Мустахкам ва гармонияга тўла оила ҳақидаги орзу, ҳар доим ёнимда бўладиган севган инсон ва қулай, ёқимли хонадон барпо этиш ғоялари – булар барчаси орзу қилингандек жуда жозибали туюлади. Аммо реал муносабатлар ҳаётингизга кирганда, қўрқув пайдо бўлади. Муносабатлардан қўрқиш, эркинликни йўқотишдан қўрқиш, масъулиятдан қўрқиш, ва бу қўрқувлар рўйхати узоқ давом этиши мумкин. Нима учун бундай бўлади?
«Нега турмушга чиқиш ёки уйланиш қўрқувни келтириб чиқаради, гарчи яқинда буни орзу қилган бўлсам ҳам?» – кўпчилик бу саволни ўзларига беради. Ҳолбуки, кечагина биргаликдаги ҳаётнинг идеал суратларини чизиб, бугун эса шерикнинг сўзлари, унинг одатлари ёки можаро юзага келиши қўрқувга сабаб бўлади. Йўқса, шахсиятни йўқотишдан қўрқиш ҳам мавжуд.
Биз кўпинча унутамизки, муносабатлар икки одамнинг меҳнати. Бу доимий диалог, муросалар ва келишувларни талаб қилади. Бу ерда муносабатлардан қўрқишнинг асосий сабаби ётибди: эркинликдан воз кечишдан, нотўғри танлов қилишдан ва хомхаёлликдан қўрқамиз.
Бундай вазиятларда айримлар ўзларининг яқинларидан узоқлашишга ҳаракат қиладилар. Улар бундан бехабар ҳолда совуқ ва четланувчан бўлиб қоладилар, ва мулоқотни минимал даражага олиб келишга интилган пайтда муносабатларда янада катта муаммолар юзага келиши мумкин. Шундай эмасми?
Қўрқувни қандай енгиш мумкин?
Эслатиб ўтиш керакки, муносабатлар икки томоннинг меҳнати. Ҳар икки шерик ҳам муносабатларга ўз ҳиссасини қўшишга, муаммоларни биргаликда ҳал қилишга ва бир-бирларини қўллаб-қувватлашга тайёр бўлиши керак.
Муносабатлардан қўрқиш – бу нормал ҳолат. Энг асосийси, тушкунликка тушмаслик ва ечим топишдир. Ҳар бир инсонда бундай қўрқувлар бор ва фақат биргаликда сиз орзу қилган муносабатларни яратиш мумкин.
«Нега турмушга чиқиш ёки уйланиш қўрқувни келтириб чиқаради, гарчи яқинда буни орзу қилган бўлсам ҳам?» – кўпчилик бу саволни ўзларига беради. Ҳолбуки, кечагина биргаликдаги ҳаётнинг идеал суратларини чизиб, бугун эса шерикнинг сўзлари, унинг одатлари ёки можаро юзага келиши қўрқувга сабаб бўлади. Йўқса, шахсиятни йўқотишдан қўрқиш ҳам мавжуд.
Биз кўпинча унутамизки, муносабатлар икки одамнинг меҳнати. Бу доимий диалог, муросалар ва келишувларни талаб қилади. Бу ерда муносабатлардан қўрқишнинг асосий сабаби ётибди: эркинликдан воз кечишдан, нотўғри танлов қилишдан ва хомхаёлликдан қўрқамиз.
Бундай вазиятларда айримлар ўзларининг яқинларидан узоқлашишга ҳаракат қиладилар. Улар бундан бехабар ҳолда совуқ ва четланувчан бўлиб қоладилар, ва мулоқотни минимал даражага олиб келишга интилган пайтда муносабатларда янада катта муаммолар юзага келиши мумкин. Шундай эмасми?
Қўрқувни қандай енгиш мумкин?
- Қўрқувнинг келиб чиқиш манбасини тушуниш муҳим. Бу ерда психолог билан терапия ёрдам беради. Балки, оилавий муносабатларингизда салбий мисоллар ёки танланган йўллар бўлган бўлиши мумкин. Ёки олдинги муносабатларда омадсизликка учрагансиз. Қўрқувларингизни таҳлил қилинг ва уларнинг манбаларини аниқлашга ҳаракат қилинг.
- Шерик билан қўрқувлар ҳақида очиқ гаплашишдан қўрқманг. Очиқ мулоқот орқали бу муаммони биргаликда ҳал қилишингиз мумкин.
- Муносабатлар ҳақидаги тасаввурларингизни қайта кўриб чиқишга уриниб кўринг. Муносабатлар «турма» бўлмаслиги керак, балки улар қувонч, қўллаб-қувватлаш ва ўзаро бойлик олиб келиши керак.
Эслатиб ўтиш керакки, муносабатлар икки томоннинг меҳнати. Ҳар икки шерик ҳам муносабатларга ўз ҳиссасини қўшишга, муаммоларни биргаликда ҳал қилишга ва бир-бирларини қўллаб-қувватлашга тайёр бўлиши керак.
Муносабатлардан қўрқиш – бу нормал ҳолат. Энг асосийси, тушкунликка тушмаслик ва ечим топишдир. Ҳар бир инсонда бундай қўрқувлар бор ва фақат биргаликда сиз орзу қилган муносабатларни яратиш мумкин.