Narsisstning 9 ta belgisi. Munosabatlaringizda nimadir noto'g'ri ekanligini qanday tushunish mumkin

Narsissizm — bu murakkab va ko'p qirrali shaxsiyat buzilishi bo'lib, u shaxslararo munosabatlarga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sherigingizda narsissizm belgilari mavjudligini aniqlash va munosabatlaringizda nimadir noto'g'ri ekanligini tushunish juda muhimdir. Bu yerda narsissning asosiy to'qqizta belgisi keltirilgan, ular sizga munosabatlaringizdagi muammolarni aniqlashga yordam beradi.

1. O'zini haddan tashqari muhim deb bilish​

Narsisslar ko'pincha o'zlarining ahamiyatini oshirib ko'rsatadilar. Ular o'z yutuqlari va muvaffaqiyatlari haqida doimiy ravishda gapirishadi, doimiy ravishda e'tibor va maqtovni talab qiladilar. Agar sizning sherigingiz doimo maqtov va e'tiborni izlayotgan bo'lsa, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

2. Doimiy ravishda maqtovga muhtojlik​

Narsisslar doimo boshqalarning maqtov va tasdig'iga muhtoj. Ular uchun ularning ahamiyatini va yuksakligini tasdiqlash juda muhimdir. Agar sizning sherigingiz doimo maqtov va olqish kutayotgan bo'lsa, bu narsissistik xususiyatlardan dalolat beradi.

3. Empatiyaning yetishmasligi​

Narsissizmning asosiy belgilaridan biri empatiyaning yetishmasligidir. Narsisslar boshqalarning his-tuyg'ularini tushunish va his qilish qobiliyatiga ega emaslar. Agar sizning sherigingiz sizning his-tuyg'ularingizni tushunmasa va sizga hamdard bo'lmasa, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

4. Ekspluatatsion munosabatlar​

Narsisslar boshqalardan o'z maqsadlariga erishish uchun foydalanishga moyil. Ular sheriklarini manipulyatsiya qilish va ekspluatatsiya qilishlari mumkin, ularning manfaatlari va ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Agar sizning sherikingiz sizdan foydalanayotganini his qilsangiz, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

5. Hasad va rashk​

Narsisslar ko'pincha boshqalarning yutuqlari va muvaffaqiyatlariga hasad qilishadi. Ular boshqalardan ko'ra muvaffaqiyatliroq odamlarga nisbatan kuchli rashk va hasadni his qilishlari mumkin. Agar sizning sherikingiz doimo hasad va rashk qilishayotganini sezsangiz, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

6. Takabbur va mag'rur xatti-harakatlar​

Narsisslar takabbur va mag'rur bo'lishga moyil. Ular o'zlarini boshqalardan ustun va yaxshiroq deb bilishadi, bu ularning boshqalarga nisbatan munosabatida namoyon bo'ladi. Agar sizning sherikingiz mag'rur va takabbur bo'lsa, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

7. Cheksiz muvaffaqiyat va hokimiyat haqidagi xayollar​

Narsisslar ko'pincha cheksiz muvaffaqiyat, hokimiyat, ulug'vorlik va ideal sevgi haqida xayol surishadi. Ular doimo katta yutuqlar va e'tirof haqida orzu qiladilar. Agar sizning sherikingiz doimo grandioz reja va xayollar haqida gapirayotgan bo'lsa, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

8. O'zining noyobligiga ishonish​

Narsisslar o'zlarining noyob va alohida ekanligiga ishonishadi. Ular faqatgina o'ziga xos odamlar ularni tushunishi va ularning hamrohligiga loyiq deb hisoblashadi. Agar sizning sherikingiz doimo o'zining noyobligi va alohidaligini ta'kidlayotgan bo'lsa, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

9. Maxsus munosabatga bo'lgan huquq hissi​

Narsisslar o'zlarini maxsus munosabat va imtiyozlarga loyiq deb bilishadi. Ular boshqalardan o'zlariga alohida munosabat va imtiyozlar ko'rsatishni kutishadi. Agar sizning sherikingiz maxsus munosabat va imtiyozlar talab qilsa, bu narsissizmning belgisi bo'lishi mumkin.

Narsissizm bilan qanday kurashish kerak​

Agar siz sherigingizda narsissizm belgilari mavjudligini aniqlasangiz, ushbu vaziyat bilan qanday kurashish kerakligini tushunish muhimdir. Quyida bir necha maslahatlar keltirilgan:

1. Chegaralar o'rnating: O'z shaxsiy chegaralaringizni aniq belgilab oling va munosabatlaringizda talablaringizni aniqlang. Sherigingizga sizni manipulyatsiya qilish va his-tuyg'ularingizdan foydalanishga yo'l qo'ymang.
2. Qo'llab-quvvatlash izlang: Do'stlaringiz, oila a'zolaringiz yoki terapevtdan qo'llab-quvvatlash so'rang. Murakkab vaziyatda qo'llab-quvvatlashga ega bo'lish juda muhimdir.
3. O'z his-tuyg'ularingizni baholang: O'z his-tuyg'ularingizni va ehtiyojlaringizni doimiy ravishda tahlil qiling. O'zingizning farovonligingizni e'tiborsiz qoldirmang.
4. Terapiyani ko'rib chiqing: Agar sherigingiz o'zgarishga tayyor bo'lsa, birgalikda terapiyani ko'rib chiqing. Professional yordam munosabatlaringizni yaxshilash va narsissistik xususiyatlar bilan kurashishga yordam berishi mumkin.

Narsisstizm - bu jiddiy buzilish bo'lib, u munosabatlarga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Narsissizm belgilarini tushunish va ular bilan kurashish, o'zingizni himoya qilish va hayotingiz sifatini yaxshilashga yordam beradi.