Qarama-qarshi jins vakillari bilan munosabatlar
Erkaklarning o‘z his-tuyg‘ulari haqida ochiq gaplashishda qiyinchiliklari bir qator omillar bilan bog‘liq bo‘lib, ular evolyutsiya va tarbiyadan kelib chiqadi:
Evolyutsion dasturlash
Tarixiy jihatdan erkaklarning himoyachi va ovchi roli ularni his-tuyg‘ularni boshqarish va masalalarni hal qilishga yo‘naltirilgan edi, o‘z his-tuyg‘ularini tahlil qilish va ifodalashdan ko‘ra. Ayollar esa, o‘choqni saqlovchi va naslni parvarish qilish uchun mas'ul bo‘lib, evolyutsion jihatdan nozikroq emotsional sohani rivojlantirdilar.
Tarbiya ta’siri
Bolalardan kuchli bo'lish, o'z his-tuyg'ularini ushlab turish va "erka bo'lmaslik" talablari bolalikdan keladi, bu esa emotsional sohani bostirishga olib keladi. Qizlarga esa, aksincha, o‘z his-tuyg‘ularini ifodalashga ruxsat beriladi va bu zarur deb hisoblanadi.
Rad etilish qo'rquvi
Munosaabatlarning dastlabki bosqichlarida sevgini tan olish har doim noma'lumlikka qadam bo‘lib, rad etilish xavfi bilan birga keladi. Erkaklar, barcha odamlar kabi, ruhiy og'riqdan qochishga intiladilar, shuning uchun tan olishni keyinga qoldirishlari mumkin. Erkaklarning emotsional stimullarga javobidagi
stress darajasi ayollarnikidan yuqoriroq. Bunday paytlarda qonda qaynayotgan adrenalin his-tuyg‘ular haqida sokin gapirishga halaqit beradi.
His-tuyg'ularni so'z bilan ifodalashdagi qiyinchilik
Hammamiz turli darajada o'z emotsional tajribalarimiz va his-tuyg'ularimizni so'zlar orqali ifoda etishni bilamiz. Ko‘plab erkaklar o‘z tajribalarining chuqurligini tasvirlash uchun so‘zlarni tanlashda qiyinchilikka duch keladilar. Erkaklar sevgini ko‘pincha harakatlar orqali ifodalaydilar: g‘amxo‘rlik, yordam, sovg‘alar orqali.
Nega erkaklar o‘z his-tuyg‘ulari haqida kamroq gapiradilar?
Bu farqlar tushunmovchilikka olib kelishi mumkin. Ayol, muhim va yoqimli so‘zlarni eshitmasa, o‘zini sevilmayotgandek his qiladi, erkak esa o‘z harakatlari har qanday so‘zdan balandroq gapirayotganiga ishonadi.
Sevimli insoningizga ochilishiga qanday yordam berish mumkin?
- Ishonch va qo‘llab-quvvatlash muhiti yarating: Har qanday inson ochilib, ilgari uzoq vaqt sukut saqlagan narsalar haqida ochiq gaplashishi uchun o‘zini xavfsiz va qabul qilingan his qilishi muhimdir.
- Bosim o'tkazmang va ultimatumlar qo'ymang: Yillar davomida shakllangan his-tuyg‘ularni ochiq ifodalashga nisbatan salbiy munosabat bir kunda o‘zgarmaydi. Bu xatti-harakatlar shakllarini haqiqatan ham o‘zgartirish uchun vaqt, sabr-toqat va ongli harakatlar talab etiladi.
- Ijobiy mustahkamlash: Sizga yoqadigan narsalarni eshitish qanday yoqimli ekanligini bildiring.
- O‘z his-tuyg‘ularingiz haqida gapiring: Sherigingizga o‘z tajribangiz haqida gapirib bering, quvonch va qayg‘ularingizni ulashing, zaif bo‘lishdan qo‘rqmang. Faqatgina sevgi his-tuyg‘ularini ifodalash bilan cheklanib qolmang.
Xulosa
Erkaklarning o‘z his-tuyg‘ulari haqida kamroq gapirishlarining bir qancha sabablari mavjud, lekin bu munosabatlarda tushunmovchiliklarga olib kelishi mumkin. Ishonch muhiti yaratish, ijobiy mustahkamlash va o‘z his-tuyg‘ularingizni ulashish orqali sherigingizni ochilishiga yordam berishingiz mumkin. Bu sizning munosabatlaringizni yanada chuqurroq va mazmunli qiladi.
