Нега биз хато қилишдан қўрқамиз?

Xavotir, vahima, qo'rquv, salbiy fikrlar, VSD nevrozidan qanday qutulish mumkin? Bepul darslar va ko'rsatmalarni tomosha qiling.
Хато қилиш қўрқуви — бу инсоннинг табиий реакцияси бўлиб, ҳаётимизнинг барча жабҳаларига таъсир кўрсатади. Бу айниқса муҳим қарорлар қабул қилишда, масалан, турмуш ўртоғини танлаш ёки иш жойини танлашда яққол намоён бўлади.

Бироқ, бу қўрқувнинг ортида нима бор?

1. Ишонч етишмаслиги​

Кўпчилик ўз қобилиятлари ва қарорларида ишончсизликни ҳис қилади. Жамият кўпинча муваффақият стандартларини мажбурлайди ва биз бу анъанавий тушунчалардан четга чиқишдан қўрқамиз. Ҳар биримиз қабул қилинган бўлишни хоҳлаймиз, шунинг учун хатолар мағлубият сифатида қабул қилинади.

2. Оқибатлардан қўрқиш​

Ҳар қандай қарор воқеаларнинг занжир реакциясини келтириб чиқариши мумкин. Масалан, нотўғри шерикни танласам, бу оилам ва дўстларимга қандай таъсир қилади? Янги ишда вазифаларни бажара олмасам нима бўлади? Биз салбий оқибатларни олдиндан кўришни бошлаймиз ва уларга жуда катта аҳамият қаратамиз.

Ўлимдан қўрқиш ёки ҳаётдан қочиш (1).png


3. Ўтмиш тажрибасининг таъсири​

Илгари қилган хатоларимиз хотирамизда чуқур из қолдириши мумкин. Биз ўтмишдаги омадсизликларни такрорлашдан қўрқамиз, бу эса янги танловлар олдидаги қўрқувимизни кучайтиради. Салбий тажриба қарор қабул қилишда тўсиқка айланади.

4. Атрофдагиларнинг босими​

Атрофдагиларнинг фикри ва кутилмалари ҳам муҳим роль ўйнайди. Биз кўпинча дўстлар, оила ёки жамият томонидан танқид қилиниши мумкинлигидан қўрқамиз, ва бу бизнинг ҳаракат қилиш қобилиятимизни жиловлайди.

5. Идеалга интилиш​

Замонавий дунё «муваффақият» ва «тўғри» танлов идеалини тарғиб қилади. Биз доимо ўзимизни исботлашимиз керакдек ҳис қиламиз. Бу қўшимча босим яратади ва хатолардан қўрқишни кучайтиради.

Хато қилиш қўрқувини қандай енгиш мумкин?​

Қўрқувни тан олиш — уни енгишдаги биринчи қадамдир. Кичик қарорлардан бошланг ва уларни ҳаёт ва ўсишнинг бир қисми сифатида қабул қилишни ўрганинг. Ҳар бир танлов — янги нарсаларни ўрганиш имкониятидир. Буни тушуниб етганингиздан сўнг, қарорларингизга ишончингиз ортиб, янги имкониятларга очиқроқ бўласиз.

Эсингизда бўлсин: Ҳатто энг муваффақиятли одамлар ҳам хатолар қиладилар. Уларга тажриба сифатида қарашни ўрганинг, уларни якуний мағлубият эмас, балки ўсиш учун қадам деб қабул қилинг.
 
Orqaga qaytish
Yuqorida