Men o'zimni ham jismonan, ham ma'naviy jihatdan dahshatli his qilaman. Go'yoki meni sindirib, qayta yig'ib bo'lmaydi.Mening ota-onam, ayniqsa onam, ko'pincha juda qo'pol so'zlar ishlatadi. Onam men uchun og'riqli so'zlarni aytadi. Bir kuni hatto, meni tug'ilganidan afsuslanishini aytdi va bu meni butunlay o'ldirdi. Ota-onam boshqalarning oldida yaxshi ovqat tayyorlaydigan, bolalariga qaraydigan onalar kabi ko'rinadi, lekin aslida ba'zida aqldan ozadi. Sevimli otam esa menga qo'pol so'zlar aytadi. U turli xil bo'lishi mumkin: ba'zida meni himoya qiladi, lekin ba'zida juda og'riqli so'zlar aytadi.
Ularning meni o'stirgani uchun minnatdorman, hech qachon och qolmadim, kiyim-kechakdan muhtoj bo'lib yotmadim. Balki, mening hayotim shunday bo'lishi kerakdir. Ammo ba'zan men ota-onamdan muloyim so'zlarni eshitishni xohlayman, soxta sevgi emas, balki hech bo'lmasa "yaxshi qilding" deb aytishlarini xohlayman.
Buni ko'z yoshlar bilan yozmoqdaman. Rostini aytsam, juda charchadim. Men bu dunyoda bo'lishni istamayman, lekin Allohga ishonganligim va o'z joniga qasd qilish katta gunoh ekanligini bilganim uchun buni qilmayman. Ota-onam azob chekishlarini istamayman.
Do'stlarim bilan sayr qilishni juda xohlayman, ular bor-yo'g'i besh kishi edi, lekin ota-onam meni ularning oldiga qo'ymaydi: faqat kichik singlim bilan yurishga ruxsat beriladi. Ota-onamning giperopkasi va nazorati tufayli menda do'stlar qolmadi.
Bu holatni qanday o'zgartirishni bilmayman. Juda ko'p harakat qildim, lekin juda charchadim. Meni achinmasdan, iltimos, nima qilishni maslahat bering. Menga atigi 14 yosh, lekin meni e'tiborsiz qoldirmang. Rostdan ham qiyin.
Farzand ko'pincha oilada o'ziga xos chaqmoqtutqich bo'lib, kattalarning yig'ilgan kuchlanishini tushiradi. Siz tushunishingiz kerak: sodir bo'layotgan narsada hech qanday aybingiz yo'q. Ota-onangiz buni bilmasligi mumkin, ammo aslida ular o'zaro munosabatlarini aniqlamoqda. Siz bilvosita ularning aloqasini o'rnatishda ishtirok etasiz.
Shuningdek, kattalar ba'zida qaysi vaziyatda qanday harakat qilishni bilmaydilar. Ular adashishi yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin. Ammo sizga ba'zi noqulayliklar yuzaga kelganda, ota-onangiz ko'p hollarda sizning yoningizda bo'ladi. Shuning uchun ular bilan aloqani uzishga shoshilmaslik kerak.
Hozirda his-tuyg'ularingiz ayniqsa kuchli: ko'p o'smirlar singari siz ham qoidalarga qarshi chiqishni, yaxshi qiz bo'lishni va mustaqil, allaqachon kattalardek yashashni xohlaysiz.
Siz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotganingizni yozgansiz. Kayfiyatingizni sizni egallashiga yo'l qo'ymang. Hozirda dunyo noqulay va murakkab, go'yoki u o'smir uchun emasdek tuyuladi. Ammo hayot - juda uzoq va qiziqarli narsa. Ertaga siz, masalan, sayohatga borasiz va u yerda sevgini uchratasiz. Yoki siz uchun hamma narsani anglatadigan guruhning kontsertiga borasiz. Har kuni hayratlanarli lahzalar uchun joy bor. Biroz vaqt o'tgach, siz to'liq mustaqillikka erishasiz va dunyo oldingizda ochiladi. Ba'zan ota-onangizning maslahatlari bo'lmaganidan biroz qo'rqishingiz ham mumkin.
Agar hozirda vaziyat chidab bo'lmas darajada bo'lib, yaxshilanmasa va ota-onangiz sizga nisbatan shafqatsizlik va qo'pollik qilsa, yordam uchun o'smirlar uchun ishonch telefoniga murojaat qiling: 8-800-2000-122. Bu anonim va siz uchun xavfsiz.
Har bir ota-onangiz bilan alohida suhbat qiling: ularga his-tuyg'ularingizni ayting. His-tuyg'ularingiz haqida yozganingiz kabi, endi ota-onangizga ochilish vazifasi turibdi.
Ularni hurmat qilishingiz va sevishingizdan boshlang. Ichki his-tuyg'ularingizni ochish sizni yomon qiz qilmaydi. Aksincha, bu ota-onangiz bilan munosabatlarni mustahkamlaydi va chuqurroq, haqiqiy qiladi.
