichiga oladi: energiyalik, jalb etilish va kasbiy samaradorlik. Agar qiziqish bo'lmasa - zerikish paydo bo'ladi. Zerikish bo'lgan joyda esa qiziqish so'nadi, befarqlik va norozilik paydo bo'ladi.
Boshqa tomondan, odamning ishga qiziqishi mehnatga qaramlikka aylanishi mumkin. Balans - bu bizning hamma narsamiz, deyishadi.
Mehnatsevarlik – bu deyarli xarakter xususiyati. Qat'iy va astoydil mehnat qilish, ish jarayoniga ijobiy munosabat. Psixologik lug'atda hatto mehnatni qadriyat sifatida eslatib o'tishadi va mehnatsevarlikni mehnat qilish odati sifatida belgilashadi.
Mehnatsevar odamni mehnatsevar va ishga qiziqqan odamdan qanday ajratish mumkin?
Avvalo, mehnatga qaramlikning yagona ta'rifi yo'q.
Mehnatga qaramlik - bu nisbatan yosh tushuncha bo'lib, u 1968 yilda amerikalik psixolog va diniy va'zgo'y Ueyn Edvard Ots tufayli paydo bo'lgan. Uning 52 kitobidan biri "Mehnatga qaram odamning e'tirofi" deb nomlangan bo'lib, unda u mehnatga qaramlikni (inglizcha workaholism) uzluksiz ishlashga bo'lgan nazoratsiz ehtiyoj sifatida tasvirlagan. So'z "mehnat" va "alkogolizm" so'zlaridan iborat. Ushbu ikki so'zni birlashtirib, Ots mehnat va qaramlikning bir shakli o'rtasida parallellik o'tkazdi. Atama yangi so'z sifatida paydo bo'lgan va tez orada nafaqat professional doiralarda qabul qilingan, balki ingliz so'zlari lug'atiga ham kiritilgan. "Mehnatga qaram odam – bu o'z ehtiyojini qondirish uchun juda ko'p ishlash zaruriyatini his qiladigan odam bo'lib, bu salomatligiga, shaxsiy farovonligiga, shaxslararo va ijtimoiy munosabatlarga sezilarli darajada zarar etkazadi. Mehnatga qaram odam o'z ishiga o'zi uchun ahamiyatli his qilish, o'z-o'zini baholashni yaxshilash, shuningdek, xavotirlik va ichki bo'shliqdan qutulish uchun harakat qiladi" [Oates W. Confessions of a workaholic. NY., 1971. P. 23].
Bu mehnatga qaramlikni so'z bilan tasvirlashga qilingan ikkinchi ommaviy urinish edi. Birinchi urinish 1919 yilda bo'lgan bo'lib, unda psixoanalitik Shandor Ferenzi mehnatga qaramlik simptomlariga o'xshash simptomlarni tasvirlash uchun "yakshanba nevrozi" atamasini ishlatgan.
Psixologlar va psixiatrlar bu mavzuni o'rganishga katta qiziqish bilan kirishgan, chunki har bir mutaxassisning klinik amaliyotida ortiqcha ishlashga moyil mijozlar va boshqa simptomlar mavjud.
Masalan, Maklovits mehnatga qaramlik bilan og'rigan odamlarni ortiqcha mehnat qilishga intiladigan xodimlar yoki tadbirkorlar deb hisoblaydi, bu ularning majburiyatlari va ko'rsatmalaridan tashqariga chiqadi. U shuningdek, mehnatga qaramlikka xos bo'lgan umumiy xususiyatlarni aniqlashga urinadi va natijada 6 umumiy xususiyatni aniqlaydi:
- ishni zavq bilan qilishadi va eng yaxshi bo'lishga intilishadi;
- o'zlarining professionalligiga shubha qilishadi;
- har doim va hamma joyda ishlashadi;
- butun bo'sh vaqtlarini ishga bag'ishlashadi;
- ishi bilan zavqlanishadi.
