Nega odamlar psixologga murojaat qilishdan cho'chiydilar?
Ko'plab odamlar psixologga murojaat qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ular qo'rquv, uyat yoki shubha his qilishlari mumkin. Ushbu maqolada biz psixologga murojaat qilishga xalaqit beradigan eng keng tarqalgan e'tiqodlarni ko'rib chiqamiz va bu e'tiqodlarning noto'g'ri ekanligini tushuntiramiz.
Men muammolarimni mustaqil hal qilishim kerak.
Bu psixologga yordam so'rashga to'sqinlik qiladigan eng keng tarqalgan e'tiqodlardan biridir. Ammo professionalga murojaat qilish zaiflik yoki muammolarni mustaqil hal qila olmaslik degani emasligini tushunish muhim. Psixologlar murakkab hissiy va psixologik muammolarni hal qilishga yordam berish uchun maxsus o'qitilgan, va ular sizning farovonligingiz uchun bebaho yordam va qo'llab-quvvatlashni taklif qilishlari mumkin.
Misol:
Tish og'rig'i paytida tish shifokoriga murojaat qilishning tabiiyligi singari, psixologga murojaat qilish ham xuddi shunday tabiiydir.
Men psixolog xizmatlarini o'zimga ravo ko'ra olmayman.
Ko'pgina odamlar psixolog xizmatlari juda qimmat va ular uchun mavjud emas deb hisoblaydilar. Ammo, psixolog xizmatlarining narxi yashash joyi va mutaxassisning malakasiga qarab sezilarli darajada farq qilishi mumkin. O'zingizning ruhiy farovonligingizga sarmoya kiritish, har qanday dastlabki xarajatlardan ko'ra uzoq muddatli ijobiy natijalarga olib kelishi mumkinligini unutmaslik kerak.
Misol:
Bir necha yil yoki o'n yillik muammolarni hal qilish uchun bir necha ming yoki o'n ming to'lashga arziydimi, har kim o'zi qaror qilishi kerak.
Men o'z muammolarimni boshqalarga aytishni xohlamayman.
Ba'zi odamlar, agar psixologga murojaat qilsalar, ularning shaxsiy muammolari boshqa odamlar uchun ma'lum bo'lishidan qo'rqishadi. Ammo maxfiylik psixologlar ishining asosiy tamoyillaridan biridir. Mutaxassislar qat'iy axloqiy standartlarga rioya qilishlari va sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni himoya qilishlari shart. Sizning suhbatlaringiz sizning roziligingizsiz oshkor qilinmasligiga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.
Psixolog menga yordam bera oladimi, bilmayman.
Bu tushunarli xavotir, lekin har bir odam noyob ekanligini va o'ziga xos ehtiyojlarga ega ekanligini unutmaslik kerak. Psixologlar turli muammolarni baholash va har bir mijozning o'ziga xos ehtiyojlariga mos keladigan individual davolash rejasini ishlab chiqishga o'qitilgan. Ular sizning maqsadlaringizga erishishingizga yordam berish uchun kognitiv-xulq-atvor terapiyasi yoki psixodinamik terapiya kabi turli davolash usullarini taklif qilishlari mumkin.
Misol:
Ba'zi psixologlar bilan kelishasiz, ba'zilari bilan yo'q, va bu normal holat.
Xulosa
Psixologga murojaat qilish sizning ruhiy salomatligingizni yaxshilash yo'lida foydali qadam bo'lishi mumkin. Agar sizni yengib bo'lmasdek tuyuladigan qiyinchiliklarga duch kelsangiz, yordam so'rashdan qo'rqmang. Mutaxassislar murakkab hissiy va psixologik muammolarni hal qilishda yordam berish uchun o'qitilgan va ular sizning farovonligingiz uchun bebaho yordam va qo'llab-quvvatlashni taklif qilishlari mumkinligini unutmang.