Har biridan ularning bolaliklari va ota-onalari bilan munosabatlari haqida so'rang. Shu orqali, ehtimol, ota-onangizning tarbiyaviy uslublariga nima ta'sir qilganini tushunasiz.
Ular qanday kitoblarni yoki musiqani yoqtirishganini, qanday o'yinlar o'ynashganini, tengdoshlariga yoqish uchun nima qilishganini bilib oling. Ularni shunchaki so'rang — ular o'z tajribalari va xotiralari bilan bo'lishishga tayyor bo'lishadi. Bunday savollar ota-onangizning yoshligida qanday bo'lganligini bilishga yordam beradi va sizni yaqinlashtiradi.
Hozir sizga do'stlar bilan muloqot qilish muhimligini ularga ayting. Ularni ota-onangiz bilan tanishtirishingiz mumkin, shunda ota-onangiz kim bilan vaqt o'tkazayotganingizni tushunishadi.
Qoidalar kiritishni taklif qiling. Masalan, kechki o'nlgacha sayr qilish. Bu qoidalarga amal qilish muhim, bu bilan siz o'z so'zlaringiz uchun mas'uliyatni olishingizni ko'rsatasiz. Ota-onangiz sizdan xavotirda, bu giperopkaning asosiy sababi.
O'zingiz uchun shaxsiy makon toping. Agar o'zingizning xonangiz bo'lsa, bu ajoyib. U yerda o'zingizni qulay his qilasizmi? O'zingizni xavfsiz his qilasizmi? O'z makoningizni o'zingiz xohlagan tarzda tashkil etishingiz mumkin. Xonangizga eshikni taqillatmasdan kirib bo'lmaydigan joy qilish mumkin.
Agar uy sharoitlari sizga shaxsiy makon yaratishga imkon bermasa, uni tasavvur qiling. Bu tinchlantiradi. O'zingizni xotirjam his qiladigan joyni aniq detallar bilan tasavvur qiling. Masalan, yotishdan oldin, hech narsa sizga to'sqinlik qilmaydi. Eng muhimi, to'liq dam olish paytida bu makonni tasavvur qiling. Ota-onangiz bilan hissiy suhbat paytida sizga ayniqsa qiyin bo'lgan paytda, o'zingizni bu joyga tasavvur qiling. Bu o'zingizni barqaror his qilishingizga yordam beradi.
Ota-onangiz sizning mustaqil bo'lishingizga va o'sishingizga o'rganayotgan paytda, siz o'zingizga egasiz. O'zingizni tez-tez maqtang. O'zingizga sevgi va qo'llab-quvvatlash so'zlarini yozing va ularni kompyuter yoki smartfoningizning ekrani orqa foniga qo'ying. Bu oddiy, lekin samarali usul.
Ularning meni o'stirgani uchun minnatdorman, hech qachon och qolmadim, kiyim-kechakdan muhtoj bo'lib yotmadim. Balki, mening hayotim shunday bo'lishi kerakdir. Ammo ba'zan men ota-onamdan muloyim so'zlarni eshitishni xohlayman, soxta sevgi emas, balki hech bo'lmasa "yaxshi qilding" deb aytishlarini xohlayman.
Buni ko'z yoshlar bilan yozmoqdaman. Rostini aytsam, juda charchadim. Men bu dunyoda bo'lishni istamayman, lekin Allohga ishonganligim va o'z joniga qasd qilish katta gunoh ekanligini bilganim uchun buni qilmayman. Ota-onam azob chekishlarini istamayman.
Do'stlarim bilan sayr qilishni juda xohlayman, ular bor-yo'g'i besh kishi edi, lekin ota-onam meni ularning oldiga qo'ymaydi: faqat kichik singlim bilan yurishga ruxsat beriladi. Ota-onamning giperopkasi va nazorati tufayli menda do'stlar qolmadi.
Bu holatni qanday o'zgartirishni bilmayman. Juda ko'p harakat qildim, lekin juda charchadim. Meni achinmasdan, iltimos, nima qilishni maslahat bering. Menga atigi 14 yosh, lekin meni e'tiborsiz qoldirmang. Rostdan ham qiyin.
Nega o‘smir ota-onasi bilan yashash qiyin bo‘lishi mumkin
Ba'zida qo'pollikka dosh berish qiyin, ayniqsa, eng yaqin odamlardan kelayotgan bo'lsa. Hozirda bu vaziyatni uyda hal qilishga majbur ekaningizdan chin dildan afsusdaman.Farzand ko'pincha oilada o'ziga xos chaqmoqtutqich bo'lib, kattalarning yig'ilgan kuchlanishini tushiradi. Siz tushunishingiz kerak: sodir bo'layotgan narsada hech qanday aybingiz yo'q. Ota-onangiz buni bilmasligi mumkin, ammo aslida ular o'zaro munosabatlarini aniqlamoqda. Siz bilvosita ularning aloqasini o'rnatishda ishtirok etasiz.
Shuningdek, kattalar ba'zida qaysi vaziyatda qanday harakat qilishni bilmaydilar. Ular adashishi yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin. Ammo sizga ba'zi noqulayliklar yuzaga kelganda, ota-onangiz ko'p hollarda sizning yoningizda bo'ladi. Shuning uchun ular bilan aloqani uzishga shoshilmaslik kerak.
