Nega men jinsiy aloqa qilishni xohlamayapman?

Agar siz bu savol ustida jiddiy o‘ylayotgan bo‘lsangiz, birinchi navbatda sizga aytmoqchi bo‘lganim: “Sarosimaga tushmang.”

Keling, avval asosiy narsalarni o‘rganamiz. "Jinsiy konstitutsiya" degan tushuncha mavjud bo‘lib, u jinsiy aloqaga bo‘lgan ehtiyojning paydo bo‘lish tezligini belgilaydi. U uch darajada bo‘ladi:

1. Yuqori daraja – odam haftasiga bir necha marta yaqinlik qilishni xohlaydi, sevib qolish davrida bir kunda bir necha marta bo‘lishi mumkin.
2. O‘rta daraja – odam haftasiga 1-2 marta yaqinlikni xohlaydi, sevib qolish davrida bu tez-tez bo‘ladi.
3. Past daraja – hatto sevib qolish davrida ham, yaqinlikka ehtiyoj kam bo‘ladi, oddiy davrlarda esa haftasiga 1 martadan oyiga 1 martagacha bo‘lishi mumkin.

Bu darajalar har bir odamning jinsiy potentsiali sifatida belgilanadi, ya'ni bu o‘zgaruvchi emas. Agar odam past darajadagi jinsiy konstitutsiyaga ega bo‘lsa, xohish tez-tez paydo bo‘lishi dargumon.

Endi "libido" haqida gaplashamiz. Libido jinsiy konstitutsiyaga bog‘liq emas. Boshqacha qilib aytganda, bu tashqi omillar ta’siri. Libido mojarolar, ma'lum dori vositalari yoki turmush tarzi tufayli ko‘tarilishi yoki pasayishi mumkin.

Jinsiy konstitutsiyaning libidodan asosiy farqi shundaki, libido darajasi o‘zgarishi mumkin, jinsiy konstitutsiya esa yo‘q.

Nega men jinsiy aloqa qilishni xohlamayman?

Siz bu savolni qaysi holatlarda berayotganingizni aniqlab olishingiz kerak. Chunki bu vaziyatlarning ko‘plab variatsiyalari mavjud va ularning yechimlari turlicha bo‘lishi mumkin:

Misollar:

• Avval sizni jinsiy aloqa qoniqtirgan, lekin muayyan bir sherik bilan muammolar paydo bo‘lgan.
• Doimiy sherigingiz bilan hammasi yaxshi bo‘lgan, lekin to‘satdan xohish yo‘qolgan.
• "Mening sherigim mendan xafa, lekin men buni normal deb bilaman."

Ushbu misollar mavzuning nozikligini ko‘rsatadi va uni alohida ko‘rib chiqish kerakligini anglatadi. Ammo jinsiy konstitutsiya darajasini bilish va o‘z-o‘zini tahlil qilish orqali o‘zingizni tushunishga yordam berishingiz mumkin.

Jinsiy aloqa xohishining pasayishi juda keng tarqalgan va ko‘plab omillar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Quyidagi qo‘shimcha ma'lumotlar sizga bu mavzuni yanada chuqurroq tushunishga yordam beradi.

Jismoniy salomatlik va jinsiy istak

Ba'zan jinsiy istakning yo‘qolishi jismoniy salomatlik bilan bog‘liq bo‘ladi. Masalan:

1. Gormonal muammolar – estrogen, testosteron yoki boshqa jinsiy gormonlar darajasi tushishi jinsiy istakni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Bu odatda menopauza yoki erkaklarda yosh o‘tishi bilan bog‘liq o‘zgarishlar natijasida sodir bo‘ladi.
2. Surunkali kasalliklar – diabet, yurak kasalliklari, gipertoniya yoki semizlik kabi sog‘liq bilan bog‘liq muammolar jinsiy istakni pasaytirishi mumkin.
3. Dori vositalarining ta'siri – ayrim antidepressantlar, qon bosimini tushiruvchi dorilar yoki gormonal dori vositalari jinsiy istakni kamaytirishi mumkin.

Psixologik omillar

Jinsiy istakni pasaytiruvchi ko‘plab psixologik omillar mavjud. Ularni ko‘rib chiqish muhim:

1. Stress va charchoq – kundalik hayotdagi stress, ish yoki oila bilan bog‘liq muammolar ko‘pincha jinsiy istakni pasaytiradi.
2. Depressiya – depressiya odamning umumiy kayfiyatiga ta'sir qilishi bilan birga, jinsiy hayotiga ham jiddiy ta'sir ko‘rsatadi.
3. O‘ziga bo‘lgan ishonchsizlik – o‘z tana ko‘rinishidan norozi bo‘lish, o‘zini yetarlicha jozibador his qilmaslik jinsiy istakni pasaytirishi mumkin.

Munosabatlardagi muammolar

Agar jinsiy aloqaga bo‘lgan xohish yo‘qolsa, bu ko‘pincha juftlik munosabatlari bilan bog‘liq bo‘ladi. Masalan:

1. Muloqot yetishmovchiligi – ochiq va samimiy muloqot yo‘qligi yaqinlikni pasaytirishi mumkin. Bu nafaqat jinsiy hayotga, balki umumiy munosabatlarga ham salbiy ta'sir ko‘rsatadi.
2. Emotsional aloqaning susayishi – agar munosabatlarda emotsional bog‘lanish yo‘qolsa, bu jinsiy xohishga ta'sir qiladi. O‘zaro yaqinlik, hissiyotlar va ishonch jinsiy istakni oshiruvchi muhim omillardir.
3. Nizolar va xafagarchiliklar – doimiy nizolar yoki uzoq davom etayotgan xafagarchilik jinsiy istakni yo‘qotishning sabablaridan biridir.

Hayot tarzidagi o‘zgarishlar

Jinsiy xohishning pasayishi ko‘pincha turmush tarzidagi o‘zgarishlar bilan bog‘liq. Masalan:

1. Uyqu yetishmasligi – yetarli darajada dam olmaslik jinsiy hayotga salbiy ta'sir ko‘rsatishi mumkin. Uyqu sifati jinsiy istakni va umumiy kayfiyatni boshqarishda katta rol o‘ynaydi.
2. Jismoniy faollikning kamayishi – muntazam jismoniy mashqlar tananing umumiy energiyasini oshiradi va jinsiy istakni yaxshilaydi. Jismoniy harakatlar kamaysa, bu jinsiy hayotga ta'sir qilishi mumkin.

Yechimlar va tavsiyalar

1. Muloqotni yaxshilang – juftliklar o‘zaro ochiq va samimiy muloqot orqali jinsiy hayotidagi muammolarni yaxshiroq tushunishlari mumkin.
2. Psixologik yordam – agar jinsiy istak psixologik omillar bilan bog‘liq bo‘lsa, maslahatchi yoki psixoterapevt bilan ishlash yordam berishi mumkin.
3. Sog‘lom turmush tarzini saqlash – muntazam jismoniy mashqlar, to‘g‘ri ovqatlanish va yetarli uyqu jinsiy hayotga ijobiy ta'sir ko‘rsatadi.

Yuqoridagi ma'lumotlar jinsiy istakning pasayishi bilan bog‘liq muammolarni chuqurroq tushunishga yordam beradi. Agar sizning vaziyatingiz murakkab bo‘lsa, mutaxassis bilan maslahatlashish eng yaxshi yechim bo‘ladi.