Tavsif
O'zini fido qiluvchi mehnatga qaramlik
Bu odam o'z ishiga butunlay bag'ishlanadi, boshqa hayot sohalarini e'tiborsiz qoldiradi va dam olishni o'ziga ravo ko'rmaydi, ishni hayotidagi asosiy narsa deb biladi.
Integratsiyalangan mehnatga qaramlik
Ishdan tashqari ba'zi qiziqishlari va hobbilari bor.
Tarqoq mehnatga qaramlik
Tez-tez ish joyini o'zgartiradi. Keng qiziqish doirasi mavjud.
Intensiv mehnatga qaramlik
Ularning bir qator hobbilari bor, ular uchun ular ish kabi qiziqarli.
Kimdir o'zini tanidimi?
Fazel 1990 yilda mehnatga qaramlikni o'limga olib keladigan kasallik sifatida belgilagan, bu doimiy ravishda rivojlanadi va qaramlikning bir shakli hisoblanadi. Bu juda keskin, shunday emasmi?
1997 yilda K.S. Skott va uning hamkasblari mehnatga qaramlikni ikkita belgi bo'yicha aniqlashadi – xulq-atvoriy (astoydil mehnat qilish) va kognitiv (doimiy ish haqida o'ylash). Shuningdek, ularning tadqiqotlari natijasida mehnatga qaramlikning uchta belgisi aniqlangan:
- Hayotning turli sohalarida vaqtni taqsimlashda mehnatga qaram odamlar ishni tanlaydi.
- Mehnatga qaram odamlar doimo ishga e'tibor qaratishadi, ish kunining oxirida ham ishni qoldirishga qiynalishadi.
- Mehnatga qaram odamlar har doim va hamma joyda ishlashadi, hatto ta'tilda ham.
Xullas, bu erda hammasi tushunarli.
Qiziq, Xalqaro kasalliklar tasnifida (XKT-10) mehnatga qaramlik kabi kasallik yo'q. Aslida, uni XKT-10 bo'yicha F63.8 bo'limiga "Boshqa odatlar va impulslarning buzilishlari" sifatida kiritish mumkin, bu, ehtimol, ba'zi psixiatrlar tomonidan qilingan. Yoki qilinmagan. Chunki mehnatga qaramlik, bu, ehtimol, sabab emas, balki natijadir.
Lekin bu nazariya... Keling, amaliyotga o'taylik.
O'zingizda mehnatga qaramlikni qanday aniqlash mumkin? Mana bir nechta punktlar, men o'zim uchun ko'p nazariy materiallardan ajratib oldim va biz ularni mijozlar bilan muhokama qilamiz.
- Siz ta'tilga chiqishdan qo'rqasiz, chunki sizsiz hammasi yo'qoladi.
- Ta'til yoki dam olish kunlarida siz ish haqida o'ylaysiz.
- Siz uchun ishlash boshqa narsalardan ko'ra qiziqarliroq.
- Ishda ortiqcha qolish odatingiz bor, holbuki ishni ertaga qilish mumkin edi.
- O'z mehnatsevarligingiz bilan faxrlanasiz.
- Sizni kamroq mehnatsevar odamlar asabiylashtiradi.
Biz odamga "mehnatga qaram" degan tamg'ani qo'ymaymiz. Bu ko'proq odamni bunday qahramonlikka nima undadi, u bugungi kunda bundan aziyat chekmoqda va mumkin bo'lgan oqibatlar haqida ogohlantirish uchun sababdir.
Mehnatga qaramlikning paydo bo'lishi va uning xavf-xatarlarining sabablarini keyingi maqolalarda yoritaman.
Agar siz faqat ish bilan yashashdan charchagan bo'lsangiz, hayotning boshqa sohalari zarar ko'rsa, siz hissiy jihatdan toliq bo'lsangiz - maslahat olish uchun keling. Men mehnatga qaramlik nima ekanligini bilaman. Men uni yengdim va sizga ham yordam bera olaman. Men klinik psixologman va bu bilan qanday ishlashni bilaman.