Hozirda his-tuyg'ularingiz ayniqsa kuchli: ko'p o'smirlar singari siz ham qoidalarga qarshi chiqishni, yaxshi qiz bo'lishni va mustaqil, allaqachon kattalardek yashashni xohlaysiz.
Siz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotganingizni yozgansiz. Kayfiyatingizni sizni egallashiga yo'l qo'ymang. Hozirda dunyo noqulay va murakkab, go'yoki u o'smir uchun emasdek tuyuladi. Ammo hayot - juda uzoq va qiziqarli narsa. Ertaga siz, masalan, sayohatga borasiz va u yerda sevgini uchratasiz. Yoki siz uchun hamma narsani anglatadigan guruhning kontsertiga borasiz. Har kuni hayratlanarli lahzalar uchun joy bor. Biroz vaqt o'tgach, siz to'liq mustaqillikka erishasiz va dunyo oldingizda ochiladi. Ba'zan ota-onangizning maslahatlari bo'lmaganidan biroz qo'rqishingiz ham mumkin.
Agar hozirda vaziyat chidab bo'lmas darajada bo'lib, yaxshilanmasa va ota-onangiz sizga nisbatan shafqatsizlik va qo'pollik qilsa, yordam uchun o'smirlar uchun ishonch telefoniga murojaat qiling: 8-800-2000-122. Bu anonim va siz uchun xavfsiz.
Ota-onangizni eshitish va tushunishga qanday yordam berish kerak
Maktubingizda ko'p narsani sinab ko'rganingiz va tushunmovchilikdan charchaganingizni aytdingiz. Ko'pincha bu noqulay his-tuyg'ularning sababini noto'g'ri tushuntirish bilan bog'liq.Har bir ota-onangiz bilan alohida suhbat qiling: ularga his-tuyg'ularingizni ayting. His-tuyg'ularingiz haqida yozganingiz kabi, endi ota-onangizga ochilish vazifasi turibdi.
Ularni hurmat qilishingiz va sevishingizdan boshlang. Ichki his-tuyg'ularingizni ochish sizni yomon qiz qilmaydi. Aksincha, bu ota-onangiz bilan munosabatlarni mustahkamlaydi va chuqurroq, haqiqiy qiladi.
Har biridan ularning bolaliklari va ota-onalari bilan munosabatlari haqida so'rang. Shu orqali, ehtimol, ota-onangizning tarbiyaviy uslublariga nima ta'sir qilganini tushunasiz.
Ular qanday kitoblarni yoki musiqani yoqtirishganini, qanday o'yinlar o'ynashganini, tengdoshlariga yoqish uchun nima qilishganini bilib oling. Ularni shunchaki so'rang — ular o'z tajribalari va xotiralari bilan bo'lishishga tayyor bo'lishadi. Bunday savollar ota-onangizning yoshligida qanday bo'lganligini bilishga yordam beradi va sizni yaqinlashtiradi.
Hozir sizga do'stlar bilan muloqot qilish muhimligini ularga ayting. Ularni ota-onangiz bilan tanishtirishingiz mumkin, shunda ota-onangiz kim bilan vaqt o'tkazayotganingizni tushunishadi.
Qoidalar kiritishni taklif qiling. Masalan, kechki o'nlgacha sayr qilish. Bu qoidalarga amal qilish muhim, bu bilan siz o'z so'zlaringiz uchun mas'uliyatni olishingizni ko'rsatasiz. Ota-onangiz sizdan xavotirda, bu giperopkaning asosiy sababi.
O'zingiz uchun shaxsiy makon toping. Agar o'zingizning xonangiz bo'lsa, bu ajoyib. U yerda o'zingizni qulay his qilasizmi? O'zingizni xavfsiz his qilasizmi? O'z makoningizni o'zingiz xohlagan tarzda tashkil etishingiz mumkin. Xonangizga eshikni taqillatmasdan kirib bo'lmaydigan joy qilish mumkin.
Agar uy sharoitlari sizga shaxsiy makon yaratishga imkon bermasa, uni tasavvur qiling. Bu tinchlantiradi. O'zingizni xotirjam his qiladigan joyni aniq detallar bilan tasavvur qiling. Masalan, yotishdan oldin, hech narsa sizga to'sqinlik qilmaydi. Eng muhimi, to'liq dam olish paytida bu makonni tasavvur qiling. Ota-onangiz bilan hissiy suhbat paytida sizga ayniqsa qiyin bo'lgan paytda, o'zingizni bu joyga tasavvur qiling. Bu o'zingizni barqaror his qilishingizga yordam beradi.
Ota-onangiz sizning mustaqil bo'lishingizga va o'sishingizga o'rganayotgan paytda, siz o'zingizga egasiz. O'zingizni tez-tez maqtang. O'zingizga sevgi va qo'llab-quvvatlash so'zlarini yozing va ularni kompyuter yoki smartfoningizning ekrani orqa foniga qo'ying. Bu oddiy, lekin samarali usul.